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8. SWIM 'N' RUN MÜNCHEN / Samstag, 17. März 2018 / JETZT ANMELDEN ! © stefandrexl.com

Der 8. SWIM ‚N‘ RUN München 2018 macht den Saisonauftakt

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Am Samstag, 17. März 2018 findet der 8. SWIM ‚N’ RUN München des SC Prinz Eugen München e.V. statt. Die achte Auflage des SWIM ‚N’ RUN München ist die optimale Möglichkeit für Deinen Start in die Saison 2018 und einen ersten Formtest.
 
 

Die Kombination von Schwimmen mit Laufen ist perfekt für alle begeisterten Ausdauersportler, ganz egal welche Altersklasse und Leistungsstufe, von jung bis alt, für Einsteiger, Fortgeschrittene und ambitionierte Athlteten. Und das beste: Zwischen den beiden Disziplinen gibt es eine Pause in der Du dich umziehen, erholen und stärken kannst. Der Startmodus des Laufens erfolgt entsprechend der Gundersen-Methode in der Reihenfolge der Platzierungen und den Zeitabständen des Schwimmens.
 
 

Der 8. SWIM ‚N’ RUN München ist auch 2018 erneut ein Wettbewerb de BTV Jugend Cup Serie und zugleich des Oberbayerischen Kids Cup. Die achte Auflage unseres Wettbewerbs wird für alle Jugendlichen zudem ein Sichtungswettkampf der Deutschen Triathlon Union (DTU) und des BTV Kaders sein. EXTRA: Alle Laufbegeisterten und pure Laufspezialisten, die sich nur in einer Disziplin messen möchten, können am SCPE Volkslauf über 5 Kilometer teilnehmen.

Alle Informationen, Ausschreibung und Anmeldung gibt’s auf der neuen Event-Homepage

>>> ANMELDUNG 8. SWIM ‚N’ RUN München 2018


 
 

8. SWIM 'N' RUN MÜNCHEN / Samstag, 17. März 2018 / Mit der richtigen Vorbereitung im SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 erfolgreich in die Saison starten © stefandrexl.com

8. SWIM ‚N‘ RUN MÜNCHEN / Samstag, 17. März 2018 / Mit der richtigen Vorbereitung im SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 erfolgreich in die Saison starten © stefandrexl.com


 
 

PROFESSIONELLE VORBEREITUNG MIT DEM SUGAR & PAIN SWIMINAR #03

Wer zum Saisonauftakt beim 8. SWIM ‚N’ RUN München seine Kraultechnik nachhaltig verbessern möchte, der kann vorab am 24. Februar 2018 am SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 in München teilnehmen. Das Schwimmseminar ist für Einsteiger und Fortgeschrittene zur Verbesserung der Wasserlage und Kraultechnik. Vom Kraularmzug über die Atmung bis zum Beinschlag lernst Du den Wasserwiderstand zu reduzieren und mit weniger Kraftaufwand schneller zu schwimmen.
Mehr Infos … SUGAR & PAIN SWIMINAR #03
 
 

SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 | DIE RICHTIGE KRAULTECHNIK mit DTU Triathlon Trainer und Sportwissenschaftler, Stefan Drexl © stefandrexl.com

SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 | DIE RICHTIGE KRAULTECHNIK mit DTU Triathlon Trainer und Sportwissenschaftler, Stefan Drexl © stefandrexl.com


 
 

DURCHBLICK ÜBER UND UNTERWASSER

Die passenden Schwimmbrillen und Trainingshilfen für den 8. SWIM ‚N’ RUN München 2018 und das SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 findest Du bei ZOGGS. Schwimmen ist die jahrzehntelange Leidenschaft der australischen Marke für Schwimmer aller Alters- und Leistungsklassen und Ansporn für die Entwicklung von qualitativen, hochwertigen Schwimmprodukten.
Mehr Infos … ZOGGS Swim Goggles & Tools
 
 

SUGAR & PAIN X MERCHANT & FRIENDS / Weil wir Bock auf hervorragenden Espresso in hochwertiger Bio-Qualität haben © stefandrexl.com

SUGAR & PAIN X MERCHANT & FRIENDS / Weil wir Bock auf hervorragenden Espresso in hochwertiger Bio-Qualität haben © stefandrexl.com


 
 

BOCK AUF HERVORRAGENDEN KAFFEE

Koffeinhaltige Stärkung in hervorragender Bio-Qualität für Euer Ausdauertraining oder zwischendurch wird in der Kafferösterei MERCHANT & FRIENDS aus Herrmannsdorf hergestellt. Von nachhaltigem Espresso, Cappuccino bis zum Filterkaffee hat die Manufaktur bei Glonn schlichtweg Bock auf hervorragenden Kaffee. MERCHANT & FRIENDS wird aller Teilnehmer auch den 8. SWIM ‚N’ RUN München 2018 mit frisch gerösteten Kaffeebohnen und frischem Espresso aus der Siebträgermaschine versorgen
Mehr Infos … MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roasters
 
