SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 Gemeinsam Rennradfahren und Gutes tun

+ + + NEUER TERMIN DONNERSTAG, 26.05.2022 + + +
+ + + UNSERE SPENDENAKTION LÄUFT NOCH BIS 31.05. + + +

Aufgrund schlechter Witterung am 01. Mai haben wir den #MAYRIDE verschoben.

Am 26. Mai 2022 findet unser verschobener SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 statt, unser gemeinsamer Start in die Saison für einen guten Zweck statt. Wir möchten mit begeisterten Rennradfahrer*innen, mit unseren Athleten und Freunden für einen guten Zweck quer durchs bayerische Oberland fahren. Ganz ohne Leistungsdruck, mit ein paar Espressi zwischendurch möchten wir miteinander eine wunderbare Zeit im Sattel verbringen und Spenden für die Stiftung Ambulantes Kinderhospiz München sammeln. Gemeinsam sind wir mehr. Wir starten gemeinsam und kommen gemeinsam an.

Update 14.04.2022

Wir bringen wieder alle leidenschaftlichen Rennradfahrer*innen zusammen, um gemeinsam für einen guten Zweck am Sonntag, 26. Mai in die Saison 2022 zu starten. Mit dem SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 möchten wir die Stiftung Ambulantes Kinderhospiz München unterstützen und dadurch schwerst und unheilbar kranken Kindern und Jugendliche sowie deren Familien helfen. Die Gemeinschaft ist stärker als Einzelne. Mit der Ausübung unserer Leidenschaft genießen wir ein wahres Privileg, Rennradfahren ist ein pures Glück.

Mit dem #MAYRIDE 2022 das Glück teilen

Gerne vergessen wir im Alltag, dass einige Menschen auch nicht in den Zeiten mit dem Rennrad fahren könnten, die wir gerne als die „Normalität“ bezeichnen, selbst wenn diejenigen das wollten. Darum möchten wir mit unserem Charity Ride dieses Glück teilen und denjenigen helfen, die unsere Hilfe dringend benötigen. Wir organisieren und ihr spendet mit Euerer Teilnahme zu hundert Prozent an die Stiftung Ambulantes Kinderhospiz München, um diese jungen Menschen etwas glücklicher zu machen.

SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 Gemeinsam Rennradfahren und Gutes tun © Manuel Buck / SUGAR & PAIN

100% deiner Spende geht an die
Stiftung Ambulantes Kinderhospiz München

Die Strecke des SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022

Treffpunkt und Start ist der KIOSK 1917 in München, Thalkirchen. Dort könnt ihr einen Espresso oder Cappuccino trinken vor der Abfahrt trinken. Die Strecke des #MAYRIDE ist ähnlich der NWC Ed. N°6 München und bringt Euch von München auf direktem Weg nach Südosten aus der Stadt heraus Richtung Dietramszell. Es gibt die Option an der Kugler Alm einzusteigen, wodurch sich die Strecke um etwa 20 km verkürzt. Weiter geht über ruhige Straßen und durch kleine Dörfer in das bayerische Oberland nach Warngau und über den Taubenberg durch das Mangfalltal zum Irschenberg, wo wir eine erste Pause planen. Dort empfängt uns dann die Kaffeerösterei DINZLER mit frischen Espressovariation für die ordentliche Dosis Koffein und ihr könnt Euch selbst mit feinsten Kuchenspezialitäten versorgen. Nach unserer #Coffeebreak rollen wir gut verpflegt weiter vom Irschenberg über Bruckmühl nach Norden, vorbei an Glonn und fahren wieder zurück nach München.

ANMELDUNG #MAYRIDE 2022

ONE DAY IN MAY Charity Ride 2020
/ Die Strecke ermöglicht dir eine Pause, etwa 40 Kilometer vor München in Herrmannsdorf. Die Kaffeerösterei MERCHANT & FRIENDS versorgt dich mit bestem Espresso und feinsten Kuchenspezialitäten © STRAVA — **SUGAR & PAIN Charity Ride / Die Strecke** © STRAVA

SUGAR & PAIN #MAIRIDE 2022 Spenden und teilnehmen

Für die Teilnahme am SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 ist keine Anmeldegebühr zu zahlen. Stattdessen spendest Du bitte mindestens 25 EUR an die Stiftung Ambulantes Kinderhospiz München. Du hilfst dadurch mehrfach schwerstbehinderten und unheilbar kranken Kindern und Jugendlichen, dass sie so lang wie möglich in ihrem familiären Umfeld bleiben können und gut betreut werden. Deine Spende ist zwar rechtlich nicht verpflichtend, aber wir finden durchaus moralisch bindend für Deine Anmeldung und Teilnahme am SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022!

