Am Samstag, 20. Januar 2018 findet das SUGAR & PAIN SWIMINAR #02 in München statt. Mit einer guten Wasserlage und der richtigen Kraultechnik zum besseren Kraulschwimmer durch professionelles Coaching. In unserem Schwimmseminar „Besser richtig Kraulschwimmen“ lernst Deine Trainingszeit effektiver zu nutzen und effizienter mit weniger Kraftaufwand schneller zu schwimmen.
 
 

In unserem Schwimmseminar helfen wir Dir Deine Kraultechnik vom Kraularmzug bis zum Beinschlag zu optimieren und durch die Verbesserung Deiner Wasserlage den Wasserwiderstand zu reduzieren. Besser Kraulschwimmen erlernen und mit weniger Energieaufwand durch das Wasser bewegen. Wir analysieren Deinen aktuellen Kraulstil mit Hilfe einer individuellen Videoanalyse, und zeigen Dir effektive Technikübungen und Möglichkeiten für Dein zukünftiges Schwimmtraining. Gemeinsam arbeiten wir im SUGAR & PAIN SWIMINAR #02 unter optimalen Trainingsbedingungen an Deinem schwimmerischen Fortschritt. Ganz unkompliziert und ohne viel Schnickschnack, in entspannter Atmosphäre und zwischendurch einen frischen Espresso von MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roasters.

SUGAR & PAIN verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit intensiven Erfahrungen aus über 25 Jahren im Triathlon und Leistungssport. Das Coaching zeichnet sich durch eine professionell strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Sport aus. Unsere Philosophy ist die individuelle Anpassung des Trainings und der Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dem Sportwissenschaftler, DOSB Triathlon A Trainer und Coach des SCPE TRIATHLON Team, Stefan Drexl geht es dabei stets um den nachhaltigen Erfolg des Athleten durch eine nachhaltige Planung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die persönliche Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Menschen, um das Beste aus sich herausholen zu können.

 
 

 

SWIMINAR #02 / BENEFITS

• • Professionelles Coaching
• • 2 x 90 min Schwimmtraining
• • Schwimmspezifisches Athletiktraining
• • Individuelle Videoanalyse über Wasser und Unterwasser
• • Feedback zur individuellen Kraultechnik
• • Vortrag: Die optimale Kraultechnik
• • Schwimmprogramm zu Verbesserung Deiner Kraultechnik
• • ZOGGS Schwimmbrillen testing
• • SUGAR & PAIN GOODIE Bag exclusive
• • MERCHANT & FRIENDS Espresso flat rate
• • Gute Atmosphäre, Triathlon Lifestyle, Spass & Erfolg

 
 

 
 

SWIMINAR #02 / FACTS

• WANN Samstag, 20. Januar 2018
• ZEIT 08:30 Uhr – 15:30 Uhr
• ORT München (die Anschrift des Schwimmbades bekommst Du mit Deiner Anmeldebestätigung
• ANFAHRT Das Schwimmseminar ist gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln und kurzem Fussweg oder dem Auto erreichbar. Parkplätze wären vorhanden / Eine Wegbeschreibung bekommst Du mit Deiner Anmeldebestätigung
• SCHWIMMBECKEN 5 abgetrennte Schwimmbahnen / 25 Meter / Hallenbad
• WER KANN TEILNEHMEN Frauen & Männer / Altersklassen & alle Leistungsstufen / Schwimmer & Triathleten / Einsteiger & Fortgeschrittene / Jede & Jeder, der zwei professionelle Schwimmeinheiten, eine Videoanalyse und gute Trainingszeit erleben möchte
• DEINE VORAUSSETZUNGEN Allgemeine schwimmerische Fähigkeiten / Erfahrungen im Kraulschwimmen / Grundfertigkeiten der Kraultechnik / erste Erfahrungen im Triathlon sind hilfreich, aber nicht erforderlich
• DU BRAUCHST Schwimmanzug (Frauen) oder eine Schwimmhose (keine Surfshorts), Schwimmbrille, Schwimmkappe (bekommst Du auch von uns), Pull Buoy, Paddles, Schwimmflossen, Badeschlappen, Handtuch, Theraband, Trainingskleidung
• VERPFLEGUNG MERCHANT & FRIENDS Coffee, selbstgebackene Kuchen, Obst, ULTRASPORTS ultraBar Ernergieriegel, Wasser
• TEILNEHMERLIMIT 15
• TEILNEHMERMINIMUM 5
• ANMELDUNG bis 18.01.2018
• NACHMELDUNG kurzfristig möglich / wenn noch Plätze vorhanden
• SWIMINARGEBÜHR 135 EURO
• ERMÄSSIGUNG 20 % für Mitglieder des SC Prinz Eugen e.V.

 
 
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SWIMINAR #02 / COACHES

• Stefan Triathlon B Trainer, Sportwissenschaftler, 3x IRONMAN Finisher
• Jamie Ann Triathlon C Trainer, Bayerische Meisterin Triathlon Jugend

 
 

SWIMINAR #02 / GOODIE BAG

• SUGAR & PAIN JUNK Bag black edition
• SUGAR & PAIN VOUCHER 10 % Ermäßigung SWIM COACHING Package bis 31.03.2018 / Wert 40 EURO / 75 EURO
• MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roaster WERTMARKE 1 Espresso in der Rösterei in Herrmannsdorf
• ZOGGS Silicon Swim Cap limited edition
• AMEO BONUS Code für Ermässigung des Powerbreather
• SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN E.V. VOUCHER Anmeldegebühr entfällt bei Neumitgliedschaft bis 31.03.2018 / Wert 30 EURO

 
 

 
 

SWIMINAR #02 / TIMETABLE tbc

• 08:30 Doors Open / Early Bird Espresso
• 09:00 Praxis: Schwimmtraining #01 / Videoanalyse
• 10:30 Theorie: Kraultechnik / Vortrag
• 12:00 Coffee Break / Cappuccino, Espresso & Kuchen, etc.
• 12:30 Theorie: Feedback Videoanalyse
• 13:15 Praxis: Athletiktraining
• 13:30 Praxis: Schwimmtraining #02
• 15:00 Finish / Goodbye Espresso

 
 

SWIMINAR #02 / REGISTRATION

Für Deine Anmeldung zum SUGAR & PAIN SWIMINAR schickst Du uns ein MAIL und bekommst weiter Informationen zum zeitlichen Ablauf und der Überweisung der Swiminargebühr. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Swiminargebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen, als Swiminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Swiminargebühr. Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Swiminars wird Deine Swiminargebühr vollständig zurück erstattet. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Ein Rücktritt von Deiner vollständigen und gültigen Anmeldung ist grundsätzlich nicht möglich. Du kannst Deinen Swiminarplatz jedoch selbständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schicke uns in diesem Fall rechtzeitige eine kurze Nachricht.
 
 
B O O K N O W  
 

SWIMINAR #02 / COLLABORATION

• Frischer Espresso von MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roasters
• ZOGGS Schwimmkappen und Schwimmbrillen für klare Sicht im Test
• SC PRIN EUGEN MÜNCHEN e.V. / Triathlonabteilung

 
 

 
 

SWIMINAR #02 / TERMS

Das Angebot ist unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Trainer, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere, behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unser Impressum und unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
 
 

 
 
PHOTOCREDITS

• J. Herbst
• M. Rauschenforfer