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Am 10. Juli findet unser erstes SWIMINAR #OPEN in 2021 für eine richtige Kraultechnik und bessere Orientierung im Freiwasser statt. In unserem Schwimmseminar trainierst Du mit professionellen Trainern und Bootsbegleitung besser in offenen Gewässern zu schwimmen. Wir trainieren die optimale Kraultechnik und eine stabilere Wasserlage, um Dich besser zu orientieren und den Wasserwiderstand zu reduzieren. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer.
Endlich wieder gemeinsam mit anderen Sportlern richtig Schwimmen trainieren und das im zauberhaften Chiemsee. Am Samstag, 10. Juli kannst Du in unserem ersten Schwimmseminar #OPEN der Saison 2021 Deine Kraultechnik im Freiwasser unter der Anleitung professioneller Coaches trainieren, die Dich mit einem Elektroboot begleiten. Für mehr Sicherheit im offenen Gewässer bekommen die Teilnehmenden ein Rettungs- und Sicherungssystem von Restube zu testen. Durch eine gut sichtbare Wettkampfboje auf einer vermessenen Schwimmstrecke kann die Orientierung und Schwimmwende optimal trainiert werden.
In unserem SWIMINAR #OPEN am Chiemsee zeigen wir Triathlet:innen, leidenschaftlichen Schwimmer:innen oder Surfer:innen effektive Trainingsmethoden für die Verbesserung der schwimmerischen Fertigkeiten im Freiwasser und an Land. Durch das Training einer besseren Rumpfstabilität, richtigen Armzugtechnik und stabileren Wasserlage lernst du zukünftig mit weniger Wasserwiderstand, ökonomischer und schneller in offenen Gewässern zu schwimmen.

SWIMINAR #OPEN INFO
LEISTUNGEN • professionelles Coaching in Praxis & Theorie
• Leitung & Betreuung durch professionelle Trainer
• Praxis: Freiwasser Schwimmtraining & Athletiktraining
• Vortrag: Bessere Kraultechnik im Freiwasser (Webinar)
• Optimierung der individuellen Freiwasser Kraultechnik
• Trainingstipps für dein Freiwasser Schwimmtraining
• Trainingsplan für dein Freiwasser Schwimmtraining
• Begleitboot während des Freiwasser Schwimmtraining
• Wendeboje zur besseren Orientierung
• Vermessene Schwimmstrecke mit Wettkampfboje
• RESTUBE Rettungsboje für deine Sicherheit (Leihgabe)
• Eintritt Strandbad Chieming enthalten
• Übersichtliche Anzahl an Athleten & kleine Trainingsgruppe
• individuell und persönlich
• Gute Atmosphäre, Triathlon Lifestyle, viel Freude & sportlicher Erfolg
• SUGAR & PAIN GOODY Bag limited edition
• SUGAR & PAIN SWIM Cap silicon
SEMINARDAUER 6 Stunden ca.
TEILNEHMERMAXIMUM 12
TEILNEHMERMINIMUM 6
Mit einem inspirierenden Theorievortrag und strukturierten Praxiseinheiten in Athletik und im Freiwasser trainieren wir Methoden zur Entwicklung deiner Kraftausdauer und deines Wassergefühls. Unser SWIMINAR #OPEN ist ein perfekter, regelmäßiger Baustein für dein Schwimmtraining und deine sportlichen Ziele in 2021 und darüber hinaus. Ohne Leistungsdruck und viel Schnickschnack machen wir dich und in der zauberhaften Atmosphäre des bayerischen Meeres zu einem besseren Kraulschwimmer – für mehr Spaß und schnellere Zeiten auch im Wasser.
Wir geben auch in diesen herausfordernden Zeiten unser Bestes und freuen uns, wieder gemeinsam mit Euch zu trainieren und Euch auf dem Weg zu eueren sportlichen Zielen zu unterstützen. Wir sind startklar!
SWIMINAR #OPEN COACH
STEFAN DREXL Sportwissenschaftler (TUM)
DOSB Triathlon A Trainer (DTU)
Deutscher Meister Triathlon Team Junioren
Bayerischer Meister Triathlon AKs
IRONMAN Finisher & WC Qualifier
40 Jahre Leistungsschwimmen
30 Jahre Triathlon & Surfing
SIMON DREXL Stud. d. Sportwissenschaften (TUM)
DOSB Triathlon C Trainer (BTV)
Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren
15 Jahre Leistungsschwimmen
14 Jahre Triathlon & Surfing
Mit SUGAR & PAIN verbindet Stefan Drexl ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit seinen intensiven Erfahrungen aus über 30 Jahren Triathlon und Leistungssport. Das Coaching von SUGAR & PAIN zeichnet sich durch eine professionell strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Ausdauersport aus. Die Idee und Philosophy von SUGAR & PAIN ist die individuelle Anpassung des Trainings und der Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen individuellen Ziele im Alltag und Sport. Dem Sportwissenschaftler und DOSB Triathlon A Trainer, mehrfachen IRONMAN und leidenschaftlichen Triathletengeht es stets um den nachhaltigen Erfolg jedes Athleten durch eine individuelle Planung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die persönliche Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind für Stefan Drexl massgebend, um stets das Beste aus den Fähigkeiten eines jeden Menschen entwickeln zu können.

SWIMINAR #OPEN FAKTEN
| WAS | SWIMINAR Freiwasser Schwimmseminar Kraultechnik |
| WANN | Samstag, 10. Juli 2021 08:00 - 15:00 Uhr |
| AUSWEICHTERMIN | Sonntag, 11. Juli 2021 08:00 - 15:00 Uhr |
| WO | Strandbad Chieming, Bei den Bädern 3, 83339 Chieming Eintritt in Anmeldegebühr enthalten |
| ANFAHRT | Gute Erreichbarkeit mit KFZ über die A8 Salzburg |
| GEWÄSSER | See |
| SICHERHEIT | • Bootbegleitung / SUP-Begleitung • RESTUBE Rettungsbojen |
| WER | • Triathleten, Schwimmer:innen, Surfer:innen • Fortgeschrittene, Ambitionierte • alle Altersklassen & Leistungsstufen ab 18 Jahren • alle, die besser Kraulschwimmen im Freiwasser lernen möchten |
| VORAUSSETZUNG | • gute schwimmerische Fähigkeiten • gute Erfahrungen im Kraulschwimmen • erste Erfahrungen im Freiwasser |
| DU BRAUCHST | • Neoprenanzug für Schwimmer • Schwimmanzug, Schwimmbikini oder Schwimmhose (keine Surfshorts) • Schwimmbrille, Paddles, Gymnastikmatte, TheraBand • Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung Ein qualitativ wertiger Neoprenanzug ist eine nachhaltige Investition in dein zukünftiges Freiwasser Schwimmtraining durch mehr Tragekomfort, Haltbarkeit und Klimaschutz |
| RETTUNGSBOJE | RESTUBE Leihgebühr im Angebot enthalten |
| ERMÄSSIGUNG | -10% SUGAR & PAIN Athletes * -10% SchülerInnen / StudentInnen bis 21 Jahre * |
| ANMELDEFRIST | 07. Juli 2021 / 23.59 Uhr |

SWIMINAR #OPEN ANMELDUNG
* Ermässigungen sind nicht kombinierbar

SWIMINAR #OPEN ABLAUF
| Freitag | ||
| 20:15 | WEBINAR | Besser Kraulschwimmen im Freiwasser 2.0 Vortrag via Skype o. Zoom (ca. 90min) |
| Samstag | ||
| 08:00 | WELCOME | Begrüssung, Einführung, Ablauf |
| 08:30 | TRAINING | ATHLETIK Session Open Air |
| 09:30 | TRAINING | SWIMMING Session Open Water |
| 11:30 | PAUSE | LUNCH optional gemeinsam Mittagessen * |
| 13:00 | TRAINING | WARM UP Session Open Air |
| 13:30 | TRAINING | SWIMMING Session Open Water 500 m / 1000 m Test optional |
| 15:00 | FINISH est. | Get Together |
| 16:00 | TOUR optional | CYCLING Session optional ** |
* Optional gemeinsames Mittagessen. Das Mittagessen ist nicht Bestandteil des Schwimmseminars.
** Optional gemeinsame, lockere Trainingseinheit mit dem Rennrad durch das Chiemgau bei guter Witterung.. Die Rennradtour ist nicht Bestandteil des Schwimmseminars.
SUGAR & PAIN CORONA NOTE
Gemeinsam mit unseren Kooperationspartnern vor Ort und den lokalen Behörden werden wir die aktuellen Sicherheitsmaßnahmen in Bezug auf die geltenden Corona Hygiene- und Abstandsregeln konsequent einhalten und setzen auf das Verständnis und die Unterstützung der Teilnehmenden.
UP TO DATE
Die Corona-Pandemie verlangt von uns allen mehr gegenseitige Rücksicht, Toleranz und Flexibilität. Unsere Seminare haben wir den Umständen entsprechend inhaltlich und zeitlich angepasst sowie die maximale Anzahl der Teilnehmenden reduziert. Wir haben die Entwicklung am geplanten Seminarort und Seminartermin stets im Blick und prüfen die aktuelle Situation und aktuellen Informationen der öffentlichen Behörden vor Ort. Eventuelle Änderungen des Seminars ganz egal welcher Art werden wir Dir rechtzeitig mitteilen. Deine rechtzeitige Anmeldung wiederum gibt uns eine bessere Planungssicherheit in diesen Zeiten, sodass wir Dich optimal bei deinen sportlichen Zielen unterstützen können.
MASSNAHMEN
Während des gesamten Schwimmseminars ist stets ein Mindestabstand von zwei Armlängen (2 m <) zu den anderen Teilnehmenden eingehalten werden. In Innenbereichen ist zudem eine FFP2-Maske zu tragen. Diese und sämtliche weiteren Hygienemaßnahmen helfen in der Summe das Risiko einer Ansteckung, Übertragung oder Verbreitung des Covid-19-Virus zu reduzieren, sowie Dich und deine Mitmenschen zu schützen.
CODEX
Anstand, Freundlichkeit und Respekt sowie gegenseitige Rücksicht, Toleranz und Vertrauen sind für uns wichtige Werte. Sie sind die Basis einer sozialen Gesellschaft und Voraussetzung für einen fairen Sportsgeist, um gemeinsam eine wunderbare Trainingszeit zu erleben. Nicht erst seit der Corona-Pandemie.
Update 02.07.21

SWIMINAR #OPEN Terms & Registration
Voraussetzung für eine Teilnahme am SWIMINAR #OPEN ist Deine fristgerechte Anmeldung und die Zahlung der Anmeldegebühr. Für deine Anmeldung zum SWIMINAR #OPEN verwendest du den Button und kommst direkt zu unserem Anmeldeformular. Erst durch die erfolgreiche Zahlung der Anmeldegebühr ist Deine Anmeldung vollständig und gültig. Die Anmeldegebühr setzt sich aus der Teilnahmegebühr plus einer Bearbeitungs- / Organisationsgebühr zusammen. Sollten mehr Anmeldungen eingehen, als Teilnehmerplätze möglich oder verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Anmeldungen aller Teilnehmer. Du kannst Deine Anmeldung jederzeit wieder absagen, natürlich wäre das schade. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht.
Zeitnah vor der Veranstaltung bekommst Du von uns ein Mail mit allen detaillierten Informationen zu unserem Trainingscamp. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Im Falle einer Absage oder erfolglosen Anmeldung des SSWIMINAR #OPEN werden wir dich rechtzeitig informieren. Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs der Auswahl der Trainer, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere DATENSCHUTZERKLÄRUNG, IMPRESSUM und ALLGEMEINEN GESCHÄFTSBEDINGUNGEN.

