Am Samstag, 25. Januar 2020 findet das SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 statt, das Schwimmseminar in München für eine besser richtige Kraultechnik. Mit zwei technischen Praxiseinheiten, einem ausführlichen Theorievortrag und einer individuellen Videoanalyse. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR ist für Triathleten und Schwimmer aller Leistungslevels, für Einsteiger, Fortgeschrittene und ambitionierte Ausdauersportler, die Ihre Kraultechnik und Wasserlage endlich richtig verbessern möchten.
Vom Kraularmzug über die Atmung bis zum Beinschlag lernst du in unserem Schwimmseminar den Wasserwiderstand zu reduzieren und endlich mit weniger Kraftaufwand zu schwimmen. Wir analysieren in unserem Schwimmseminar deinen aktuellen Kraulstil mit individueller Videoanalyse über und unter Wasser. Deine Videoanalyse bekommst später zusammen mit einer Auswertung zugeschickt. Gemeinsam arbeiten wir in unserem Schwimmseminar an deiner besseren und richtigen Kraultechnik und zeigen dir effektive Technikübungen für dein zukünftiges Schwimmtraining. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR #03/20 ist der ideale trainingswissenschaftliche Baustein für die Vorbereitung auf deine nächste Triathlon- und Schwimmsaison oder für das nächste Level im Kraulschwimmen. Ganz unkompliziert in entspannter Atmosphäre und ohne Leistungsdruck, ohne viel Schnickschnack und mit bestem frischem Espresso zwischendurch. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer.
SWIMINAR #03/20 INFO
| LEISTUNGEN | • Professionelles Coaching mit zwei Coaches • 2x 75-90 min Schwimmtraining • Individuelle Videoanalyse über Wasser und Unterwasser • Vortrag: Besser Richtig Kraulschwimmen • Feedback zur individuellen Kraultechnik • Schwimmprogramm Kraultechnik • Dein persönliches Video der Schwimmanalyse • Auswertungsbogen deiner Schwimmanalyse • 1x Schwimmprogramm Kraultechniktraining • SUGAR & PAIN GOODY Bag exclusive • SUGAR & PAIN x ZOGGS SWIM Cap limited edition • MERCHANT & FRIENDS free Espresso und Cappuccino • ZOGGS Schwimmbrillen-Test verschiedener Modelle |
| TEILNEHMERMAXIMUM | 15 Schwimmer |
| TEILNEHMERMINIMUM | 8 Schwimmer |
| SEMINARDAUER | 6 Stunden |
SWIMINAR #03/20 COACHES
| STEFAN DREXL | Sportwissenschaftler (TU) DOSB Triathlon A Trainer (DTU) IRONMAN Finisher & WC Qualifier 40 Jahre Leistungsschwimmer 30 Jahre Triathlet & Radsportler |
| SIMON | DOSB Triathlon C Trainer (BTV) Stud. d. Sportwissenschaften (TUM) 3x Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren BTV Triathlon Kader 2014 - 2018 15 Jahre Leistungsschwimmer 15 Jahre Triathlet |
SUGAR & PAIN verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit intensiven Erfahrungen aus über 25 Jahren im Triathlon und Leistungssport. Das Coaching zeichnet sich durch eine professionell strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Sport aus. Unsere Philosophy ist die individuelle Anpassung des Trainings und der Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dem Sportwissenschaftler, DOSB Triathlon A Trainer und Coach des SCPE TRIATHLON Team, Stefan Drexl geht es dabei stets um den nachhaltigen Erfolg des Athleten durch eine nachhaltige Planung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die persönliche Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Menschen, um das Beste aus sich herausholen zu können.