 

PHOTOCREDITS
Stefan Drexl

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SUGAR & PAIN 1ST TRY COACHING 50FIFTY Advent Special / Your next triathlon season campaign starts today and here. And may be the beginning of a great journey that continues in Kailua Kona ©stefandrexl.com

SUGAR & PAIN 1ST TRY COACHING 50FIFTY Triathlon Special 2017

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Am ersten, zweiten, dritten und vierten Advent kannst Du mit dem 1ST TRY COACHING 50FIFTY 2017 die Kosten halbieren. Du bekommst 50 % Ermässigung auf einen Monat unseres professionellen TRIATHLON BASIC COACHING mit wöchentllichem individualisierten Trainingsplan, um uns kennen zu lernen und unser Training und unser Angebot erstmalig auszuprobieren. Wenn Dir unser TRIATHLON BASIC COACHING gefällt, Du dabei bleiben möchtest und Dich für eines der SUGAR & PAIN TRIATHLON COACHING Packages für mindestens 6 Monate entscheidest, dann geben wir Dir auf den ersten Monat sogar 100 % Ermässigung. So bekommst Du einen perfekten Start in die Saison 2018, ganz egal ob Du Einsteiger oder ambitionierter Triathlete bist. Das 1ST TRY COACHING 50FIFTY Special 2017 ist auch ideal als Geschenk zu Weihnachten für Deine Freunde.
 

Wir helfen Dir die nächste Triathlon Saison zu planen, bei der richtigen Wahl Deiner Wettkämpfe und auch dabei mehr aus Deinem Triathlon Training und der nächsten Saison herauszuzholen. Mit unserem professionellen Coaching bekommt Deine Trainingsplanung endlich Struktur und die Regeneration nicht mehr zu kurz. Mit einem individualisierten und fokusierten Coaching und der richtigen Ernährung ist Dein persönlicher Erfolg kein Zufall mehr und das 1ST TRY COACHING Special die perfekte Gelegenheit jetzt zu starten.
 

Unser 1ST TRY COACHING Advent Special 2017 ist natürlich nur für Neukunden und bei Buchung am Sonntag, 03.12.2017, 10.12.2017, 17.12.2017 und 24.12.2017 gültig. Das 1ST TRY COACHING 50FIFTY Advent Special 2017 ist bis spätestens Montag, 05.02.2018 einzulösen, für die Dauer von vier Wochen und nach einem vorherigen persönlichen Erstgespräch.
 
 

1ST TRY COACHING 50FIFTY Advent Special 2017 FACTS

  • • 50 % Ermässigung auf 1 Monat SUGAR & PAIN Traithlon Basic Coaching *
  • • 100 % Ermässigung auf den 1. Monat, wenn Du dabei bleibst und bei einer unmittelbaren Folgebuchung eines SUGAR & PAIN Coaching Package für mindestens 6 Monate
  • • Das Angebot ist bis spätestens 05.02.2018 einzulösen.
  • • Zeitraum der Trainingsplanung: 4 Wochen
  • • Das Angebot ist nur für Neukunden gültig.
  • • Das Angebot ist nur an den Adventsonntagen, 03.12.2017, 10.12.2017, 17.12.2017 und 24.12.2017 bis 23:59 Uhr gültig
  • • Die Rückerstattung der gebuchten Leistung ist grundsätzlich nicht möglich

 
 

B O O K N O W G E T M O R E I N F O R M A T I O N
 
 

SUGAR & PAIN BASIC COACHING Leistungsumfang

  • • individueller Trainingsplan für jeweils eine Woche
  • • Vorgabe von Umfang, Intensität und Trainingsmethoden
  • • Empfehlung Saisonplanung und Wettkampfplanung
  • • Analyse deines Trainings
  • • Kontakt per Telefon / Mail / Skype einmal pro Woche
  • • 5% Rabatt auf ergänzende Leistungen während der BASIC COACHING Dauer

1ST TRY COACHING 50FIFTY Advent Special 2017 TERMS

Das Angebot ist gültig für ein SUGAR & PAIN TRIATHLON BASIC COACHING im Wert von 175 EUR / Monat, (Beispiel: Bei Buchung von 1x Monats SUGAR & PAIN TRIATHLON BASIC COACHING am Sonntag, 03.12.2017, 10.12.2017, 17.12.2017 und 24.12.2017 bezahlst Du nur die Hälfte und somit statt 175 EUR nur 87,50 EUR). Das Angebot ist unverbindlich und nur gültig am ersten, zweite, dritten und vierten Advent 2017 bis 23:59 Uhr. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
und unser Impressum
 