SWIMINAR #OPEN Withdrawal & Cancellation
Ein Rücktritt nach Deiner verbindlichen Anmeldung ist entsprechend unserer Ausschreibung möglich. Dein Rücktritt ist gegenüber SUGAR & PAIN schriftlich per E-Mail mitzuteilen. Du kannst Deine Anmeldung auch selbstständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schicke uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per E-Mail. Für eine Umbuchung deiner Anmeldung auf einen Ersatzteilnehmer berechnen wir ausschliesslich die Bearbeitungs- / Organisationsgebühr. Werden von Dir einzelne, angebotene Leistungen nicht in Anspruch genommen, besteht kein Anspruch auf anteilige Erstattung des Preises. Für die entstandenen Aufwendungen, Reservierung deiner Teilnahme und erfolgten Vorbereitungen bis zu deinem Rücktritt berechnen wir, wie in unserer Ausschreibung beschrieben, eine angemessene Entschädigung der jeweiligen Teilnahmegebühr.
| RÜCKTRITTSZEITPUNKT | – 10 TAGE VOR | – 5 TAGE VOR | – 24 H VOR |
| RÜCKERSTATTUNG * | 80 % | 40 % | 20 % |
* Abmeldung bitte schriftlich per Mail, SMS oder Messenger
DURCH DIE AKTUELLE DYNAMISCHE SITUATION IM KAMPF GEGEN DIE VERBREITUNG DES CORONA-VIRUS UND DEN DAMIT VERBUNDENEN ERFORDERLICHEN MASSNAHMEN DER ÖFFENTLICHEN BEHÖRDEN VOR ORT, KANN ES ZU KURZFRISTIGEN ÄNDERUNGEN MANCHER LEISTUNGEN UNSERES TRAININGSCAMPS KOMMEN.
Wir selbst behalten uns das Recht vor, das SUGAR & PAIN SWIMINAR #OPEN aus wichtigem Grund abzusagen oder vom Vertrag zurücktreten, zum Beispiel dann, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird. Für den Fall einer Absage des Schwimmseminars, wie zum Beispiel aufgrund der nicht erreichten Mindestteilnehmerzahl würden wir Deine Anmeldegebühr vollständig zurück erstatten. Aufgrund der aktuellen dynamischen Situation und den damit verbundenen erforderlichen einschränkenden Maßnahmen gegen die unkontrollierte Verbreitung des Covid-19-Virus durch die öffentlichen Behörden vor Ort kann es zu kurzfristigen Änderungen mancher Angebote und Leistungen oder zu einer kompletten Absage der Veranstaltung in dringenden Fällen kommen! Für den Fall einer Absage aufgrund „höherer Gewalt“ wie behördlicher Maßnahmen, Naturkatastrophen, Epidemien, Terror, Krieg oder ähnliches erfolgt eine komplette Rückerstattung deiner Teilnahmegebühr abzüglich der Bearbeitungs- / Organisationsgebühr. Die darüber hinaus schädlichen Folgen der Störung oder Verzögerung der Leistung haben beide Vertragspartner jeweils selbst zu tragen. Ein Anspruch des Teilnehmers auf Schadensersatz aufgrund der nicht zeitgerechten Erfüllung besteht im Fall einer Absage nicht. Über eine eventuelle Absage werden wir Dich rechtzeitig vor Beginn des Trainingslagers schriftlich oder telefonisch informieren. Für Fragen zu Deiner Anmeldung kannst Du uns bitte ein E-Mail schreiben.
SWIMINAR #OPEN Liability
- Mit Deiner Teilnahme zum SUGAR & PAIN SWIMINAR #OPEN erklärst Du dich einverstanden, dass Du für Dein Tun und Handeln im Rahmen der Veranstaltung (Trainingsmaßnahmen, Seminare, Kurse, Workshops und ähnlichen Trainingsangeboten) selbst verantwortlich bist und stellst SUGAR & PAIN c/o Stefan Drexl, sowie alle von mir beauftragen Trainer, Personen und Partner, die an der Organisation und Durchführung beteiligt sind, von jeglichen Ansprüchen bei Unfällen, Verletzungen, körperlichen Schäden, Verlusten und anderem frei.
- Voraussetzung für eine Teilnahme ist eine Spende an den Spendenempfänger. Eine Spende ist stets freiwillig ohne rechtsverbindlicher Gegenleistung und um der Sache Willen. Durch eine Spende erwirbt der Spendende kein automatisches Recht an der Teilnahme der Veranstaltung. Ebenso entsteht durch geleistete Spenden keine Pflicht einer Durchführung der Veranstaltung für SUGAR & PAIN.
- SUGAR & PAIN, vertreten durch Stefan Drexl, sowie alle von mir beauftragen TrainerInnen, Personen und Kooperationspartner und Firmen, die an der Organisation und Durchführung beteiligt sind, übernehmen keine Haftung, soweit gesetzlich zulässig. Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich!
- Deine Teilnahme am SUGAR & PAIN SWIMINAR #OPEN erfolgt stets auf Dein eigenes Risiko.
- Die Haftung des Veranstalters – auch gegenüber Dritten – ist beschränkt auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit. Dies gilt auch für die vom Veranstalter eingesetzten Firmen, Kooperationspartner und Helfer. Die Haftung des Veranstalters für andere Schäden als solche aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit ist ausgeschlossen, soweit sie nicht auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters, oder seines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen beruht.
- Der Veranstalter, SUGAR & PAIN und seine MitarbeiterInnen haften nicht für Ausrüstungsgegenstände, die in der Trainings- oder Wettkampstätte abhandenkommen oder für andere abhanden gekommene Gegenstände der Teilnehmer, soweit sie nicht auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters oder seines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen beruht. Sie sollten daher gegen Diebstahl versichert sein.
- Der Veranstalter SUGAR & PAIN und seine MitarbeiterI*nnen behalten sich das Recht vor, die Veranstaltung zu jedem Zeitpunkt aus Gründen der nicht zu gewährleistenden Sicherheit und Gesundheit der Teilnehmer abzusagen, das können z.B. Witterung, Krankheit, Pandemie, behördliche Verordnungen o.ä. sein.
- Spende im Rahmen der Spendenaktion sind unabhängig, Spendende erwerben durch ihre Spende kein automatisches Recht an der Teilnahme an unserer Veranstaltung. Im Falle einer Absage der Veranstaltung hat die/der Spendende kein Recht auf Rückerstattung ihrer/seiner Spende.
- Mit Deiner Anmeldung erklärst Du dich einverstanden, dass gegen Deine Teilnahme keine gesundheitlichen Bedenken bestehen.
- Mit Deiner Anmeldung per Mail bestätigst Du, dass Du die Ausschreibung anerkennst.
- Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere DATENSCHUTZERKLÄRUNG, IMPRESSUM und ALLGEMEINEN GESCHÄFTSBEDINGUNGEN.
SWIMINAR #OPEN COLLABORATION
AL DENTE Mediterrane Lebenslust unter Linden bei Pizza, Pasta, frischen Fisch, Fleisch- und vegetarischen Gerichte mit einem grandiosen Blick auf das bayrische Meer und die Chiemgauer Alpen.
BOOTSVERLEIH CHIEMING Elektroboote, Tret- und Ruderboote zur Schwimmbegleitung oder für romantische Ausfahrten über den See.
RESTUBE Die aufblasbare Rettungsboje für mehr Freiheit und Sicherheit im Wasser. RESTUBE gibt dir Auftrieb & Sichbarkeit.
STRANDBAD CHIEMING Im Strandbad Chieming erwartet Dich eine große gepflegte Liegewiese mit schattenspendenden Bäumen, ein sauberer Kiesstrand mit Badesteg, ein Kiosk mit vielen Leckereien, ein Beach-Volleyball-Platz und SUP-Verleih und vieles mehr.
ZOGGS Die jahrzehntelange Passion der australischen Marke für den Schwimmsport ist die Motivation für die Entwicklung der hochwertigsten Schwimmbrillen.
WASSERWACHT CHIEMING Im Jahr 1961 gegründet, bestehen die Aufgaben der Wasserwacht Chieming in der Rettung von Ertrinkenden am Chiemsee, die medizinische Erstversorgung von verletzten und erkrankten Badegästen und die Absicherung von Wassersportveranstaltungen.


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Falls Du weitere Fragen zu unserem Schwimmseminar oder Deiner Anmeldung hast, schreib uns bitte ein E-Mail.
SUGAR & PAIN Copyright
Mit der Anmeldung erklärst Du dich ausdrücklich einverstanden, dass die im Zusammenhang mit der Veranstaltung hergestellten und Dich darstellenden Fotos, Film- oder Tonaufnahmen in Medien aller Art uneingeschränkt und ohne Anspruch auf eine Vergütung verwendet werden dürfen. Der Veranstalter darf Bilder auf denen Du zu sehen bist für Druckwerke aller Art auch für Werbezwecke für zukünftige Veranstaltungen, kostenlos und uneingeschränkt verwenden. Weder Zuschauer, Betreuer oder Gäste der Veranstaltungen dürfen aufgenommene Fotos, Film- oder Tonmaterial für kommerzielle Zwecke verwenden. Jegliche weitere Vermarktung durch Fotografen und Bilderdienste die keine vertragliche Vereinbarung mit dem Veranstalter getroffen haben, ist untersagt.
PHOTOCREDITS
SUGAR & PAIN © Stefan Drexl
Adobe Stocks © master1305
Adobe Stocks © Microgen
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Am 05. September 2020 findet am zauberhaften Chiemsee unser drittes SWIMINAR OPEN für eine bessere Kraultechnik im Freiwasser statt. In unserem Schwimmseminar für Triathleten, leidenschaftliche Schwimmer und Langstreckenschwimmer lernst du besser und sicher in offenen Gewässern zu schwimmen. Gemeinsam trainieren wir deinen Kraularmzug und deine Wasserlage, reduzieren deinen Wasserwiderstand und verbessern deine Orientierung. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer.
Am zauberhaften Chiemsee findet am Samstag, 05. September unser nächstes Freiwasser Schwimmseminar der Saison für Triathleten, Langstreckenschwimmer und Surfer statt. In unserem SWIMINAR OPEN Chiemsee lernst Du in Theorie und Praxis effektive Trainingsmethoden für die Verbesserung deiner Rumpfstabilität und Kraultechnik. Mit einer richtigen Armzugtechnik und stabilen Wasserlage wirst Du zukünftig mit weniger Wasserwiderstand, ökonomischer und schneller in offenen Gewässern schwimmen.

Mit unserem inspirierenden Theorievortrag und strukturierten Praxiseinheiten in Athletik und im Freiwasser trainieren und entwickeln wir deine Kraftausdauer und dein Wassergefühl. Unser SWIMINAR OPEN Chiemsee ist der perfekte Baustein für dein Schwimmtraining im Freiwasser und dein Restart in die Saison 2020. Ohne Leistungsdruck und viel Schnickschnack machen wir dich und in der zauberhaften Atmosphäre des bayerischen Meeres zu einem besseren Kraulschwimmer – für mehr Spass und schnellere Zeiten auch im Wasser.
Zusammen mit unseren Partnern vor Ort und den lokalen Behörden versuchen wir die aktuellen Sicherheitsmassnahmen in Bezug auf die geltenden Hygienekonzepte und Abstandsregeln konsequent einzuhalten und zählen auf die Unterstützung und das Verständnis jedes Teilnehmers.
Wir werden natürlich auch in diesen herausfordernden Zeiten unser Bestes geben und euch auf euerem Weg zu neuen sportlichen Zielen unterstützen.
SWIMINAR OPEN INFO
LEISTUNGEN • professionelles Coaching in Praxis & Theorie
• Leitung & Betreuung durch professionelle Trainer
• Praxis: Freiwasser Schwimmtraining & Athletiktraining
• Vortrag: Bessere Kraultechnik im Freiwasser (Webinar)
• Optimierung der individuellen Freiwasser Kraultechnik
• Trainingstipps für dein Freiwasser Schwimmtraining
• Trainingsplan für dein Freiwasser Schwimmtraining
• Begleitboot während des Freiwasser Schwimmtraining
• Wendeboje zur besseren Orientierung
• Vermessene Schwimmstrecke mit Wettkampfboje
• RESTUBE Rettungsboje für deine Sicherheit (Leihgabe)
• Eintritt Strandbad Chieming enthalten
• Übersichtliche Anzahl an Athleten & kleine Trainingsgruppe
• individuell und persönlich
• Gute Atmosphäre, Triathlon Lifestyle, viel Freude & sportlicher Erfolg
• SUGAR & PAIN GOODY Bag limited edition
• SUGAR & PAIN SWIM Cap silicon
SEMINARDAUER 6 Stunden ca.
TEILNEHMERMAXIMUM 12
TEILNEHMERMINIMUM 6

SWIMINAR OPEN COACH
STEFAN DREXL Sportwissenschaftler (TUM)
DOSB Triathlon A Trainer (DTU)
Deutscher Meister Triathlon Team Junioren
Bayerischer Meister Triathlon AKs
IRONMAN Finisher & WC Qualifier
40 Jahre Leistungsschwimmen
30 Jahre Triathlon & Surfing
SIMON DREXL Stud. d. Sportwissenschaften (TUM)
DOSB Triathlon C Trainer (BTV)
Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren
15 Jahre Leistungsschwimmen
14 Jahre Triathlon & Surfing
Stefan Drexl verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit seinen intensiven Erfahrungen durch über 30 Jahre im Ausdauersport und Triathlon. SUGAR & PAIN zeichnet sich durch eine methodische, strukturierte und professionelle Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Sport aus. Seine Philosophy ist die individuelle Anpassung von Training und Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dabei geht es dem mehrfachen IRONMAN Finisher und DOSB Triathlon A Trainer besonders um den nachhaltigen Erfolg der Athleten durch die individuelle Planung mit all ihren positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die richtige Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Sportler, um das Beste aus sich herausholen zu können.

