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Stefan Drexl
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Stefan Drexl2025-01-15 00:57:582025-01-15 00:57:58TRAILDAYS #MADEIRA Das spektakuläre Trail Running-Camp auf der faszinierenden AtlantikinselSWIM & RUN TRAINING
SPECIAL PERSONAL TRAINING
Unser spezielles Personal Training ist für Athletinnen und Athleten aller Altersgruppen und Leistungslevels geeignet, die alle Möglichkeiten eines zeitlich, räumlich und inhaltlich flexiblen Trainings nutzen möchten, das an ihre individuellen Gegebenheiten und sportlichen Ziele angepasst ist. Es ist ideal für alle Ausdauersportarten, von Schwimmen, Radsport, Laufen, bis hin zu Triathlon und der spezifischen Athletik, wenn du deine persönliche Leistungsfähigkeit nachhaltig weiterentwickeln und steigern möchtest. Unser Personal Training eignet sich perfekt, um zum Beispiel die korrekte Kraultechnik oder Lauftechnik richtig zu erlernen. Du profitierst unter anderem von einer effizienteren Bewegungsökonomie und schnelleren Zeiten, hast mehr Freude an deinem Sport und minimierst das Verletzungsrisiko. Das Personal Training ergänzt unsere Coaching-Angebote optimal. Wir analysieren, korrigieren und trainieren technisch anspruchsvolle Bewegungsabläufe, um spezielle Technikübungen in Zukunft richtig und sauber auszuführen.
SWIM SESSIONS
One-To-One Training
Das professionelle Schwimmtraining für Triathleten und Schwimmer zur Verbesserung der Kraultechnik und Steigerung der Schwimmleistung. Einsteiger, Fortgeschrittene und ambitionierte Athleten lernen durch regelmäßiges, individuelles Personal Training, den Wasserwiderstand zu reduzieren und mit weniger Kraftaufwand effizienter zu schwimmen.
Das Training findet gemeinsam im Wasser statt. Wir schwimmen zusammen, wodurch die richtige Technik praxisnah gezeigt, direkt geübt und sofort korrigiert werden kann. Technikfehler, insbesondere unter Wasser und deren Ursachen lassen sich präzise erkennen und gezielt beheben. Das gemeinsame Schwimmtraining erleichtert das Erlernen der korrekten Kraultechnik und verbessert den Lernerfolg nachhaltig.
- professioneller Trainer
- persönliche Betreuung
- gemeinsames Training
- Erstgespräch und Zielplanung (telefonisch / persönlich)
- 60min Trainingseinheiten
- individuelles Techniktraining
- angepasste Trainingsmethodik
- professioneller Performancetest
- individuell angepasstes Trainingsprogramm
- spezifisches Athletikprogramm
- Terminvereinbarung per Messenger, E-Mail, Phone
495 EUR / 5x 1
Zeitraum 6 Monate
895 EUR / 10x 1
Zeitraum 12 Monate
RUN SESSIONS
One-To-One Training
Das professionelle Lauftraining für Läufer und Triathleten zur Verbesserung der Lauftechnik, Steigerung der Laufleistung und Verletzungsprävention. Einsteiger, Fortgeschrittene und ambitionierte Athleten lernen durch regelmäßiges, individuelles Coaching, effizienter zu laufen, Fehlbelastungen zu reduzieren und mit geringerem Kraftaufwand schneller und ausdauernder zu werden.
Durch das gemeinsame Lauftraining können Technik, Laufstil und Bewegungsabläufe direkt beobachtet, analysiert und korrigiert werden. Technikfehler und deren Ursachen lassen sich gezielt identifizieren, wodurch das Erlernen einer ökonomischen und sauberen Lauftechnik unterstützt und der Trainingserfolg nachhaltig verbessert werden. Triathleten profitieren von einer stabileren und effizienteren Lauftechnik, die auch nach dem Radfahren eine konstante und starke Laufleistung ermöglicht.
- professioneller Trainer
- persönliche Betreuung
- gemeinsames Training
- Erstgespräch und Zielplanung (telefonisch / persönlich)
- 60min Trainingseinheiten
- individuelles Techniktraining
- angepasste Trainingsmethodik
- professioneller Performancetest
- individuell angepasstes Trainingsprogramm
- spezifisches Athletikprogramm
- Terminvereinbarung per Messenger, E-Mail, Phone
495 EUR / 5x 1
Zeitraum 6 Monate
895 EUR / 10x 1
Zeitraum 12 Monate
DEIN TRAINING VERDIENT RICHTIGE PLANUNG!
SUGAR & PAIN steht für professionelle Planung von Training, durchdachte Ernährung und persönliche Betreuung.
SUGAR & PAIN COACHING geht es weniger um einen schnellen, zufälligen Erfolg. Uns geht es um den langfristigen Erfolg mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist.
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Stefan Drexl2025-01-14 17:00:002025-01-14 17:00:00COACHING Erfolgreicher durch professionell strukturierte Trainingssteuerung
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Stefan Drexl2025-01-13 01:39:122025-01-13 01:39:12ERNÄHRUNG Fasten für den Fettstoffwechsel und mehr AusdauerReference
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