Wenn Du am 1. Mai nicht Zeit hast oder in München sein kannst, dann kannst Du den SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 auch zu einem anderen Zeitpunkt alleine oder gemeinsam mit Freunden fahren. Dafür kannst Du nach deiner Anmeldung und Spende den GPX-Track des Charity Ride in unserem STRAVA Club herunterladen. Teile Deinen persönlichen #MAYRIDE 2022 und deine Bildern anschliessend mit uns auf Facebook und in unserem Strava Club.

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SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 Gemeinsam Rennradfahren und Gutes tun © Moritz Werner / MA18 RIDE

SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 / So funktioniert’s!

Spende mindestens 25 EUR über unsere Online-Spendenaktion an Ambulantes Kinderhospiz München
Melde Dich für den SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 an (Anmeldefrist 25.05.2022)
Lade Dir den GPX-Track des #MAYRIDE 2022 herunter (den Link erhältst du mit der Anmeldebestätigung)
Starte am 26. Mai 2022 mit uns gemeinsam in die Rennradsaison 2022
Teile deinen #MAYRIDE2022 und deine Bilder in unserem STRAVA Club auf Facebook und Instagram und markiere SUGAR & PAIN

SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 / Special Benefits

DINZLER Kaffeerösterei // kostenfreie Kaffeegetränke in unserer Pause am Irschenberg
RADLABOR München // 15% VOUCHER für Leistungsdiagnostik oder Sitzpositionsanalyse
SUGAR & PAIN Coaching // 10% Voucher für Remote Coaching (12 Monate)
kostenfrei organisierte und geführte Rennradtour
ein wunderbarer Tag unter gleichgesinnten Radsportler*innen
eine herrliche Strecke & viel Spaß

SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 Gemeinsam Rennradfahren und Gutes tun © Leo Müller / SUGAR & PAIN

Über die Stiftung Ambulantes Kinderhospiz München

Möchtest du mit uns zusammen eine sehr gute Sache unterstützen? Wir sammeln gemeinsam Kilometer und damit Spenden für die Stiftung Ambulantes Kinderhospiz München. Jede Unterstützung zählt, auch Deine, ganz egal wie viele Kilometer Du sammelst und welchen Beitrag Du spendest. Jede Spende hilft.

Wir möchten gemeinsam mit Dir und allen leidenschaftlichen Rennradfahrern dazu beitragen, dass mehrfach schwerstbehinderte und unheilbar kranke Kinder und Jugendliche so lang wie möglich in ihrem familiären Umfeld bleiben und gut betreut werden können. Dieser Wunsch wird immer wieder von Kindern und Eltern geäußert, denn kein Krankenhaus kann so viel Vertrautheit, Nähe und Lebenskraft bieten wie die eigene Familie.

Ein schwerkrankes Kind nach Hause zu holen, erfordert einen extrem hohen Aufwand und geht nur in enger Kooperation mit den betreuenden Ärzten, den Pflegediensten, sozialen Einrichtungen, Schulen, Tagesstätten, Therapeuten und allen, die ihren individuellen Beitrag zur Unterstützung der Familie leisten.

Wir machen uns für diese Familien stark und möchten unseren Beitrag leisten, um genau das zu realisieren!

SPENDENAKTION AMBULANTES KINDERHOSPIZ MÜNCHEN

SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 Gemeinsam Rennradfahren und Gutes tun

SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 Fakten

WAS Charity Ride, Spendenaktion „Gemeinsam statt einsam“
FÜR Stiftung Ambulantes Kinderhospiz München
TERMIN ~~Sonntag, 01. Mai 2022~~ Donnerstag, 26. Mai 2022 (Feiertag)
STRECKE München, bayerisches Oberland zwischen Isar und Mangfall
TREFF/START KIOSK 1917, München-Thalkirchen (optional KUGLER ALM, München-Oberhaching)
DISTANZ ca. 140 km
TEMPO Ø 28 km/h < (eventuell ergibt sich ein zweite Gruppe)
WER jede*r kann mitmachen ab 18 Jahre, jeder kann spenden (natürlich auch Teilnahme am Charity Ride möglich)
WIE ausschliesslich mit technisch ordnungsgemäßem Rennrad
VORAUSSETZUNGEN gute Grundlagenausdauer und beherrschen der StVO
DU BRAUCHST funktionsfähiges Rennrad, Radhelm NO HELMET >> NO RIDE (Absolute Helmpflicht), Erstazschlauch & Flickzeug, der Witterung angepasst Radbekleidung, Radregenjacke
VERPFLEGUNG selbständig für ausreichend Trinken und Essen sorgen
TEILNEHMERMAXIMUM 24
TEILNAHMEBEDINGUNG Spende an Stiftung Ambulantes Kinderhospiz München
SPENDE min. 25 EUR
ANMELDEFRIST Samstag, 25.05.2022 (23:59 Uhr)
ANMELDUNG kostenfrei

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SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 Gemeinsam Rennradfahren und Gutes tun © AdobeStock / SUGAR & PAIN

SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 Partners

SUGAR & PAIN Terms & Registration

Die Teilnahme am SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 ist kostenfrei. Mit deiner Anmeldung bitten wir dich um eine angemessene Spende an die Stiftung Ambulantes Kinderhospiz München. Für deine Anmeldung zum SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 verwendest du den Button und kommst direkt zur Anmeldeseite für die Registirierung. Erst durch die Registrierung ist die Anmeldung vollständig und gültig und die Teilnahme möglich. Sollten mehr Anmeldungen eingehen, als Teilnehmerplätze möglich oder verfügbar sind, dann entscheidet die zeitliche Reihenfolge des Eingangs der Spenden und Anmeldungen aller Teilnehmer. Du kannst Deine Anmeldung jederzeit wieder absagen, das wäre natürlich schade. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per Mail, SMS oder Messenger. Zeitnah vor der Veranstaltung bekommst Du von uns ein Mail mit allen detaillierten Informationen zu unserem Charity Ride. Eine Quittung Deiner Spende erhältst Du durch die Stiftung Ambulantes Kinderhospiz München.

Zeitnah vor der Veranstaltung bekommst Du ein Mail von uns mit allen detaillierten Informationen. Im Falle einer Absage des oder deiner erfolglosen Anmeldung am SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 werden wir dich rechtzeitig informieren. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Das Angebot ist unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs der Auswahl der Trainer, Guides, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Eine Rückerstattung deiner Spende ist grundsätzlich nicht möglich. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere DATENSCHUTZERKLÄRUNG, IMPRESSUM und ALLGEMEINEN GESCHÄFTSBEDINGUNGEN.

SUGAR & PAIN CHARITY Withdrawal & Cancellation

Ein Rücktritt nach Deiner verbindlichen Anmeldung ist entsprechend unserer Ausschreibung möglich. Du kannst Deine Anmeldung auch selbstständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schicke uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per E-Mail. Eine Rückerstattung deiner Spende an Ambulantes Kinderhospiz München ist grundsätzlich nicht möglich. Aufgrund der aktuellen dynamischen Situation und den damit verbundenen erforderlichen einschränkenden Maßnahmen gegen die unkontrollierte Verbreitung des Covid-19-Virus durch die öffentlichen Behörden vor Ort kann es eventuell zu kurzfristigen Änderungen mancher Angebote und Leistungen kommen oder auch zu einer kompletten Absage der Veranstaltung in dringenden Fällen! Für den Fall einer Absage aufgrund „höherer Gewalt“ wie behördlicher Maßnahmen, Naturkatastrophen, Epidemien, Terror, Krieg oder Ähnliches, haben beide Vertragspartner die für sie schädlichen Folgen der Störung oder Verzögerung der Leistung selbst zu tragen. Ein Anspruch des Teilnehmers auf Schadensersatz aufgrund der nicht zeitgerechten Erfüllung besteht im Fall einer Absage nicht. Eine eventuelle Absage würden wir Dir soweit möglich rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung schriftlich oder telefonisch mitteilen. Für weitere Fragen zu Deiner Anmeldung schreib uns bitte ein E-Mail.

DURCH DIE AKTUELLE DYNAMISCHE SITUATION IM KAMPF GEGEN DIE VERBREITUNG DES CORONA-VIRUS UND DEN DAMIT VERBUNDENEN ERFORDERLICHEN MASSNAHMEN DER ÖFFENTLICHEN BEHÖRDEN VOR ORT, KANN ES ZU KURZFRISTIGEN ÄNDERUNGEN MANCHER LEISTUNGEN KOMMEN.