SWIMINAR OPEN FAKTEN
WAS SWIMINAR #OPEN Freiwasser Schwimmseminar Kraulschwimmen
TERMIN Samstag, 05. September 2020 / 09:00 - 15:00 Uhr
AUSWEICHTERMIN Sonntag, 06. September 2020 / 09:00 - 15:00 Uhr
bei schlechter Witterung
LOCATION 83339 Chieming am Chiemsee, Oberbayern
ANFAHRT Gute Erreichbarkeit mit KFZ über die A8 Salzburg
GEWÄSSER See
SICHERHEIT • Bootbegleitung / SUP-Begleitung
• RESTUBE Rettungsboje
RETTUNGSBOJE RESTUBE Leihgebühr im Angebot enthalten
WER • Triathleten, Schwimmer, Surfer
• Fortgeschrittene, Ambitionierte
• alle Altersklassen & Leistungsstufen ab 18 Jahren
• alle, die besser Kraulschwimmen im Freiwasser lernen möchten
VORAUSSETZUNG • gute schwimmerische Fähigkeiten
• gute Erfahrungen im Kraulschwimmen
• erste Erfahrungen im Freiwasser
• Erfahrungen im Triathlon von Vorteil
DU BRAUCHST • Neoprenanzug!
• Schwimmanzug, Schwimmbikini oder Schwimmhose (keine Surfshorts)
• Schwimmbrille, Schwimmflossen, Paddles, Gymnastikmatte, TheraBand
• Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung
ERMÄSSIGUNG -10% SUGAR & PAIN Athletes *
-10% SchülerInnen / StudentInnen bis 21 Jahre *
ANMELDEFRIST 03. September 2020 / 23.59 Uhr
Erreichen der max. Teilnehmeranzahl
SWIMINAR OPEN ANMELDUNG
SWIMINAR ANMELDUNG TEILNAHMEGEBÜHR
EALRY BIRD – 02.07.2021 / 23.59 Uhr 120 EURO
REGULAR – 07.07.2021 / 23.59 Uhr 140 EURO
LATE ENTRY * – 10.07.2021 / 07.59 Uhr 160 EURO
ERMÄSSIGUNG ** SUGAR & PAIN Athleten
SchülerInnen / StudentInnen – 21 Jahre-10%
-10%
ANMELDEFRIST 07.07.2021 / max. 12 Teilnehmer
* Ermässigungen sind nicht kombinierbar

SWIMINAR OPEN SPECIAL
SUGAR & PAIN MUSETTE GOODY BAG Musette limited edition
CLIF BAR hochwertige Energieriegel und Energie-Gums für Training und Wettkampf für nachhaltige Energiebereitstellung mit Nährstoffen in 70% Bio-Qualität
RESTUBE Test der kompakt verstauten Rettungsboje für mehr Sicherheit, mehr Freiheit und mehr Spass im Freiwasser Schwimmtraining für jede/n TeilnehmerIn
ZOGGS SUGAR & PAIN Silicon Swim Cap limited edition
Test diverser ZOGGS Schwimmbrillen
SWIMINAR OPEN ABLAUF
Freitag
20:15 WEBINAR Besser Kraulschwimmen im Freiwasser 2.0
Vortrag via Skype o. Zoom (ca. 90min)
Samstag
08:00 WELCOME Begrüssung, Einführung, Ablauf
08:30 TRAINING ATHLETIK Session Open Air
09:30 TRAINING SWIMMING Session Open Water
11:30 PAUSE LUNCH optional gemeinsam Mittagessen *
13:00 TRAINING WARM UP Session Open Air
13:30 TRAINING SWIMMING Session Open Water
500 m / 1000 m Test optional
15:00 FINISH est. Get Together
16:00 TOUR optional CYCLING Session optional **
* Optional gemeinsames Mittagessen. Das Mittagessen ist nicht Bestandteil des Schwimmseminars.
** Optional gemeinsame, lockere Trainingseinheit mit dem Rennrad durch das Chiemgau bei guter Witterung.. Die Rennradtour ist nicht Bestandteil des Schwimmseminars.

SWIMINAR REGISTRATION
Für deine Anmeldung verwendest du den Button und kommst direkt zum Anmeldeformular. Du erhältst eine Bestätigung deiner Anmeldung am SUGAR & PAIN SWIMINAR mit weiteren Informationen und den Bankinformationen für die Überweisung deiner Teilnahmegebühr. Rechtzeitig vor Seminartermin bekommst Du von uns ein Mail mit allen detaillierten Informationen zu unserem Schwimmseminar sowie eine Rechnung. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen, als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr aller Anmeldungen. Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminars werden wir dich rechtzeitig informieren und Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstatten. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen.
Für den Fall einer Absage des SWIMINAR #SURFIT Chiemsee aufgrund „höherer Gewalt“, wie Naturkatstrophen, Epidemien, Terror, Krieg oder ähnliches, haben beide Vertragspartner die für sie schädlichen Folgen der Störung oder Verzögerung der Leistung selbst zu tragen. Deine Anmeldegebühr werden wir dann abzüglich einer anteiligen Kostenpauschale von 40% zurück erstatten. Ein Anspruch des Teilnehmers auf Schadensersatz wegen der nicht zeitgerechten Erfüllung besteht im Fall einer Absage des Schwimmseminars nicht.
Für Fragen zu unserem Schwimmseminar oder Deiner Anmeldung schreib uns ein E-Mail.

SWIMINAR TERMS
Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Coaches, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelle Datenschutzerklärung und die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
SWIMINAR WITHDRAW
Du kannst natürlich jederzeit von deiner Anmeldung zu den genannten Bedingungen zurücktreten. Dein Rücktritt ist gegenüber SUGAR & PAIN schriftlich mitzuteilen. Für die entstandenen Aufwendungen, Reservierung deiner Teilnahme und erfolgten Vorbereitungen bis zu deinem Rücktritt berechnen wir eine angemessene Entschädigung der jeweiligen Teilnahmegebühr.
| RÜCKTRITTSZEITPUNKT | – 10 TAGE VOR | – 5 TAGE VOR | – 24 H VOR |
| RÜCKERSTATTUNG * | 80 % | 40 % | 20 % |
Du kannst deinen Teilnahmeplatz auch auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schicke uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht. Für eine Umbuchung deiner Anmeldung auf einen Ersatzteilnehmer berechnen wir 20 % der bezahlten Teilnahmegebühr. Werden von Dir einzelne, angebotene Leistungen nicht in Anspruch genommen, besteht kein Anspruch auf anteilige Erstattung des Preises. Wir selbst behalten uns das Recht vor, das SUGAR & PAIN SWIMINAR aus wichtigem Grund abzusagen oder auch vom Vertrag zurücktreten, wie z.B. für den Fall, dass die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden sollte. Ein Anspruch des Teilnehmers auf Schadensersatz wegen der nicht Erfüllung oder nicht zeitgerechten Erfüllung besteht im Fall einer Absage des SWIMINAR nicht. Eine eventuelle Absage des SWIMINAR werden wir Dir rechtzeitig vor Beginn des Schwimmseminars schriftlich mitteilen.
SWIMINAR COLLABORATION
AROMA KAFFEEBAR Exzellenter Kaffeegenuss und raffinierte Speisen, zubereitet aus regionaler, ökologischer Qualität in der AROMA Küche – kulinarische Kreativität in entspannter Atmosphäre.
CLIF BAR Hochwertige Nahrungsergänzungsprodukte für nachhaltige Energiebereitstellung für Training und Wettkampf – 70% Bio-Qualität
RESTUBE Länger und weiter schwimmen. Mehr Freiheit, mehr Spass und mehr Sicherheit im Freiwasser und Schwimmtraining durch die kompakt verstaute Rettungsboje.
SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN Triathlontraining in München für alle Alters- und Leistungslevels und Altersklasse von der Sprintdistanz bis IRONMAN
ZOGGS Zuverlässige, sehr gut anpassende Schwimmbrillen mit bester Sicht bei allen Bedingungen für Triathleten und Schwimmer in Training und Wettkampf.
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PHOTOCREDITS
S. Drexl
Adobe Stocks
Am 08. August 2020 findet am zauberhaften Chiemsee unser nächstes SWIMINAR #OPEN für eine bessere Kraultechnik im Freiwasser statt. In unserem Schwimmseminar für Triathleten und leidenschaftliche Schwimmer lernst du sicher und besser in offenen Gewässern zu schwimmen. Gemeinsam trainieren wir deinen Kraularmzug und deine Wasserlage, reduzieren deinen Wasserwiderstand und verbessern deine Orientierung. Zukünftig kraftsparender und schneller schwimmen. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer.
Am zauberhaften Chiemsee findet am Samstag, 08. August unser nächstes Freiwasser Schwimmseminar der Saison für Triathleten, leidenschaftliche Schwimmer und Surfer statt. In unserem SWIMINAR #OPEN Chiemsee zeigen wir dir in Theorie und Praxis effektive Trainingsmethoden für die Verbesserung deiner Rumpfstabilität und Kraultechnik. Durch eine richtige Armzugtechnik und stabilere Wasserlage kannst du zukünftig mit weniger Wasserwiderstand, ökonomischer und schneller in offenen Gewässern schwimmen.

Mit einem inspirierenden Theorievortrag und strukturierten Praxiseinheiten in Athletik und im Freiwasser trainieren und entwickeln wir deine Kraftausdauer und dein Wassergefühl. Unser SWIMINAR #OPEN Chiemsee ist der perfekte Baustein für dein Schwimmtraining im Freiwasser und dein Restart in die Saison 2020. Ohne Leistungsdruck und viel Schnickschnack machen wir dich und in der zauberhaften Atmosphäre des bayerischen Meeres zu einem besseren Kraulschwimmer – für mehr Spass und schnellere Zeiten auch im Wasser.
Gemeinsam mit unseren Partnern vor Ort und den lokalen Behörden versuchen wir die aktuellen Sicherheitsmassnahmen in Bezug auf die geltenden Hygiene- und Abstandsregeln konsequent einzuhalten und zählen natürlich auch auf die Unterstützung und das Verständnis jedes Teilnehmers.
Wir werden weiterhin unser Bestes geben und ich freue mich wieder gemeinsam mit euch zu starten und euch auf euerem Weg zu eueren sportlichen Zielen zu unterstützen. Wir sind bereit!
SWIMINAR #OPEN INFO
LEISTUNGEN • professionelles Coaching in Praxis & Theorie
• Leitung & Betreuung durch professionelle Trainer
• Praxis: Freiwasser Schwimmtraining & Athletiktraining
• Vortrag: Bessere Kraultechnik im Freiwasser (Webinar)
• Optimierung der individuellen Freiwasser Kraultechnik
• Trainingstipps für dein Freiwasser Schwimmtraining
• Trainingsplan für dein Freiwasser Schwimmtraining
• Begleitboot während des Freiwasser Schwimmtraining
• Wendeboje zur besseren Orientierung
• Vermessene Schwimmstrecke mit Wettkampfboje
• RESTUBE Rettungsboje für deine Sicherheit (Leihgabe)
• Eintritt Strandbad Chieming enthalten
• Übersichtliche Anzahl an Athleten & kleine Trainingsgruppe
• individuell und persönlich
• Gute Atmosphäre, Triathlon Lifestyle, viel Freude & sportlicher Erfolg
• SUGAR & PAIN GOODY Bag limited edition
• SUGAR & PAIN SWIM Cap silicon
SEMINARDAUER 6 Stunden ca.
TEILNEHMERMAXIMUM 12
TEILNEHMERMINIMUM 6
SWIMINAR #OPEN COACH
STEFAN DREXL Sportwissenschaftler (TUM)
DOSB Triathlon A Trainer (DTU)
Deutscher Meister Triathlon Team Junioren
Bayerischer Meister Triathlon AKs
IRONMAN Finisher & WC Qualifier
40 Jahre Leistungsschwimmen
30 Jahre Triathlon & Surfing
SIMON DREXL Stud. d. Sportwissenschaften (TUM)
DOSB Triathlon C Trainer (BTV)
Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren
15 Jahre Leistungsschwimmen
14 Jahre Triathlon & Surfing
Stefan Drexl verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit seinen intensiven Erfahrungen durch über 30 Jahre im Ausdauersport und Triathlon. SUGAR & PAIN zeichnet sich durch eine methodische, strukturierte und professionelle Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Sport aus. Seine Philosophy ist die individuelle Anpassung von Training und Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dabei geht es dem mehrfachen IRONMAN Finisher und DOSB Triathlon A Trainer besonders um den nachhaltigen Erfolg der Athleten durch die individuelle Planung mit all ihren positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die richtige Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Sportler, um das Beste aus sich herausholen zu können.

