Einträge von Stefan Drexl

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WINTERTRAINING BIKETRAINER Rock ’n’ Roll im Takt der Trittfrequenz

Wenn dir der Winter mit Schnee und Kälte wieder einmal einen Strich durch dein geplantes Radtraining macht, dann ist das Rollentraining auf einem stationären Biketrainer eine optimale Alternative, um nicht erneut die Laufschuhe zu schnürren oder in den Pool zu springen und an der Radform zu arbeiten. Das regelmässige Training auf dem stationären Biketrainer ist […]

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SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 Die richtige Kraultechnik

Am Samstag, 24. Februar 2018 findet in München unser SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 statt. Unser Schwimmseminar für Einsteiger und Fortgeschrittene zur Verbesserung der Wasserlage und Kraultechnik. Vom Kraularmzug über die Atmung bis zum Beinschlag lernst Du den Wasserwiderstand zu reduzieren und mit weniger Kraftaufwand schneller zu schwimmen. Wir zeigen Dir in unserem professionellen Coaching, […]

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GESUNDHEIT UND LEISTUNG 8 Goldene Ernährungsregeln

Vergiss alles, was einen Namen hat. Ganz egal welche Diät, ganz egal welches Ernährungsmodell. Die Ernährung ist höchst komplex und darf nicht einseitig sein. Sie sollte sich nicht auf wenige, bestimmte Nahrungsmittel und Nährstoffe beschränken oder manche gar ausschliessen. Was Du brauchst, ist eine individuelle Ernährung, die ausgewogen und gesund ist und deinen persönlichen Anforderungen […]

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LOW CARB vs CARBO LOADING Weniger ist mehr gesunde Leistung

Sie galten unter Triathleten und Ausdauersportler seit jeher als Heilsbringer und die scheinbar einzig wahren Energielieferanten: Die Kohlenhydrate. Die aktuelle Studienlage der Sporternährung stellt diesen Mythos jedoch in Frage, räumt auf mit dem Glauben an eine einzige Nährstoffquelle und wirft in den letzten Jahren neue, individuelle Ernährungsstrategien in den Ring. Mehr Eweiß und ungesättige Fette […]

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INTERVIEW FLORIAN WILDGRUBER Stärken fördern statt Gleichmacherei … 3/3

“Worum geht’s eigentlich im Leben”, hat sich Florian Wildgruber nach seinem Finish des Ironman Hawaii gefragt, und “warum werden in frühester Kindheit kaum die Stärken gefördert, sondern auf Anpassung gedrängt?“ Diese Fragen und mehr haben wir in unserem Interview mit dem Triathleten und Speaker versucht zu beantworten und Möglichkeiten erörtert Potenziale besser zu entwickeln. Florian […]

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INTERVIEW FLORIAN WILDGRUBER Es läuft einiges schief … 2/3

“Um unser ganzes Potenzial entwickeln zu können, müssen wir unsere Stärken kennen“, erzählt Florian Wildgruber in unserem Interview. Doch es läuft einiges schief in unserer Gesellschaft. Der Triathlet und Speaker ist überzeugt, dass wir alle mehr könnten, als wir glaubt, ganz egal welche Voraussetzungen wir mitbringen und wo wir herkommen. Aber anstatt die Menschen vom […]

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SUGAR & PAIN SWIMINAR #02 Besser Richtig Kraulschwimmen

Am Samstag, 20. Januar 2018 findet das SUGAR & PAIN SWIMINAR #02 in München statt. Mit einer guten Wasserlage und der richtigen Kraultechnik zum besseren Kraulschwimmer durch professionelles Coaching. In unserem Schwimmseminar “Besser richtig Kraulschwimmen” lernst Deine Trainingszeit effektiver zu nutzen und effizienter mit weniger Kraftaufwand schneller zu schwimmen.     In unserem Schwimmseminar helfen […]

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INTERVIEW FLORIAN WILDGRUBER Warum wir alle mehr können … 1/3

Wer seine Stärken und sein ganzes Potenzial entwickeln möchte, der sollte kleine Schritte gehen“, erzählt Florian Wildgruber in unserem Interview. Der Triathlet und Speaker ist überzeugt, dass jeder Mensch mehr kann, als er selbst glaubt. Der Ironman-Hawaii-Finisher, ehemalige Deutscher Meister und Europa-Meister seiner Altersklasse im Triathlon gibt heute seine Erfahrungen in Vorträgen und Seminaren weiter. […]

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SUGAR & PAIN 1ST TRY COACHING 50FIFTY Triathlon Special 2017

Am ersten, zweiten, dritten und vierten Advent kannst Du mit dem 1ST TRY COACHING 50FIFTY 2017 die Kosten halbieren. Du bekommst 50 % Ermässigung auf einen Monat unseres professionellen TRIATHLON BASIC COACHING mit wöchentllichem individualisierten Trainingsplan, um uns kennen zu lernen und unser Training und unser Angebot erstmalig auszuprobieren. Wenn Dir unser TRIATHLON BASIC COACHING […]

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