SUGAR & PAIN COACHING / Ausreichend Platz für alle Teilnehmer auf abgetrennten Schwimmbahnen mit max 3-4 Schwimmern pro Bahn bei unserem Schwimmseminar © stefandrexl.com
SWIMINAR #03/20 FAKTEN
| WAS | SWIMINAR Schwimmseminar Kraultechnik mit Videoanalyse |
| WANN | Samstag, 25. Januar 2020 / 10:00 - 16:00 Uhr |
| WO | München, Sportschwimmbad Anschrift des Schwimmbades nach Anmeldung |
| ANFAHRT | Gute Erreichbarkeit mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln, Rad und KFZ |
| SCHWIMMBECKEN | max 3-4 Schwimmer pro Bahn / 5 abgetrennte Schwimmbahnen / Hallenbad 25 m |
| WER | Frauen & Männer, alle Altersklassen & Leistungsstufen, Schwimmer & Triathleten, Einsteiger & Fortgeschrittene, alle, die richtig besser Kraulschwimmen lernen möchten |
| VORAUSSETZUNG | Allgemeine schwimmerische Fähigkeiten, erste Erfahrungen im Kraulschwimmen, erste Erfahrungen im Triathlon sind hilfreich, aber nicht erforderlich |
| DU BRAUCHST | Schwimmanzug (Badanzug, Schwimmbikini) oder Schwimmhose (bitte keine Surfshorts), Schwimmbrille, Schwimmflossen, Pull Buoy, Paddles, Schwimmschnorchel (wenn vorhanden), Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung; (Schwimmhilfen sind eine nachhaltige Investition, deren richtiger Einsatz ist für dein zukünftiges Schwimmtraining sehr sinnvoll) |
| SCHWIMMBADKOSTEN | Im Angebot enthalten |
| ERMÄSSIGUNG | 40 % SC PRINZ EUGEN TRIATHLON Athletes * 20 % SUGAR & PAIN Athletes * |
| ANMELDEFRIST | Donnerstag, 23. Januar 2020 |
* Ermässigungen sind nicht kombinierbar |
SWIMINAR #03/20 TEILNAHMEGEBÜHR
| SWIMINAR Start Up | ANMELDUNG | TEILNAHMEGEBÜHR |
| EARLY BIRD | bis 06.01.2020 | 135 EURO |
| REGULAR | bis 23.01.2020 | 145 EURO |
SUGAR & PAIN LIFESTYLE / Für die richtige Dosis Coffein während des Schwimmseminar und den Small Talk ist immer Zeit © stefandrexl.com
SWIMINAR #03/20 BENEFITS
| SUGAR & PAIN MUSETTE | GOODY BAG Musette limited edition |
| SUGAR & PAIN COACHING | 10 % auf eine ergänzende Coaching Leistung, z.B. SWIM Coaching, TRIATHLON Coaching |
| MERCHANT & FRIENDS COFFEE | Wertmarke für frischen Cappuccino / Espresso in der Kaffeerösterei in Herrmannsdorf |
| SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN | Gutschein für die einmalige Anmeldegebühr bei Neumitgliedschaft (Wert 30 EUR) |
| ZOGGS | SUGAR & PAIN Silicon Swim Cap limited edition |
SWIMINAR #03/20 ABLAUF
| 09:40 | DOORS OPEN | Early Bird Espresso & Cappuccino |
| 10:00 | PRACTICE | Swimming Session #01 / Training inkl. Videoanalyse |
| 11:30 | THEORY | Vortrag: Besser richtig Kraulschwimmen |
| 13:00 | BREAK | Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more |
| 13:30 | THEORY | Videos zu Technikübungen / Feedback Videoanalyse |
| 14:30 | PRACTICE | Swimming Session #02 / Techniktraining |
| 16:00 | FINISH est. | Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more |
SWIMINAR #03/20 REGISTRATION
Für deine Anmeldung verwendest du den Button und kommst direkt zum Anmeldeformular. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommst weitere Informationen zum Seminarort sowie der Überweisung der Teilnahmegebühr. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr.
Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminar wird Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstattet. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Ebenso bei vorab nicht vorhersehbaren, besonderen externen Umständen. Ein Rücktritt von Deiner vollständigen und gültigen Anmeldung ist grundsätzlich nicht möglich. Du kannst Deinen Seminarplatz jedoch selbständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per Mail. Für Fragen zu unserem Schwimmseminar oder zu Deiner Anmeldung schreib uns ein MAIL.
SUGAR & PAIN PARTNER / Unsere Leistungsstarke Kombination: MERCHANT & FRIENDS Coffeeplus ROCKET Espresso für die richtige Dosis Coffein in Bio-Qualität © stefandrexl.com
SWIMINAR TERMS
Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Coaches, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelle Datenschutzerklärung und Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
SWIMINAR #03/20 COLLABORATION
| MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roasters | Hochwertiger frisch geröstetet Espresso in biologisch-ökologischer Qualität aus Herrmannsdorf |
| SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN | Triathlontraining in München für alle Alters- und Leistungslevels und Altersklasse von der Sprintdistanz bis IRONMAN |
| ZOGGS | Die besten Schwimmbrillen (Test) für Triathleten und Schwimmer für Training und Wettkampf |
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PHOTOCREDITS
S. Drexl
J. Herbst