SWIMINAR #OPEN FAKTEN
finished

SWIMINAR #OPEN ANMELDUNG
closed
* Ermässigungen sind nicht kombinierbar

SWIMINAR #OPEN SPECIAL
finished
SWIMINAR #OPEN ABLAUF
finished
* Optional gemeinsames Mittagessen. Das Mittagessen ist nicht Bestandteil des Schwimmseminars.
** Optional gemeinsame, lockere Trainingseinheit mit dem Rennrad durch das Chiemgau bei guter Witterung.. Die Rennradtour ist nicht Bestandteil des Schwimmseminars.

SWIMINAR REGISTRATION
Für deine Anmeldung verwendest du den Button und kommst direkt zum Anmeldeformular. Du erhältst eine Bestätigung deiner Anmeldung am SUGAR & PAIN SWIMINAR mit weiteren Informationen und den Bankinformationen für die Überweisung deiner Teilnahmegebühr. Rechtzeitig vor Seminartermin bekommst Du von uns ein Mail mit allen detaillierten Informationen zu unserem Schwimmseminar sowie eine Rechnung. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen, als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr aller Anmeldungen. Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminars werden wir dich rechtzeitig informieren und Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstatten. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen.
Für den Fall einer Absage des SWIMINAR #SURFIT Chiemsee aufgrund „höherer Gewalt“, wie Naturkatstrophen, Epidemien, Terror, Krieg oder ähnliches, haben beide Vertragspartner die für sie schädlichen Folgen der Störung oder Verzögerung der Leistung selbst zu tragen. Deine Anmeldegebühr werden wir dann abzüglich einer anteiligen Kostenpauschale von 40% zurück ersatten. Ein Anspruch des Teilnehmers auf Schadensersatz wegen der nicht zeitgerechten Erfüllung besteht im Fall einer Absage des Schwimmseminars nicht.
Für Fragen zu unserem Schwimmseminar oder Deiner Anmeldung schreib uns ein E-Mail.

SWIMINAR TERMS
Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Coaches, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelle Datenschutzerklärung und die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
SWIMINAR WITHDRAW
Du kannst natürlich jederzeit von deiner Anmeldung zu den genannten Bedingungen zurücktreten. Dein Rücktritt ist gegenüber SUGAR & PAIN schriftlich mitzuteilen. Für die entstandenen Aufwendungen, Reservierung deiner Teilnahme und erfolgten Vorbereitungen bis zu deinem Rücktritt berechnen wir eine angemessene Entschädigung der jeweiligen Teilnahmegebühr.
| RÜCKTRITTSZEITPUNKT | – 10 TAGE VOR | – 5 TAGE VOR | – 24 H VOR |
| RÜCKERSTATTUNG * | 80 % | 40 % | 20 % |
Du kannst deinen Teilnahmeplatz auch auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schicke uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht. Für eine Umbuchung deiner Anmeldung auf einen Ersatzteilnehmer berechnen wir 20 % der bezahlten Teilnahmegebühr. Werden von Dir einzelne, angebotene Leistungen nicht in Anspruch genommen, besteht kein Anspruch auf anteilige Erstattung des Preises. Wir selbst behalten uns das Recht vor, das SUGAR & PAIN SWIMINAR aus wichtigem Grund abzusagen oder auch vom Vertrag zurücktreten, wie z.B. für den Fall, dass die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden sollte. Ein Anspruch des Teilnehmers auf Schadensersatz wegen der nicht Erfüllung oder nicht zeitgerechten Erfüllung besteht im Fall einer Absage des SWIMINAR nicht. Eine eventuelle Absage des SWIMINAR werden wir Dir rechtzeitig vor Beginn des Schwimmseminars schriftlich mitteilen.
SWIMINAR COLLABORATION
AROMA KAFFEEBAR Exzellenter Kaffeegenuss und raffinierte Speisen, zubereitet aus regionaler, ökologischer Qualität in der AROMA Küche – kulinarische Kreativität in entspannter Atmosphäre.
CLIF BAR Hochwertige Nahrungsergänzungsprodukte für nachhaltige Energiebereitstellung für Training und Wettkampf – 70% Bio-Qualität
RESTUBE Länger und weiter schwimmen. Mehr Freiheit, mehr Spass und mehr Sicherheit im Freiwasser und Schwimmtraining durch die kompakt verstaute Rettungsboje.
SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN Triathlontraining in München für alle Alters- und Leistungslevels und Altersklasse von der Sprintdistanz bis IRONMAN
ZOGGS Zuverlässige, sehr gut anpassende Schwimmbrillen mit bester Sicht bei allen Bedingungen für Triathleten und Schwimmer in Training und Wettkampf.
WE ARE SOCIAL
FACEBOOK Folge unseren Athlten bei Training, Wettbewerben und Events auf Facebook
INSTAGRAM Die besten Eindrücke und Bilder von allen unseren Aktivitäten gibts auf Instagram
TWITTER Schnell informiert über alle unsere Aktivitäten, Ergebnisse und Events mit Twitter
HASHTAGS Markiere deine Posts in Facebook, Instagram, Twitter und LinkedIn mit unseren Hashtags #sugarandpain #swiminar #eatsmarttrainhard #sugarandpainteam
PHOTOCREDITS
S. Drexl
Adobe Stocks
Am 11. Juli 2020 findet im zauberhaften Chiemgau unser SWIMINAR #OPEN Chiemsee für eine richtige Kraultechnik im Freiwasser statt. In unserem Schwimmseminar für Triathleten und leidenschaftliche Schwimmer lernst du sicher und besser in offenen Gewässern zu schwimmen. Wir trainieren gemeinsam deinen Kraularmzug und deine Wasserlage, reduzieren deinen Wasserwiderstand und verbessern deine Orientierung. Zukünftig kraftsparender und schneller schwimmen – jetzt anmelden. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer.
Es geht wieder los: Das Leben, die Freude, die Freiheit und unsere geliebte Sportart. Am zauberhaften Chiemsee findet am 11. Juli unser erstes Freiwasser Schwimmseminar der Saison für Triathleten und leidenschaftliche Schwimmer statt. Im SWIMINAR #OPEN Chiemsee zeigen wir dir in Theorie und Praxis effektive Trainingsmethoden für die Verbesserung deiner Rumpfstabilität und Kraultechnik. Durch eine richtige Armzugtechnik und stabilere Wasserlage kannst du zukünftig mit weniger Wasserwiderstand, ökonomischer und schneller in offenen Gewässern schwimmen.
Mit einem inspirierenden Theorievortrag und strukturierten Praxiseinheiten in Athletik und im Freiwasser trainieren und entwickeln wir deine Kraftausdauer und dein Wassergefühl. Unser SWIMINAR #OPEN Chiemsee ist der perfekte Baustein für dein Schwimmtraining im Freiwasser und dein Restart in die Saison 2020. Ohne Leistungsdruck und viel Schnickschnack machen wir dich und in der zauberhaften Atmosphäre des bayerischen Meeres zu einem besseren Kraulschwimmer – für mehr Spass und schnellere Zeiten auch im Wasser.
Gemeinsam mit unseren Partnern vor Ort und den lokalen Behörden versuchen wir die aktuellen Sicherheitsmassnahmen in Bezug auf die geltenden Hygiene- und Abstandsregeln konsequent einzuhalten und zählen natürlich auch auf die Unterstützung und das Verständnis jedes Teilnehmers.
Wir werden weiterhin unser Bestes geben und ich freue mich wieder gemeinsam mit euch zu starten und euch auf euerem Weg zu eueren sportlichen Zielen zu unterstützen. Wir sind bereit!
SWIMINAR #OPEN INFO
LEISTUNGEN • professionelles Coaching in Praxis & Theorie
• Leitung & Betreuung durch professionelle Trainer
• Praxis: Freiwasser Schwimmtraining & Athletiktraining
• Vortrag: Bessere Kraultechnik im Freiwasser (Webinar)
• Optimierung der individuellen Freiwasser Kraultechnik
• Trainingstipps für dein Freiwasser Schwimmtraining
• Trainingsplan für dein Freiwasser Schwimmtraining
• Begleitboot während des Freiwasser Schwimmtraining
• Wendeboje zur besseren Orientierung
• Vermessene Schwimmstrecke mit Wettkampfboje
• RESTUBE Rettungsboje für deine Sicherheit (Leihgabe)
• Eintritt Strandbad Chieming enthalten
• Übersichtliche Anzahl an Athleten & kleine Trainingsgruppe
• individuell und persönlich
• Gute Atmosphäre, Triathlon Lifestyle, viel Freude & sportlicher Erfolg
• SUGAR & PAIN GOODY Bag limited edition
• SUGAR & PAIN SWIM Cap silicon
SEMINARDAUER 6 Stunden ca.
TEILNEHMERMAXIMUM 12
TEILNEHMERMINIMUM 6

SWIMINAR #OPEN COACH
STEFAN DREXL Sportwissenschaftler (TUM)
DOSB Triathlon A Trainer (DTU)
Deutscher Meister Triathlon Team Junioren
Bayerischer Meister Triathlon AKs
IRONMAN Finisher & WC Qualifier
40 Jahre Leistungsschwimmen
30 Jahre Triathlon & Surfing
SIMON DREXL Stud. d. Sportwissenschaften (TUM)
DOSB Triathlon C Trainer (BTV)
Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren
15 Jahre Leistungsschwimmen
14 Jahre Triathlon & Surfing
Stefan Drexl verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit seinen intensiven Erfahrungen durch über 30 Jahre im Ausdauersport und Triathlon. SUGAR & PAIN zeichnet sich durch eine methodische, strukturierte und professionelle Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Sport aus. Seine Philosophy ist die individuelle Anpassung von Training und Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dabei geht es dem mehrfachen IRONMAN Finisher und DOSB Triathlon A Trainer besonders um den nachhaltigen Erfolg der Athleten durch die individuelle Planung mit all ihren positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die richtige Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Sportler, um das Beste aus sich herausholen zu können.

SWIMINAR #OPEN FAKTEN
finished

SWIMINAR #OPEN ANMELDUNG
closed

SWIMINAR #OPEN SPECIAL
finished
SWIMINAR #OPEN ABLAUF
finished

SWIMINAR REGISTRATION
Für deine Anmeldung verwendest du den Button und kommst direkt zum Anmeldeformular. Du erhältst eine Bestätigung deiner Anmeldung am SUGAR & PAIN SWIMINAR mit weiteren Informationen und den Bankinformationen für die Überweisung deiner Teilnahmegebühr. Rechtzeitig vor Seminartermin bekommst Du von uns ein Mail mit allen detaillierten Informationen zu unserem Schwimmseminar sowie eine Rechnung. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen, als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr aller Anmeldungen. Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminars werden wir dich rechtzeitig informieren und Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstatten. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen.
Für den Fall einer Absage des SWIMINAR #SURFIT Chiemsee aufgrund „höherer Gewalt“, wie Naturkatstrophen, Epidemien, Terror, Krieg oder ähnliches, haben beide Vertragspartner die für sie schädlichen Folgen der Störung oder Verzögerung der Leistung selbst zu tragen. Deine Anmeldegebühr werden wir dann abzüglich einer anteiligen Kostenpauschale von 40% zurück ersatten. Ein Anspruch des Teilnehmers auf Schadensersatz wegen der nicht zeitgerechten Erfüllung besteht im Fall einer Absage des Schwimmseminars nicht.
Für Fragen zu unserem Schwimmseminar oder Deiner Anmeldung schreib uns bitte ein E-Mail.

