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THE BIOLUTION

Die Faszination für Ausdauersport ist bei Stefan Drexl seit Kindertagen tief verwurzelt. Die Ästhetik elementarer Bewegungsformen im Wasser und an Land hat das Denken und Handeln des Münchners nachhaltig geprägt. Die fließenden Bewegungen im nassen Element, das wilde Rauschen hoher Geschwindigkeiten und der gleichmäßige Rhythmus schneller Schritte faszinieren ihn im Zyklus der Jahreszeiten immer wieder aufs Neue.

Bereits im Alter von fünf Jahren lernte Stefan schwimmen und seine Mutter meldete ihn im Schwimmverein an. Mit neun Jahren bekam er von seinem Opa das erste Rennrad und unternahm fortan unzählige Touren mit seinem Vater. Mit 18 Jahren absolviert er seinen ersten Triathlon – ein intensives Erlebnis mit langfristigen Folgen. Er macht sein Abitur im Fach Sport, organisiert selbst einen Triathlon und studiert schließlich Sportwissenschaften in München.

Ob im Wasser, auf dem Rad oder beim Laufen – jede Sportart ist für ihn Ausdruck eines tiefen Einklangs von Körper, Geist und Natur. Wasser, Wind, Erde und das Feuer purer Leidenschaft. Für den heutigen Sportwissenschaftler und DOSB-Elitetrainer ist Triathlon weit mehr als die Summe seiner Teile. Es ist eine Lebenseinstellung, ein Ausdruck von Freiheit, Hingabe und unerschütterlicher Willenskraft im Zusammenspiel mit den Elementen und mit sich selbst.

SHORT & SWEET

  • Geboren im beschaulichen München der 70er
  • Mit fünf Jahren lernt Stefan das Schwimmen.
  • Von seinem Opa bekommt er mit neun Jahren das erste Rennrad:
    10 Gänge, 26 Zoll, Schlauchreifen.
  • Er unternimmt zahlreiche Touren mit seinem Vater, überquert mehrmals die Alpen und sammelt Gebirgspässe, wie andere Panini-Bilder: die Berge liegen ihm.
  • Als Teenager nimmt er an regionalen Radrennen teil und startet bald für das Junioren Team eines Münchener Radsportvereins.
  • Nach Saisonen im Sattel, Sommer wie Winter, weckt eine neue Sportart sein Interesse: Triathlon!
  • Es vereint seine Begeisterung für Wasser und Radsport, das Training ist abwechslungsreich.
  • Mit 18 Jahren startet Stefan am Wörthsee erstmals über eine Kurzdistanz – ohne Lauftraining.
  • Schnell im Wasser und stark auf dem Rad werden die 10 km zu Fuss zu einer intensiven Erfahrung mit langfristigen Folgen: Das Feuer für die Faszination Triathlon ist entzüdet!
  • Stefan nimmt an Rennen weltweit im Triathlon, Schwimmen, Radsport, und Laufen teil.
  • bis heute brennt er für diese faszinierende Sportarten, wie einst der kleine Junge am Beckenrand.
  • Meist kommt er als einer der Ersten aus dem Wasser und steht regelmässig auf dem Podium.
  • Der Schlüssel des langjährigen Erfolgs sind sein aussergewöhnliches Körpergefühl und die richtige Balance.

1990 Erster Triathlon, Kurzdistanz Wörthsee
1991 Deutscher Meister Triathlon, Junioren Team
2012 PB 02:43 Stunden, Marathon Hamburg
2014 4. Platz gesamt / 2. AK, Triathlon Mitteldistanz Erlangen
2016 Bayerischer Meister Triathlon, AK Mitteldistanz
2016 5. Platz AK, IRONMAN Vichy 09:24 Stunden
2019 3. Platz AK, IRONMAN 70.3 Slovenia
Qualifikation WM 2020, Taupo, Neuseeland
2022 EUROPEAN CHAMPIONSHIPS München, Sprintdistanz, Amateure

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PERSONAL BESTS

SWIM

1,5 KM – 18:53 min
3,8 KM – 54:00 h
4,2 KM – 58:00 h

RUN

10,0 KM – 36:44 min
21,1 KM –  01:18:30 h
MARATHON – 02:43 h

TRIATHLON

IRONMAN –09:24 h
70.3 – 03:54 h
Olympic – 01:58 h
Sprint – 00:59 h

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TRAINING SCIENCE TRAINING SCIENCE Resilienz im Triathlon und Ausdauersport im Triathlon und Ausdauersport / TITEL / Cycling uphill © SUGAR & PAIN / AdoebeStock

Resilienz entscheidet über deine Triathlon-Performance

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Ich habe mich für SUGAR & PAIN Coaching entschieden, weil mir der ganzheitliche Ansatz von Training und Ernährung sehr gut gefällt. Er verbindet meine privaten und beruflichen Lebensgewohnheiten perfekt mit meinen sportlichen Zielen. Konkret habe ich dadurch meine Leistungsfähigkeit und Gesundheit deutlich verbessert und bin heute auch mental stärkert…

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Die Arbeit mit Stefan war genau das Richtige zur richtigen Zeit. Meine sportliche Leistung litt in den letzten Jahren zunehmend unter meinen täglichen Anforderungen als Zweifachmutter mit Vollzeitjob. Ich stand kurz davor, gänzlich das Handtuch zu werfen…

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Die Zusammenarbeit mit Stefan war eine der besten Entscheidungen, die ich in Bezug auf mein Training treffen konnte. Er hat mir nicht nur dabei geholfen, mein Training zu optimieren und mich zu neuen Leistungen zu bringen…

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