SPORTOGRAPHY

Seit fünf Jahrzehnten ist Stefan Drexl begeistert vom Ausdauersport im Wasser oder an Land. Die elementaren Bewegungsformen dieser Sportarten, ihre Ästhetik und der damit verbundene Lifestyle haben sein Denken und Handeln nachhaltig geprägt. Was als kindliche Begeisterung begann, hat sich über Jahrzehnte zu einer tiefen Leidenschaft entwickelt und wurde schließlich zu seiner Berufung. Heute verbindet Stefan trainingswissenschaftliches Know How mit intensiven Erfahrungen im Triathlon und Hochleistungssport.

Der Sportwissenschaftler und DOSB-Triathloncoach ist in der Welt des Ausdauersports zu Hause, kennt die Strukturen, versteht ihre Gesetzmäßigkeiten und Individuen.

HOW IT BEGAN

DIE GRÜNDUNG AUS ÜBERZEUGUNG UND LEIDENSCHAFT

SUGAR & PAIN war für Stefan keine spontane Idee, die Gründung war die logische Konsequenz seines eigenen Weges.

Ausdruck seiner Überzeugung, dass echte Entwicklung nur dort entstehen kan, wo Leidenschaft, Präzision und Verständnis aufeinandertreffen, wo neues gewagt wird. Für genau dieses Spannungsfeld steht SUGAR & PAIN – für die Balance zwischen Disziplin und Freude, Intensität und Leichtigkeit, Schmerz und Erfolg.

Der leidenschaftliche Triathlon- und Ernährungscoach betreut seit mehr als 20 Jahren erfolgreich Athletinnen und Athleten unterschiedlicher Leistungsstufen und Altersgruppen, Ganz egal ob Einsteiger oder Profi – sein Ziel bleibt dasselbe: Menschen dabei zu unterstützen, ihr wahres Potenzial zu entwicklen und mit Freude den Prozess zu leben.

Für Stefan Drexl ist Coaching kein Produkt, sondern eine Haltung. Ein ehrlicher, intensiver und authentischer Weg – mit Herz und Verstand, mit der ungebrochenen Leidenschaft zum Sport. Diese Faszination und das besondere Lebensgefühl gibt der Münchener ehrlich und authentisch wieder.

QUALIFICATIONS

Studium Sportwissenschaften (TUM) Leistungssport & Prävention
DOSB Trainer-A-Lizenz Triathlon Elite (DTU)
Trainer-A-Lizenz Fitness (BSA) Functional Athletic
Trainer Sporternährung (BSA) Ernährungsberater
Trainer Regeneration (BSA) Gesundheit, Prävention & Rehabilitation
Certified Cycling Trainer (POLAR Schwinn Academy)

DEIN TRAINING VERDIENT RICHTIGE PLANUNG!

SUGAR & PAIN steht für professionelle Planung von Training, durchdachte Ernährung und persönliche Betreuung.

SUGAR & PAIN COACHING geht es weniger um einen schnellen, zufälligen Erfolg. Uns geht es um den langfristigen Erfolg mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist.

Vereinbare jetzt dein Erstgespräch!

Get in contact

Blogazine

RUN TRAILDAYS MADEIRA 2025 Trail Running Camp auf der spektaktulären Atlantikinsel TITEL / Photo © AdobeStock, Titel © SUGAR & PAIN

TRAILDAYS #MADEIRA Das spektakuläre Trail Running-Camp auf der faszinierenden Atlantikinsel

ALL, COACHING, EVENT, NEWS, RUNNING, TRAILRUNNING, TRAINING

Vom 10. bis 14. Februar 2025 finden die zweiten RUN TRAILDAYS #MADEIRA auf der spektakulären Atlantikinsel statt. Erkunde mit uns faszinierende Trails und traumhafte Levadas durch die immergrünen Vegetation der Perle des Atlantiks entwickle…

COACHING Professionelle Trainingssteuerung / Titel © AdobeStock © SUGAR & PAIN

COACHING Erfolgreicher durch professionell strukturierte Trainingssteuerung

ALL, COACHING, KNOW HOW, MENTAL, NUTRITION, TRAINING

Die professionelle strukturierte Trainingssteuerung stellt eine wesentliche Grundlage für den Erfolg im Training dar. Insbesondere für Triathleten, die eine anspruchsvolle Disziplin in drei verschiedenen Sportarten – Schwimmen, Radfahren…

NUTRITION Fasten für besseren Fettstoffwechsel / Titel © AdobeStock © SUGAR & PAIN