SWIMINAR TERMS
Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Coaches, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelle Datenschutzerklärung und die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
SWIMINAR WITHDRAW
Du kannst natürlich jederzeit von deiner Anmeldung zu den genannten Bedingungen zurücktreten. Dein Rücktritt ist gegenüber SUGAR & PAIN schriftlich mitzuteilen. Für die entstandenen Aufwendungen, Reservierung deiner Teilnahme und erfolgten Vorbereitungen bis zu deinem Rücktritt berechnen wir eine angemessene Entschädigung der jeweiligen Teilnahmegebühr.
| RÜCKTRITTSZEITPUNKT | – 10 TAGE VOR | – 5 TAGE VOR | – 24 H VOR |
| RÜCKERSTATTUNG * | 80 % | 40 % | 20 % |
Du kannst deinen Teilnahmeplatz auch auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schicke uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht. Für eine Umbuchung deiner Anmeldung auf einen Ersatzteilnehmer berechnen wir 20 % der bezahlten Teilnahmegebühr. Werden von Dir einzelne, angebotene Leistungen nicht in Anspruch genommen, besteht kein Anspruch auf anteilige Erstattung des Preises. Wir selbst behalten uns das Recht vor, das SUGAR & PAIN SWIMINAR aus wichtigem Grund abzusagen oder auch vom Vertrag zurücktreten, wie z.B. für den Fall, dass die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden sollte. Ein Anspruch des Teilnehmers auf Schadensersatz wegen der nicht Erfüllung oder nicht zeitgerechten Erfüllung besteht im Fall einer Absage des SWIMINAR nicht. Eine eventuelle Absage des SWIMINAR werden wir Dir rechtzeitig vor Beginn des Schwimmseminars schriftlich mitteilen.
SWIMINAR COLLABORATION
AROMA KAFFEEBAR Exzellenter Kaffeegenuss und raffinierte Speisen, zubereitet aus regionaler, ökologischer Qualität in der AROMA Küche – kulinarische Kreativität in entspannter Atmosphäre.
CLIF BAR Hochwertige Nahrungsergänzungsprodukte für nachhaltige Energiebereitstellung für Training und Wettkampf – 70% Bio-Qualität
RESTUBE Länger und weiter schwimmen. Mehr Freiheit, mehr Spass und mehr Sicherheit im Freiwasser und Schwimmtraining durch die kompakt verstaute Rettungsboje.
SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN Triathlontraining in München für alle Alters- und Leistungslevels und Altersklasse von der Sprintdistanz bis IRONMAN
ZOGGS Zuverlässige, sehr gut anpassende Schwimmbrillen mit bester Sicht bei allen Bedingungen für Triathleten und Schwimmer in Training und Wettkampf.
WE ARE SOCIAL
FACEBOOK Folge unseren Athlten bei Training, Wettbewerben und Events auf Facebook
INSTAGRAM Die besten Eindrücke und Bilder von allen unseren Aktivitäten gibts auf Instagram
TWITTER Schnell informiert über alle unsere Aktivitäten, Ergebnisse und Events mit Twitter
HASHTAGS Markiere deine Posts in Facebook, Instagram, Twitter und LinkedIn mit unseren Hashtags #sugarandpain #swiminar #eatsmarttrainhard #sugarandpainteam
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S. Drexl
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Mit unserem SWIMINAR #SURFIT Chiemsee machen wir Dich am 04. Juli 2020 zu einem besseren Surfer und Kraulschwimmer. In unserem Schwimmseminar für Surfer und leidenschaftliche Wassersportler lernst Du die richtige Kraultechnik, eine stabilere Wasserlage und den Wasserwiderstand zu reduzieren. In Theorie und Praxis trainieren wir deine Rumpfstabilität und Kraftausdauer, verbessern deinen Kraularmzug und dein Wassergefühl, um kraftsparender und schneller in die Wellen zu paddeln. Wir machen Dich Fit für deinen nächsten Surftrip.
Anfang Juli 2020 findet in Chieming am bayerischen Meer, dem Chiemsee unser erstes Freiwasser Schwimmseminar der Saison für Surfer und leidenschaftliche Wassersportler statt. Wir zeigen Dir effektive Trainingsmethoden für dein zukünftiges Schwimm- und Athletiktraining durch die Verbesserung deiner Rumpfstabilität und deines Kraularmzugs. Durch eine richtige Armzugtechnik und stabilere Körperposition wirst Du auf deinem nächsten Surftrip stabiler auf dem Surfboard sein und weniger Wasserwiderstand, ökonomischer und schneller durch und in deine Wellen paddeln.
Mit einem inspirierenden Theorievortrag und zwei strukturierten Praxiseinheiten in Athletik und im Freiwasser trainieren und entwickeln wir deine Kraftausdauer und dein Wassergefühl. Unser SWIMINAR #SURFIT Chiemsee ist die perfekte Vorbereitung für deinen nächsten Surftrip durch die Steigerung der Fitness und Kraultechnik. Ganz unkompliziert und in entspannter Atmosphäre, ohne viel Schnickschnack und Leistungsdruck machen wir dich zu einem fitteren Surfer für mehr Freude im Wasser und in den Wellen.
Mit deiner Anmeldung am SWIMINAR #SURFIT Chiemsee kannst Du das Crowdfunding des BLUE Magazins für die Rettung des ältesten deutschen Surf & Travel Magazins unterstützen. Dafür wählst Du einfach das Package BLUE 2020 plus SWIMINAR #SURFIT Chiemsee und bekommst damit die Jubiläumsausgabe des BLUE Magazins einen SPECIAL VOUCHER Code für unser SWIMINAR #SURFIT Chiemsee am 04. Juli 2020. Mit deiner Unterstützung hilfst du, die fehlenden Einnahmen durch die Folgen der Corona-Krise abzufedern, so dass die BLUE auch zu ihrem 20-jährigen Jubiläum wie gewohnt erscheinen kann.
SWIMINAR #SURFIT INFO
LEISTUNGEN • Professionelle Coaches, Sportwissenschaftler, DOSB Triathlon A Trainer
• zwei praktische Trainingseinheiten: Athletiktraining & Schwimmtraining
• Theorievortrag: Besser richtige Kraultechnik & Wasserlage
• Feedback zur individuellen Kraultechnik
• Trainingsprogramm Kraftausdauer & Rumpfstabilität
• Trainingsprogramm Kraultechnik & Kraftausdauer
• SUGAR & PAIN GOODY BAG exclusive
• CLIF BAR Energy Bars und Blokz
• ZOGGS SUGAR & PAIN limited edition Schwimmkappe
• ZOGGS Schwimmbrillen-Modelle im Test
TEILNEHMERMAXIMUM 16
TEILNEHMERMINIMUM 8
SEMINARDAUER 6 Stunden

SWIMINAR #SURFIT COACHES
STEFAN DREXL Sportwissenschaftler (TUM)
DOSB Triathlon A Trainer (DTU)
Deutscher Meister Triathlon Team Junioren
Bayerische Meister Triathlon AKs
IRONMAN Finisher & WC Qualifier
44 Jahre Leistungsschwimmen
30 Jahre Triathlon & Surfing
SIMON DREXL Stud. d. Sportwissenschaften (TUM)
DOSB Triathlon C Trainer (BTV)
Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren
15 Jahre Leistungsschwimmen
14 Jahre Triathlon
12 Jahre Surfing
Mit SUGAR & PAIN verbindet Stefan Drexl ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit seinen intensiven Erfahrungen aus über 30 Jahren im Surfen und Triathlon. Das Coaching zeichnet sich durch eine professionell strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Sport aus. Unsere Philosophy ist die individuelle Anpassung des Trainings und der Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dem Sportwissenschaftler und DOSB Triathlon A Trainer mehrfachen IRONMAN und leidenschaftlichen Surfer, Stefan Drexl geht es stets um einen nachhaltigen Erfolg der Athleten durch eine individuelle Planung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die persönliche Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Menschen, um das Beste aus sich herausholen zu können.