 

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SUGAR & PAIN COACHING 1ST TRY Special 50FIFTY Season Starter / Your next triathlon season campaign could start now here and might finish one time there – the Finishline of Ironman Hawaii on Ali'i Drive of Kailua Kona © stefandrexl.com

SUGAR & PAIN COACHING 1ST TRY Special 50FIFTY Season Starter

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Zum Start in das Training für Deine neue Saison bieten wir Einsteigern und ambitionierten Athleten im Herbst einen Monat zum 1ST TRY Coaching Special an und machen dabei 50/Fifty. Du bekommst 50 % Ermässigung für 1 Monat unseres Basic Coachings mit wöchentllichem individualisierten Trainingsplan, um uns kennen zu lernen und erstmalig auszuprobieren. Wenn Dir unser Coaching gefällt, Du dabei bleiben möchtest und Dich für ein SUGAR & PAIN Coaching Package für eine komplette Saison entscheidest, dann geben wir Dir auf den ersten Monat sogar 100 % Ermässigung
 
Wir helfen Dir die nächste Saison zu planen, bei der richtigen Wahl Deiner Wettkämpfe und mehr aus Deinem Training und der nächsten Saison herauszuzholen. Mit unserem professionellen Coaching bekommt Deine Trainingsplanung endlich Struktur und die Regeneration nicht mehr zu kurz. Mit einem individualisierten und fokusierten Coaching und der richtigen Ernährung ist Dein persönlicher Erfolg kein Zufall mehr und das 1ST TRY COACHING Special die perfekte Gelegenheit jetzt zu starten.

Unser 1ST TRY Coaching Special ist natürlich nur für Neukunden und einer Buchung bis zum 15.11.2017 gültig. Start des 1ST TRY Coaching Special kann zum Beispiel der 04.12.2017, 01.01.2018 oder 05.02.2018 sein, für die Dauer von jeweils vier Wochen und nach einem vorherigen persönlichen Erstgespräch.
 
 

COACHING 1ST TRY SPECIAL 50/FIFTY Season Starter FACTS

  • • 50 % Ermässigung auf 1 Monat SUGAR & PAIN Coaching *
  • • 100 % Ermässigung auf den 1. Monat, wenn Du dabei bleibst und der unmittelbaren Folgebuchung eines SUGAR & PAIN Coaching Package für eine komplette Saison (mindestens 6 Monate)
  • • Start: 04.12.2017 / 01.01.2018 / 05.02.2018
  • • Dauer: 4 Wochen
  • • Angebotszeitraum: 01.11. – 15.11.2017
  • • Das Angebot ist nur für Neukunden gültig.
  • • Das Angebot ist an einem der drei genannten Termine zu starten.
  • • Die Leistung des Angebots endet spätestens am 04.03.2018
  • • Die Rückerstattung der gebuchten Leistung ist grundsätzlich nicht möglich

 
 

B O O K N O W G E T M O R E I N F O R M A T I O N
 
 

1ST TRY SPECIAL NOTES

Das Angebot ist gültig für ein Basic-Coaching 175 EUR, ein Advanced-Coaching 245 EUR oder ein Pro-Coaching 245 EUR (Beispiel: Bei Buchung von 1x Monats Basic Coaching vom 01.11. – 11.15.2017 bezahlst Du die Hälft und somit statt 175 EUR nur 87,50 EUR). Das Angebot ist unverbindlich und nur gültig bis zum 15.11.2017 oder dem Erreichen des Teilnehmerlimits. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unser Impressum und unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
 
 

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Trainingshilfen für's Schwimmen richtig eingesetzt

Zu Gast im B5 Fitnessmagazin
Schwimmhilfen richtig eingesetzt

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Am vergangenen Sonntag, 15. November 2015 war ich im B5 aktuell Fitnessmagazin zum Thema „Trainingshilfen beim Kraulschwimmen“ zu hören. Hier der PODCAST Trainingshilfen beim Schwimmen zum Nachhören.

 

Zum Thema Trainingshilfen beim Schwimmen war Reporterin Petra Martin vom Fitnessmagazin des Radiosenders B5 aktuell zu Gast im Schwimmtraining der Triathleten des SC Prinz Eugen München e.V:
PODCAST B5 aktuell – Das Fitnessmagazin „Marathonlauf im Bürohaus, …, Training mit Erkältungsinfekt, Trainingshilfen beim Schwimmen, …“
Der Beitrag wurde am Sonntag, 15.11.2015 im B5 aktuell – Das Fitnessmagazin um 07:35 Uhr gesendet, die Wiederholung war um 17:05 Uhr.

 

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