ERNÄHRUNG Fasten für den Fettstoffwechsel und mehr Ausdauer

ALL, COACHING, KNOW HOW, MENTAL, NUTRITION, TRAINING

Fasten wirkt sich positiv auf die sportliche Ausdauer und die allgemeine Gesundheit aus. Und, Fasten erfreut sich aufgrund seiner vielfältigen gesundheitlichen und leistungsfördernden Vorteile großer Beliebtheit. Studien zeigen, dass…

More News

Reference

Stefan verfügt über eine ausgeprägte Sozialkompetenz sowie eine hohe wissenschaftliche Expertise. Als mein Trainer hat Stefan mich über einige Jahre bei der Realisierung meines sportlichen Ziels maßgeblich unterstützt und zur erfolgreichen Teilnahme an der Ironman-WM auf Hawaii gecoacht…

Andreas, 60

Ich habe mich für SUGAR & PAIN Coaching entschieden, weil mir der ganzheitliche Ansatz von Training und Ernährung sehr gut gefällt. Er verbindet meine privaten und beruflichen Lebensgewohnheiten perfekt mit meinen sportlichen Zielen. Konkret habe ich dadurch meine Leistungsfähigkeit und Gesundheit deutlich verbessert und bin heute auch mental stärkert…

Christian, 32

Die Arbeit mit Stefan war genau das Richtige zur richtigen Zeit. Meine sportliche Leistung litt in den letzten Jahren zunehmend unter meinen täglichen Anforderungen als Zweifachmutter mit Vollzeitjob. Ich stand kurz davor, gänzlich das Handtuch zu werfen…

Daniela, 38

Seit April 2023 habe ich das große Glück, mit Stefan zusammenzuarbeiten! Ich habe mir zum Ziel gesetzt, meinen allgemeinen Gesundheitszustand durch (Ausdauer-)Sport und bewusste Ernährung zu erhalten und zu verbessern…

Dierk, 49

Ich danke Stefan von ganzem Herzen für all die Jahre, in denen er mich nicht nur als Athlet, sondern auch als Mensch geprägt hat. Stefan war für mich nicht nur ein Trainer, sondern auch ein Mentor und ein Vorbild. Er hat mir den Weg gezeigt, mich geführt und mich stets körperlich und mental perfekt auf meine Ziele vorbereitet…

Flo, 32

Nach einer schwerwiegenden Verletzung und komplizierten Operation wurde mir durch das Coaching bei SUGAR & PAIN die Rückkehr in den Leistungssport ermöglicht. Die individuelle Trainingsplanung sowie der ganzheitliche Ansatz, welcher auch die Ernährung und Regeneration umfasst…

Mikki, 44

Stefan hat mich auf meine erste Langdistanz 2019 vorbereitet und das war einfach fantastisch! Ganze 8 Monate haben wir gemeinsam an meinem Ziel, dem IRONMAN Kopenhagen, gearbeitet. Diese Zeit war ein absolut faszinierender Lebensabschnitt für mich…

Moritz, 35

I had the pleasure of meeting Stefan at a cycling marathon in Switzerland, where he shared his passion for endurance sports with our small group of enthusiasts. He motivated and convinced me to pick up triathlon after a 20-year break and offered his coaching…

Moritz, 61

Ich bin sehr begeistert von dem professionellen und engagierten Coaching von SUGAR & PAIN. Dank der besonderen Unterstützung durch Stefan konnte ich mein Training, das ich mit viel Herzblut und Engagement betreibe, perfekt mit den besonderen beruflichen und familiären Herausforderungen in Einklang bringen…

Nico, 51

Die Zusammenarbeit mit Stefan war eine der besten Entscheidungen, die ich in Bezug auf mein Training treffen konnte. Er hat mir nicht nur dabei geholfen, mein Training zu optimieren und mich zu neuen Leistungen zu bringen…

Olli, 37

Was für eine Erfolgsgeschichte! Drei Jahre gemeinsame Zusammenarbeit, drei Jahre stetige Entwicklung. Meine ursprünglich gesteckten sportlichen Ziele haben wir dank des gesamtheitlichen Ansatzes…

Patrick, 36

Zurück Weiter

SPORTOGRAPHY

HOW IT BEGAN

DIE GRÜNDUNG AUS ÜBERZEUGUNG UND LEIDENSCHAFT

QUALIFICATIONS

DEIN TRAINING VERDIENT RICHTIGE PLANUNG!

Vereinbare jetzt dein Erstgespräch!

Blogazine

TRAILDAYS #MADEIRA Das spektakuläre Trail Running-Camp auf der faszinierenden Atlantikinsel

COACHING Erfolgreicher durch professionell strukturierte Trainingssteuerung

ERNÄHRUNG Fasten für den Fettstoffwechsel und mehr Ausdauer

Reference

Legal

Social

Cooperation

Licenced

Newsletter