SWIMINAR #SURFIT FAKTEN
WAS SWIMINAR Schwimmseminar Kraultechnik für Surfer mit Training & Vortrag
WANN Samstag, 04. Juli 2020
09:00 - 15:00 Uhr
WO See, Freibad oder Hallenbad
München, Köln, Hamburg
ANFAHRT Gute Erreichbarkeit mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln und KFZ
GEWÄSSER See oder Pool
SICHERHEIT SUP-Begleitung, RESTUBE, Schwimmbojen
WER • Surfer, Schwimmer & Triathleten
• Fortgeschrittene & Ambitionierte
• alle Altersklassen & Leistungsstufen ab 18 Jahren
• alle, die richtig besser Kraulschwimmen lernen möchten
VORAUSSETZUNG Allgemeine schwimmerische Fähigkeiten, Erfahrungen im Kraulschwimmen
DU BRAUCHST • Schwimmanzug (Badanzug, Schwimmbikini) oder Schwimmhose (keine Surfshorts), Neoprenanzug, Schwimmbrille
• Schwimmflossen, Pull Buoy, Paddles, Gymnastikmatte, TheraBand
• Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung
Schwimm- und Trainingshilfen sind eine nachhaltige Investition, deren strukturierter Einsatz ist für dein zukünftiges Schwimmtraining sehr effizient
SCHWIMMBADKOSTEN Im Angebot enthalten
ERMÄSSIGUNG -10% SUGAR & PAIN Athletes *
-10% SchülerInnen / StudentInnen bis 21 Jahre *
ANMELDEFRIST 02. Juli 2020
SWIMINAR #SURFIT ANMELDUNG
SWIMINAR ANMELDUNG TEILNAHMEGEBÜHR
EALRY BIRD bis 15.06.2020 125 EURO
REGULAR bis 02.07.2020 145 EURO
HANG OVER bis Start 175 EURO
ERMÄSSIGUNG SUGAR & PAIN Athleten *
SchülerInnen / StudentInnen bis 21 Jahre *-10%
-10%
ANMELDEFRIST 02.07.2020 / 16 Teilnehmer
SWIMINAR #SURFIT BENEFITS
SUGAR & PAIN MUSETTE GOODY BAG Musette limited edition
CLIF BAR hochwertige Energieriegel und Energie-Gums für Training und Wettkampf für nachhaltige Energiebereitstellung mit Nährstoffen in 70% Bio-Qualität
RESTUBE Test der kompakt verstauten Rettungsboje für mehr Sicherheit, mehr Freiheit und mehr Spass im Freiwasser Schwimmtraining für jede/n TeilnehmerIn
ZOGGS SUGAR & PAIN Silicon Swim Cap limited edition
Test diverser ZOGGS Schwimmbrillen
SWIMINAR #SURFIT ABLAUF
09:00 WELCOME Einführung, Ablauf
09:15 TRAINING Athletik Session Im Freien / Halle
10:45 BREAK Kuchen, Müsli, Obst & more
11:00 THEORY Vortrag: Besser Richtig Kraulschwimmen
13:00 TRAINING Swimming Session Open Water
15:00 FINISH est. Get Together Kuchen, Müsli, Obst & more
SWIMINAR REGISTRATION
Für deine Anmeldung verwendest du den Button und kommst direkt zum Anmeldeformular. Du erhältst eine Bestätigung deiner Anmeldung am SUGAR & PAIN SWIMINAR mit weiteren Informationen und den Bankinformationen für die Überweisung deiner Teilnahmegebühr. Rechtzeitig vor Seminartermin bekommst Du von uns ein Mail mit allen detaillierten Informationen zu unserem Schwimmseminar sowie eine Rechnung. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen, als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr aller Anmeldungen. Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminars werden wir dich rechtzeitig informieren und Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstatten. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen.
Für den Fall einer Absage des SWIMINAR #SURFIT Chiemsee aufgrund „höherer Gewalt“, wie Naturkatstrophen, Epidemien, Terror, Krieg oder ähnliches, haben beide Vertragspartner die für sie schädlichen Folgen der Störung oder Verzögerung der Leistung selbst zu tragen. Deine Anmeldegebühr werden wir dann abzüglich einer anteiligen Kostenpauschale von 40% zurück ersatten. Ein Anspruch des Teilnehmers auf Schadensersatz wegen der nicht zeitgerechten Erfüllung besteht im Fall einer Absage des Schwimmseminars nicht. Ein Rücktritt nach Deiner verbindlichen Anmeldung vom SUGAR & PAIN SWIMINAR ist entsprechend unserer Ausschreibung nicht möglich. Du kannst Deinen Seminarplatz selbständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schicke uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per E-Mail.
Für Fragen zu unserem Schwimmseminar oder Deiner Anmeldung schreib uns bitte ein E-Mail.
SWIMINAR TERMS
Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Coaches, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelle Datenschutzerklärung und die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
SWIMINAR COLLABORATION
AROMA KAFFEEBAR Exzellenter Kaffeegenuss und raffinierte Speisen, zubereitet aus regionaler, ökologischer Qualität in der AROMA Küche – kulinarische Kreativität in entspannter Atmosphäre.
CLIF BAR Hochwertige Nahrungsergänzungsprodukte für nachhaltige Energiebereitstellung für Training und Wettkampf – 70% Bio-Qualität
RESTUBE Länger und weiter schwimmen. Mehr Freiheit, mehr Spass und mehr Sicherheit im Freiwasser und Schwimmtraining durch die kompakt verstaute Rettungsboje.
SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN Triathlontraining in München für alle Alters- und Leistungslevels und Altersklasse von der Sprintdistanz bis IRONMAN
ZOGGS Zuverlässige, sehr gut anpassende Schwimmbrillen mit bester Sicht bei allen Bedingungen für Triathleten und Schwimmer in Training und Wettkampf.
WE ARE SOCIAL
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INSTAGRAM Die besten Eindrücke und Bilder von allen unseren Aktivitäten gibts auf Instagram
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S. Drexl
J. Herbst
Am Samstag, 07. März 2020 findet die SUGAR & PAIN SWIMINAR #05/20 Session statt. Unser spezielles Schwimmseminar mit zwei Praxiseinheiten und einem Impulsvortrag ist ideal für Triathleten, Schwimmer und auch Surfer aller Leistungslevels und für alle, die ihre Kraultechnik und Wasserlage verbessern und richtig Kraulschwimmen lernen möchten.
Wir zeigen Dir in unserem Schwimmseminar effektive Übungen für die Wasserlage, den Kraularmzug, die Atmung und den Beinschlag, wie Du den Wasserwiderstand reduzieren kannst und endlich mit weniger Kraftaufwand schwimmst. Wir arbeiten in Theorie und Praxis an deiner richtigen Kraultechnik und zeigen Dir effektive Methoden für dein zukünftiges Schwimmtraining. Die SUGAR & PAIN SWIMINAR #05/20 Session ist eine perfekter Trainingsbaustein und idealer Einstieg für deine bessere Kraultechnik. Ganz unkompliziert und in entspannter Atmosphäre, ohne viel Schnickschnack und Leistungsdruck, dafür mit bestem frischem Espresso zwischendurch. Optional hast Du im Anschluss die Möglichkeit einer Videoanalyse deiner Kraultechnik. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer.
SWIMINAR #05/20 INFO
LEISTUNGEN • Professionelles Coaching mit zwei Coaches
• 2x 90 min Schwimmtraining
• Impulsvortrag: Besser Richtige Kraultechnik
• Feedback zur individuellen Kraultechnik
• Schwimmprogramm Kraultechnik
• SUGAR & PAIN GOODY Bag exclusive
• CLIF BAR Energy Bars und Energy Chews
• MERCHANT & FRIENDS free Espresso und Cappuccino
• ZOGGS SUGAR & PAIN limited edition Silicon Swim Cap
• ZOGGS Test verschiedener Schwimmbrillen-Modelle
OPTIONAL Videoanalyse deiner Kraultechnik im Anschluss zum ermässigten special SWIMINAR Price
TEILNEHMERMAXIMUM 25 Schwimmer
TEILNEHMERMINIMUM 5 Schwimmer
SEMINARDAUER 5 Stunden
SWIMINAR #05/20 COACH
STEFAN DREXL Sportwissenschaftler (TUM)
DOSB Triathlon A Trainer (DTU)
Deutscher Meister Triathlon Team Junioren
Bayerische Meister Triathlon AKs
IRONMAN Finisher & WC Qualifier
SUGAR & PAIN verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit intensiven Erfahrungen aus über 25 Jahren im Triathlon und Leistungssport. Das Coaching zeichnet sich durch eine professionell strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Sport aus. Unsere Philosophy ist die individuelle Anpassung des Trainings und der Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dem Sportwissenschaftler, DOSB Triathlon A Trainer und Coach des SCPE TRIATHLON Team, Stefan Drexl geht es dabei stets um den nachhaltigen Erfolg des Athleten durch eine nachhaltige Planung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die persönliche Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Menschen, um das Beste aus sich herausholen zu können.

SWIMINAR #05/20 FAKTEN
WAS SWIMINAR Schwimmseminar Kraultechnik mit Training & Vortrag
WANN Samstag, 07. März 2020 / 10:00 - 15:00 Uhr
WO München, Sportschwimmbad
Anschrift des Schwimmbades nach Anmeldung
ANFAHRT Gute Erreichbarkeit mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln, Rad und KFZ
SCHWIMMBECKEN max. 5 Schwimmer pro Bahn / 5 abgetrennte Schwimmbahnen / Hallenbad 25 m
WER Schwimmer, Triathleten & Surfer, Einsteiger & Fortgeschrittene, alle Altersklassen & Leistungsstufen und alle, die richtig besser Kraulschwimmen lernen möchten
VORAUSSETZUNG Allgemeine schwimmerische Fähigkeiten, erste Erfahrungen im Kraulschwimmen
DU BRAUCHST Schwimmanzug (Badanzug, Schwimmbikini) oder Schwimmhose (bitte keine Surfshorts), Schwimmbrille, Schwimmflossen, Pull Buoy, Paddles, Schwimmschnorchel (wenn vorhanden), Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung; (Schwimmhilfen sind eine nachhaltige Investition, deren richtiger Einsatz ist für dein zukünftiges Schwimmtraining sehr sinnvoll)
SCHWIMMBADKOSTEN Im Angebot enthalten
ERMÄSSIGUNG -40 % SC PRINZ EUGEN TRIATHLON Athletes *
-40 % SUGAR & PAIN Athletes *
ANMELDEFRIST 06. MÄRZ 2020 / 12:00 Uhr
SWIMINAR #05/20 TEILNAHMEGEBÜHR
SWIMINAR Session ANMELDUNG TEILNAHMEGEBÜHR
REGULAR bis 06.03.2020 95 EURO
ERMÄSSIGUNG SUGAR & PAIN Athleten - 40%
SCPE TRI TEAM Athleten - 40%

SWIMINAR #05/20 BENEFITS
SUGAR & PAIN MUSETTE GOODY BAG Musette limited edition
CLIF BAR hochwertige Energieriegel und Energie-Gums für Training und Wettkampf für nachhaltige Energiebereitstellung mit Nährstoffen in 70% Bio-Qualität
MERCHANT & FRIENDS COFFEE Wertmarke für frischen Cappuccino / Espresso in der Kaffeerösterei in Herrmannsdorf
ZOGGS SUGAR & PAIN Silicon Swim Cap limited edition
SWIMINAR #05/20 ABLAUF
09:30 DOORS OPEN Early Bird Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst & more
10:00 TRAINING Swimming Session #01
11:30 BREAK Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst & more
12:00 THEORY Vortrag: Besser Richtig Kraulschwimmen
13:30 TRAINING Swimming Session #02
15:00 FINISH est. Get Together Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst & more
15:15 OPTIONAL Videoanalyse deiner Kraultechnik zum ermässigten special SWIMINAR Price im Anschluss des Schwimmseminars möglich
SWIMINAR REGISTRATION
Für deine Anmeldung verwendest du den Button und kommst direkt zum Anmeldeformular. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommst weitere Informationen zum Seminarort sowie der Überweisung der Teilnahmegebühr. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr.
Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminar wird Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstattet. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Ebenso bei vorab nicht vorhersehbaren, besonderen externen Umständen. Ein Rücktritt von Deiner vollständigen und gültigen Anmeldung ist grundsätzlich nicht möglich. Du kannst Deinen Seminarplatz jedoch selbständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per Mail. Für Fragen zu unserem Schwimmseminar oder zu Deiner Anmeldung schreib uns ein E-MAIL.

SWIMINAR TERMS
Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Coaches, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelle Datenschutzerklärung und Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
SWIMINAR COLLABORATION
AROMA KAFFEEBAR Exzellenter Kaffeegenuss und raffinierte Speisen, zubereitet aus regionaler, ökologischer Qualität in der AROMA Küche – kulinarische Kreativität in entspannter Atmosphäre.
CLIF BAR Hochwertige Nahrungsergänzungsprodukte für nachhaltige Energiebereitstellung für Training und Wettkampf – 70% Bio-Qualität
MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roasters Hochwertiger frisch geröstete Espresso-Bohnen in biologisch-ökologischer Qualität aus Herrmannsdorf für den exzellenten Kaffeegenuss
SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN Triathlontraining in München für alle Alters- und Leistungslevels und Altersklasse von der Sprintdistanz bis IRONMAN
ZOGGS Zuverlässige, sehr gut anpassende Schwimmbrillen mit bester Sicht bei allen Bedingungen für Triathleten und Schwimmer in Training und Wettkampf.
WE ARE SOCIAL
FACEBOOK Folge unseren Athlten bei Training, Wettbewerben und Events auf Facebook
INSTAGRAM Die besten Eindrücke und Bilder von allen unseren Aktivitäten gibts auf Instagram
TWITTER Schnell informiert über alle unsere Aktivitäten, Ergebnisse und Events mit Twitter
HASHTAGS Markiere deine Posts in Facebook, Instagram, Twitter und LinkedIn mit unseren Hashtags #sugarandpain #swiminar #eatsmarttrainhard #sugarandpainteam
PHOTOCREDITS
S. Drexl
J. Herbst
Am Samstag, 15. Februar 2020 findet in München das SUGAR & PAIN SWIMINAR #04 für eine besser richtige Kraultechnik statt. Das vierte Schwimmseminar der Saison mit zwei technischen Praxiseinheiten, einem ausführlichen Theorievortrag und einer individuellen Videoanalyse ist ideal geeignet für Triathleten und Schwimmer aller Leistungslevels – auch Surfer. Jeder, ganz egal ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder ambitionierte Wasser- und Ausdauersportler kann mit diesem Schwimmseminar seine Kraultechnik und Wasserlage endlich richtig verbessern. Wir machen Dich zu einem besseren Kraulschwimmer.
Vom Kraularmzug über die Atmung bis zum Beinschlag lernst du in unserem Schwimmseminar den Wasserwiderstand zu reduzieren und endlich mit weniger Kraftaufwand zu schwimmen. Wir analysieren in unserem Schwimmseminar deinen aktuellen Kraulstil mit individueller Videoanalyse über und unter Wasser. Deine Videoanalyse bekommst später zusammen mit einer Auswertung zugeschickt. Gemeinsam arbeiten wir in unserem Schwimmseminar an deiner besseren und richtigen Kraultechnik und zeigen dir effektive Technikübungen für dein zukünftiges Schwimmtraining. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR #04/20 ist der ideale trainingswissenschaftliche Baustein für die Vorbereitung auf deine nächste Triathlon- und Schwimmsaison oder für das nächste Level im Kraulschwimmen. Ganz unkompliziert in entspannter Atmosphäre und ohne Leistungsdruck, ohne viel Schnickschnack und mit bestem frischem Espresso zwischendurch. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer.
SWIMINAR #04/20 INFO
| LEISTUNGEN | • Professionelles Coaching mit zwei Coaches • 2x 75-90 min Schwimmtraining • Individuelle Videoanalyse über Wasser und Unterwasser • Vortrag: Besser Richtig Kraulschwimmen • Feedback zur individuellen Kraultechnik • Schwimmprogramm Kraultechnik • Dein persönliches Video der Schwimmanalyse • Auswertungsbogen deiner Schwimmanalyse • 1x Schwimmprogramm Kraultechniktraining • SUGAR & PAIN GOODY Bag exclusive • SUGAR & PAIN x ZOGGS SWIM Cap limited edition • MERCHANT & FRIENDS free Espresso und Cappuccino • ZOGGS Schwimmbrillen-Test verschiedener Modelle |
| TEILNEHMERMAXIMUM | 15 Schwimmer |
| TEILNEHMERMINIMUM | 8 Schwimmer |
| SEMINARDAUER | 6 Stunden |
SWIMINAR #04/20 COACHES
| STEFAN DREXL | Sportwissenschaftler (TU) DOSB Triathlon A Trainer (DTU) IRONMAN Finisher & WC Qualifier 40 Jahre Leistungsschwimmer 30 Jahre Triathlet & Radsportler |
| SIMON | DOSB Triathlon C Trainer (BTV) Stud. d. Sportwissenschaften (TUM) 3x Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren BTV Triathlon Kader 2014 - 2018 15 Jahre Leistungsschwimmer 15 Jahre Triathlet |
SUGAR & PAIN verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit intensiven Erfahrungen aus über 25 Jahren im Triathlon und Leistungssport. Das Coaching zeichnet sich durch eine professionell strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Sport aus. Unsere Philosophy ist die individuelle Anpassung des Trainings und der Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dem Sportwissenschaftler, DOSB Triathlon A Trainer und Coach des SCPE TRIATHLON Team, Stefan Drexl geht es dabei stets um den nachhaltigen Erfolg des Athleten durch eine nachhaltige Planung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die persönliche Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Menschen, um das Beste aus sich herausholen zu können.

SUGAR & PAIN COACHING / Ausreichend Platz für alle Teilnehmer auf abgetrennten Schwimmbahnen mit max 3-4 Schwimmern pro Bahn bei unserem Schwimmseminar © stefandrexl.com
SWIMINAR #04/20 FAKTEN
| WAS | SWIMINAR Schwimmseminar Kraultechnik mit Videoanalyse |
| WANN | Samstag, 15. Februar 2020 / 10:00 - 16:00 Uhr |
| WO | Sportschwimmbad in München Anschrift des Schwimmbades mit Anmeldung oder auf Anfrage |
| ANFAHRT | Gute Erreichbarkeit mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln, Rad und KFZ |
| SCHWIMMBECKEN | max 3-4 Schwimmer pro Bahn, 5 abgetrennte Schwimmbahnen, Hallenbad 25 m |
| WER | Frauen & Männer, alle Altersklassen & Leistungsstufen, Schwimmer & Triathleten, Einsteiger & Fortgeschrittene, alle, die richtig besser Kraulschwimmen lernen möchten |
| VORAUSSETZUNG | Allgemeine schwimmerische Fähigkeiten, Erfahrungen im Kraulschwimmen, erste Erfahrungen im Triathlon sind hilfreich, aber nicht erforderlich |
| DU BRAUCHST | Schwimmanzug (Badanzug, Schwimmbikini) oder Schwimmhose (keine Surfshort oder Neopren) und Schwimmbrille, Schwimmflossen, Pull Buoy, Paddles, Schwimmschnorchel (wenn vorhanden), Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung; (Schwimmhilfen sind eine nachhaltige Investition, deren richtiger Einsatz ist für dein zukünftiges Schwimmtraining sehr sinnvoll) |
| SCHWIMMBADKOSTEN | Im Angebot enthalten |
| ERMÄSSIGUNG | -40 % SC PRINZ EUGEN TRIATHLON Athletes * -20 % SUGAR & PAIN Athletes * |
| ANMELDEFRIST | Freitag, 14. Februar 2020 |
* Ermässigungen sind nicht kombinierbar |
SWIMINAR #04/20 TEILNAHMEGEBÜHR
| SWIMINAR Start Up | ANMELDUNG | TEILNAHMEGEBÜHR |
| REGULAR | 14.02.2020 | 135 EURO |

SUGAR & PAIN LIFESTYLE / Für die richtige Dosis Coffein während des Schwimmseminar und den Small Talk ist immer Zeit © stefandrexl.com
SWIMINAR #04/20 BENEFITS
| SUGAR & PAIN GOODY Bag | MUSETTE limited edition 100% Eco-Cotton |
| SUGAR & PAIN COACHING | 10% VOUCHER für ergänzende Coaching Leistungen, z.B. SWIM Coaching, TRIATHLON Coaching |
| CLIF BAR | Energieriegel und Fruchtgummis in natürlicher hochwertiger Bio-Qualität |
| MERCHANT & FRIENDS COFFEE | WERTMARKE für frischen Cappuccino / Espresso in der Kaffeerösterei in Herrmannsdorf |
| SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN | GUTSCHEIN für die einmalige Anmeldegebühr bei Neumitgliedschaft (Wert 30 EUR) |
| ZOGGS | SUGAR & PAIN Silicon Swim Cap limited edition |
SWIMINAR #04/20 ABLAUF
| 09:40 | DOORS OPEN | Early Bird Espresso & Cappuccino |
| 10:00 | PRACTICE | Swimming Session #01 / Training inkl. Videoanalyse |
| 11:30 | THEORY | Vortrag: Besser richtig Kraulschwimmen |
| 13:00 | BREAK | Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more |
| 13:30 | THEORY | Videos zu Technikübungen / Feedback Videoanalyse |
| 14:30 | PRACTICE | Swimming Session #02 / Techniktraining |
| 16:00 | FINISH est. | Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more |
SWIMINAR #04/20 REGISTRATION
Für deine Anmeldung verwendest du den Button und kommst direkt zum Anmeldeformular. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommst weitere Informationen zum Seminarort sowie der Überweisung der Teilnahmegebühr. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr.
Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminar wird Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstattet. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Ebenso bei vorab nicht vorhersehbaren, besonderen externen Umständen. Ein Rücktritt von Deiner vollständigen und gültigen Anmeldung ist grundsätzlich nicht möglich. Du kannst Deinen Seminarplatz jedoch selbständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per Mail. Für Fragen zu unserem Schwimmseminar oder zu Deiner Anmeldung schreib uns ein MAIL.

SUGAR & PAIN PARTNER / Unsere Leistungsstarke Kombination: MERCHANT & FRIENDS Coffeeplus ROCKET Espresso für die richtige Dosis Coffein in Bio-Qualität © stefandrexl.com
SWIMINAR TERMS
Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Coaches, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelle Datenschutzerklärung und Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
SWIMINAR #04/20 COLLABORATION
| MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roasters | Hochwertiger frisch geröstetet Espresso in biologisch-ökologischer Qualität aus Herrmannsdorf |
| CLIF BAR & Company | Natürlich hochwertige Nahrungsergänzungsprodukte aus nachhaltiger Herstellung in mind. 70% biologischer Qualität (Energieriegel, - Gels und Fruchgummis) |
| SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN | Triathlontraining in München für alle Altersklassen und Leistungslevels von der Sprintdistanz bis IRONMAN |
| ZOGGS | Die besten Schwimmbrillen (Test) für Triathleten und Schwimmer für Training und Wettkampf |
WE ARE SOCIAL
| Folge unseren Athlten bei Training, Wettbewerben und Events auf Facebook | |
| Die besten Eindrücke und Bilder von allen unseren Aktivitäten gibts auf Instagram | |
| Schnell informiert über alle unsere Aktivitäten, Ergebnisse und Events mit Twitter | |
| HASHTAGS | Markiere deine Posts in Facebook, Instagram, Twitter und LinkedIn mit unseren Hashtags #sugarandpain #swiminar #eatsmarttrainhard #sugarandpainteam |
PHOTOCREDITS
S. Drexl
J. Herbst
Am Sonntag, 26. Januar 2020 findet erstmals die SUGAR & PAIN SWIMINAR #ISPO20 Session statt. Unser ganz spezieles Schwimmseminar für eine bessere, richtige Kraultechnik im Rahmen der ISPO Sports Week 2020 in München. Mit einer technischen Praxiseinheit und einem Impulsvortrag ist die SWIMINAR #ISPO20 Session ideal für Triathleten, Schwimmer, Surfer und alle, die richtig Kraulschwimmen und eine bessere Kraultechnik und Wasserlage lernen möchten.
Wir zeigen dir in unserem Schwimmseminar effektive Übungen für die Wasserlage, den Kraularmzug, die Atmung und den Beinschlag, wie du den Wasserwiderstand reduzieren kannst und endlich mit weniger Kraftaufwand schwimmst. Wir arbeiten in Theorie und Praxis an deiner richtigen Kraultechnik und zeigen dir effektive Methoden für dein zukünftiges Schwimmtraining. Die SUGAR & PAIN SWIMINAR #ISPO20 Session ist eine ideale Trainingseinheit der ISPO Sports Week 2020 der ideale Einstieg in eine bessere Kraultechnik. Ganz unkompliziert in entspannter Atmosphäre und ohne Leistungsdruck, ohne viel Schnickschnack und mit bestem frischem Espresso zwischendurch. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer.
SWIMINAR #ISPO20 INFO
LEISTUNGEN • Professionelles Coaching mit zwei Coaches
• 1 x 90 min Schwimmtraining
• Impulsvortrag: Besser Richtig Kraulschwimmen
• Feedback zur individuellen Kraultechnik
• Schwimmprogramm Kraultechnik
• SUGAR & PAIN GOODIE Bag exclusive
• MERCHANT & FRIENDS free Espresso und Cappuccino
• ZOGGS x SUGAR & PAIN SWIM Cap limited edition
• ZOGGS Schwimmbrillen-Test verschiedener Modelle
TEILNEHMERMAXIMUM 25 Schwimmer
TEILNEHMERMINIMUM 5 Schwimmer
SEMINARDAUER 3 Stunden
SWIMINAR #ISPO20 COACHES
STEFAN DREXL Sportwissenschaftler (TU)
DOSB Triathlon A Trainer (DTU)
IRONMAN Finisher & WC Qualifier
40 Jahre Leistungsschwimmer
30 Jahre Triathlet & Radsportler
SIMON DOSB Triathlon C Trainer (BTV)
Stud. d. Sportwissenschaften (TUM)
3x Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren
BTV Triathlon Kader 2014 - 2018
15 Jahre Leistungsschwimmer
15 Jahre Triathlet
SUGAR & PAIN verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit intensiven Erfahrungen aus über 25 Jahren im Triathlon und Leistungssport. Das Coaching zeichnet sich durch eine professionell strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Sport aus. Unsere Philosophy ist die individuelle Anpassung des Trainings und der Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dem Sportwissenschaftler, DOSB Triathlon A Trainer und Coach des SCPE TRIATHLON Team, Stefan Drexl geht es dabei stets um den nachhaltigen Erfolg des Athleten durch eine nachhaltige Planung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die persönliche Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Menschen, um das Beste aus sich herausholen zu können.

SUGAR & PAIN COACHING / Ausreichend Platz für alle Teilnehmer auf abgetrennten Schwimmbahnen mit max 3-4 Schwimmern pro Bahn bei unserem Schwimmseminar © stefandrexl.com
SWIMINAR #ISPO20 FAKTEN
WAS SWIMINAR Schwimmseminar Kraultechnik mit Training & Vortrag
WANN Sonntag, 26. Januar 2020 / 09:00 - 12:00 Uhr
WO München, Sportschwimmbad
Anschrift des Schwimmbades nach Anmeldung
ANFAHRT Gute Erreichbarkeit mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln, Rad und KFZ
SCHWIMMBECKEN max. 5 Schwimmer pro Bahn / 5 abgetrennte Schwimmbahnen / Hallenbad 25 m
WER Schwimmer, Triathleten & Surfer, Einsteiger & Fortgeschrittene, alle Altersklassen & Leistungsstufen und alle, die richtig besser Kraulschwimmen lernen möchten
VORAUSSETZUNG Allgemeine schwimmerische Fähigkeiten, erste Erfahrungen im Kraulschwimmen
DU BRAUCHST Schwimmanzug (Badanzug, Schwimmbikini) oder Schwimmhose (bitte keine Surfshorts), Schwimmbrille, Schwimmflossen, Pull Buoy, Paddles, Schwimmschnorchel (wenn vorhanden), Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung; (Schwimmhilfen sind eine nachhaltige Investition, deren richtiger Einsatz ist für dein zukünftiges Schwimmtraining sehr sinnvoll)
SCHWIMMBADKOSTEN Im Angebot enthalten
ANMELDEFRIST Samstag, 25. Januar 2020
SWIMINAR #ISPO20 TEILNAHMEGEBÜHR
SWIMINAR Session ANMELDUNG TEILNAHMEGEBÜHR
REGULAR bis 25.01.2020 45 EURO

SUGAR & PAIN LIFESTYLE / Für die richtige Dosis Coffein während des Schwimmseminar und den Small Talk ist immer Zeit © stefandrexl.com
SWIMINAR #ISPO20 BENEFITS
SUGAR & PAIN MUSETTE GOODY BAG Musette limited edition
CLIF BAR hochwertige Nahrungsergänzung für Training und Wettkampf für nachhaltige Energie in 70% Bio-Qualität
MERCHANT & FRIENDS COFFEE Wertmarke für frischen Cappuccino / Espresso in der Kaffeerösterei in Herrmannsdorf
ZOGGS SUGAR & PAIN Silicon Swim Cap limited edition
SWIMINAR #ISPO20 ABLAUF
08:30 DOORS OPEN Early Bird bei Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more
09:00 PRESENTATION Impulsvortrag: Besser richtig Kraulschwimmen
10:30 PRACTICE Swimming Session #01
12:00 FINISH est. Get Together be Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more
SWIMINAR #ISPO20 REGISTRATION
Für deine Anmeldung verwendest du den Button und kommst direkt zum Anmeldeformular. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommst weitere Informationen zum Seminarort sowie der Überweisung der Teilnahmegebühr. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr.
Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminar wird Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstattet. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Ebenso bei vorab nicht vorhersehbaren, besonderen externen Umständen. Ein Rücktritt von Deiner vollständigen und gültigen Anmeldung ist grundsätzlich nicht möglich. Du kannst Deinen Seminarplatz jedoch selbständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per Mail. Für Fragen zu unserem Schwimmseminar oder zu Deiner Anmeldung schreib uns ein MAIL.

SUGAR & PAIN PARTNER / Unsere Leistungsstarke Kombination: MERCHANT & FRIENDS Coffeeplus ROCKET Espresso für die richtige Dosis Coffein in Bio-Qualität © stefandrexl.com
SWIMINAR TERMS
Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Coaches, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelle Datenschutzerklärung und Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
SWIMINAR #ISPO20 COLLABORATION
MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roasters Hochwertiger frisch geröstetet Espresso in biologisch-ökologischer Qualität aus Herrmannsdorf
SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN Triathlontraining in München für alle Alters- und Leistungslevels und Altersklasse von der Sprintdistanz bis IRONMAN
ZOGGS Die besten Schwimmbrillen (Test) für Triathleten und Schwimmer für Training und Wettkampf
WE ARE SOCIAL
FACEBOOK Folge unseren Athlten bei Training, Wettbewerben und Events auf Facebook
INSTAGRAM Die besten Eindrücke und Bilder von allen unseren Aktivitäten gibts auf Instagram
TWITTER Schnell informiert über alle unsere Aktivitäten, Ergebnisse und Events mit Twitter
HASHTAGS Markiere deine Posts in Facebook, Instagram, Twitter und LinkedIn mit unseren Hashtags #sugarandpain #swiminar #eatsmarttrainhard #sugarandpainteam
PHOTOCREDITS
S. Drexl
J. Herbst
Am Samstag, 25. Januar 2020 findet das SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 statt, das Schwimmseminar in München für eine besser richtige Kraultechnik. Mit zwei technischen Praxiseinheiten, einem ausführlichen Theorievortrag und einer individuellen Videoanalyse. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR ist für Triathleten und Schwimmer aller Leistungslevels, für Einsteiger, Fortgeschrittene und ambitionierte Ausdauersportler, die Ihre Kraultechnik und Wasserlage endlich richtig verbessern möchten.
Vom Kraularmzug über die Atmung bis zum Beinschlag lernst du in unserem Schwimmseminar den Wasserwiderstand zu reduzieren und endlich mit weniger Kraftaufwand zu schwimmen. Wir analysieren in unserem Schwimmseminar deinen aktuellen Kraulstil mit individueller Videoanalyse über und unter Wasser. Deine Videoanalyse bekommst später zusammen mit einer Auswertung zugeschickt. Gemeinsam arbeiten wir in unserem Schwimmseminar an deiner besseren und richtigen Kraultechnik und zeigen dir effektive Technikübungen für dein zukünftiges Schwimmtraining. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR #03/20 ist der ideale trainingswissenschaftliche Baustein für die Vorbereitung auf deine nächste Triathlon- und Schwimmsaison oder für das nächste Level im Kraulschwimmen. Ganz unkompliziert in entspannter Atmosphäre und ohne Leistungsdruck, ohne viel Schnickschnack und mit bestem frischem Espresso zwischendurch. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer.
SWIMINAR #03/20 INFO
| LEISTUNGEN | • Professionelles Coaching mit zwei Coaches • 2x 75-90 min Schwimmtraining • Individuelle Videoanalyse über Wasser und Unterwasser • Vortrag: Besser Richtig Kraulschwimmen • Feedback zur individuellen Kraultechnik • Schwimmprogramm Kraultechnik • Dein persönliches Video der Schwimmanalyse • Auswertungsbogen deiner Schwimmanalyse • 1x Schwimmprogramm Kraultechniktraining • SUGAR & PAIN GOODY Bag exclusive • SUGAR & PAIN x ZOGGS SWIM Cap limited edition • MERCHANT & FRIENDS free Espresso und Cappuccino • ZOGGS Schwimmbrillen-Test verschiedener Modelle |
| TEILNEHMERMAXIMUM | 15 Schwimmer |
| TEILNEHMERMINIMUM | 8 Schwimmer |
| SEMINARDAUER | 6 Stunden |
SWIMINAR #03/20 COACHES
| STEFAN DREXL | Sportwissenschaftler (TU) DOSB Triathlon A Trainer (DTU) IRONMAN Finisher & WC Qualifier 40 Jahre Leistungsschwimmer 30 Jahre Triathlet & Radsportler |
| SIMON | DOSB Triathlon C Trainer (BTV) Stud. d. Sportwissenschaften (TUM) 3x Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren BTV Triathlon Kader 2014 - 2018 15 Jahre Leistungsschwimmer 15 Jahre Triathlet |
SUGAR & PAIN verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit intensiven Erfahrungen aus über 25 Jahren im Triathlon und Leistungssport. Das Coaching zeichnet sich durch eine professionell strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Sport aus. Unsere Philosophy ist die individuelle Anpassung des Trainings und der Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dem Sportwissenschaftler, DOSB Triathlon A Trainer und Coach des SCPE TRIATHLON Team, Stefan Drexl geht es dabei stets um den nachhaltigen Erfolg des Athleten durch eine nachhaltige Planung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die persönliche Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Menschen, um das Beste aus sich herausholen zu können.

SUGAR & PAIN COACHING / Ausreichend Platz für alle Teilnehmer auf abgetrennten Schwimmbahnen mit max 3-4 Schwimmern pro Bahn bei unserem Schwimmseminar © stefandrexl.com
SWIMINAR #03/20 FAKTEN
| WAS | SWIMINAR Schwimmseminar Kraultechnik mit Videoanalyse |
| WANN | Samstag, 25. Januar 2020 / 10:00 - 16:00 Uhr |
| WO | München, Sportschwimmbad Anschrift des Schwimmbades nach Anmeldung |
| ANFAHRT | Gute Erreichbarkeit mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln, Rad und KFZ |
| SCHWIMMBECKEN | max 3-4 Schwimmer pro Bahn / 5 abgetrennte Schwimmbahnen / Hallenbad 25 m |
| WER | Frauen & Männer, alle Altersklassen & Leistungsstufen, Schwimmer & Triathleten, Einsteiger & Fortgeschrittene, alle, die richtig besser Kraulschwimmen lernen möchten |
| VORAUSSETZUNG | Allgemeine schwimmerische Fähigkeiten, erste Erfahrungen im Kraulschwimmen, erste Erfahrungen im Triathlon sind hilfreich, aber nicht erforderlich |
| DU BRAUCHST | Schwimmanzug (Badanzug, Schwimmbikini) oder Schwimmhose (bitte keine Surfshorts), Schwimmbrille, Schwimmflossen, Pull Buoy, Paddles, Schwimmschnorchel (wenn vorhanden), Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung; (Schwimmhilfen sind eine nachhaltige Investition, deren richtiger Einsatz ist für dein zukünftiges Schwimmtraining sehr sinnvoll) |
| SCHWIMMBADKOSTEN | Im Angebot enthalten |
| ERMÄSSIGUNG | 40 % SC PRINZ EUGEN TRIATHLON Athletes * 20 % SUGAR & PAIN Athletes * |
| ANMELDEFRIST | Donnerstag, 23. Januar 2020 |
* Ermässigungen sind nicht kombinierbar |
SWIMINAR #03/20 TEILNAHMEGEBÜHR
| SWIMINAR Start Up | ANMELDUNG | TEILNAHMEGEBÜHR |
| EARLY BIRD | bis 06.01.2020 | 135 EURO |
| REGULAR | bis 23.01.2020 | 145 EURO |

SUGAR & PAIN LIFESTYLE / Für die richtige Dosis Coffein während des Schwimmseminar und den Small Talk ist immer Zeit © stefandrexl.com
SWIMINAR #03/20 BENEFITS
| SUGAR & PAIN MUSETTE | GOODY BAG Musette limited edition |
| SUGAR & PAIN COACHING | 10 % auf eine ergänzende Coaching Leistung, z.B. SWIM Coaching, TRIATHLON Coaching |
| MERCHANT & FRIENDS COFFEE | Wertmarke für frischen Cappuccino / Espresso in der Kaffeerösterei in Herrmannsdorf |
| SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN | Gutschein für die einmalige Anmeldegebühr bei Neumitgliedschaft (Wert 30 EUR) |
| ZOGGS | SUGAR & PAIN Silicon Swim Cap limited edition |
SWIMINAR #03/20 ABLAUF
| 09:40 | DOORS OPEN | Early Bird Espresso & Cappuccino |
| 10:00 | PRACTICE | Swimming Session #01 / Training inkl. Videoanalyse |
| 11:30 | THEORY | Vortrag: Besser richtig Kraulschwimmen |
| 13:00 | BREAK | Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more |
| 13:30 | THEORY | Videos zu Technikübungen / Feedback Videoanalyse |
| 14:30 | PRACTICE | Swimming Session #02 / Techniktraining |
| 16:00 | FINISH est. | Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more |
SWIMINAR #03/20 REGISTRATION
Für deine Anmeldung verwendest du den Button und kommst direkt zum Anmeldeformular. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommst weitere Informationen zum Seminarort sowie der Überweisung der Teilnahmegebühr. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr.
Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminar wird Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstattet. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Ebenso bei vorab nicht vorhersehbaren, besonderen externen Umständen. Ein Rücktritt von Deiner vollständigen und gültigen Anmeldung ist grundsätzlich nicht möglich. Du kannst Deinen Seminarplatz jedoch selbständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per Mail. Für Fragen zu unserem Schwimmseminar oder zu Deiner Anmeldung schreib uns ein MAIL.

SUGAR & PAIN PARTNER / Unsere Leistungsstarke Kombination: MERCHANT & FRIENDS Coffeeplus ROCKET Espresso für die richtige Dosis Coffein in Bio-Qualität © stefandrexl.com
SWIMINAR TERMS
Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Coaches, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelle Datenschutzerklärung und Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
SWIMINAR #03/20 COLLABORATION
| MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roasters | Hochwertiger frisch geröstetet Espresso in biologisch-ökologischer Qualität aus Herrmannsdorf |
| SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN | Triathlontraining in München für alle Alters- und Leistungslevels und Altersklasse von der Sprintdistanz bis IRONMAN |
| ZOGGS | Die besten Schwimmbrillen (Test) für Triathleten und Schwimmer für Training und Wettkampf |
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PHOTOCREDITS
S. Drexl
J. Herbst