SUGAR & PAIN Liability

Mit Deiner Teilnahme an diesem SUGAR & PAIN Event erklärst Du dich einverstanden, dass Du für Dein Tun und Handeln im Rahmen der Veranstaltung (Trainingsmaßnahmen, Seminare, Kurse, Workshops und ähnlichen Trainingsangeboten) selbst verantwortlich bist und stellst SUGAR & PAIN c/o Stefan Drexl, sowie alle von mir beauftragen Trainer, Personen und Partner, die an der Organisation und Durchführung beteiligt sind, von jeglichen Ansprüchen bei Unfällen, Verletzungen, körperlichen Schäden, Verlusten und anderem frei.
Voraussetzung für eine Teilnahme ist eine Spende an den Spendenempfänger. Eine Spende ist stets freiwillig ohne rechtsverbindlicher Gegenleistung und um der Sache Willen. Durch eine Spende erwirbt der Spendende kein automatisches Recht an der Teilnahme der Veranstaltung. Ebenso entsteht durch geleistete Spenden keine Pflicht einer Durchführung der Veranstaltung für SUGAR & PAIN.
SUGAR & PAIN, vertreten durch Stefan Drexl, sowie alle von mir beauftragen TrainerInnen, Personen und Kooperationspartner und Firmen, die an der Organisation und Durchführung beteiligt sind, übernehmen keine Haftung, soweit gesetzlich zulässig. Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich!
Deine Teilnahme an diesem SUGAR & PAIN Event erfolgt stets auf Dein eigenes Risiko.
Die Haftung des Veranstalters – auch gegenüber Dritten – ist beschränkt auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit. Dies gilt auch für die vom Veranstalter eingesetzten Firmen, Kooperationspartner und Helfer. Die Haftung des Veranstalters für andere Schäden als solche aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit ist ausgeschlossen, soweit sie nicht auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters, oder seines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen beruht.
Der Veranstalter, SUGAR & PAIN und seine MitarbeiterInnen haften nicht für Ausrüstungsgegenstände, die in der Trainings- oder Wettkampstätte abhandenkommen oder für andere abhanden gekommene Gegenstände der Teilnehmer, soweit sie nicht auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters oder seines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen beruht. Sie sollten daher gegen Diebstahl versichert sein.
Der Veranstalter SUGAR & PAIN und seine MitarbeiterI*nnen behalten sich das Recht vor, die Veranstaltung zu jedem Zeitpunkt aus Gründen der nicht zu gewährleistenden Sicherheit und Gesundheit der Teilnehmer abzusagen, das können z.B. Witterung, Krankheit, Pandemie, behördliche Verordnungen o.ä. sein.
Spende im Rahmen der Spendenaktion sind unabhängig, Spendende erwerben durch ihre Spende kein automatisches Recht an der Teilnahme an unserer Veranstaltung. Im Falle einer Absage der Veranstaltung hat die/der Spendende kein Recht auf Rückerstattung ihrer/seiner Spende.
Mit Deiner Anmeldung erklärst Du dich einverstanden, dass gegen Deine Teilnahme keine gesundheitlichen Bedenken bestehen und bestätigst die Anerkennung der Ausschreibung.
Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere DATENSCHUTZERKLÄRUNG, IMPRESSUM und ALLGEMEINEN GESCHÄFTSBEDINGUNGEN.

SUGAR & PAIN Copyright

Mit deiner Anmeldung erklärst Du dich ausdrücklich einverstanden, dass die im Zusammenhang mit der Veranstaltung hergestellten und Dich darstellenden Fotos, Film- oder Tonaufnahmen in Medien aller Art uneingeschränkt und ohne Anspruch auf eine Vergütung verwendet werden dürfen. Der Veranstalter darf Bilder auf denen Du zu sehen bist für Druckwerke aller Art auch für Werbezwecke für zukünftige Veranstaltungen, kostenlos und uneingeschränkt verwenden. Weder Zuschauer, Betreuer oder Gäste der Veranstaltungen dürfen aufgenommene Fotos, Film- oder Tonmaterial für kommerzielle Zwecke verwenden. Jegliche weitere Vermarktung durch Fotografen und Bilderdienste die keine vertragliche Vereinbarung mit dem Veranstalter getroffen haben, ist untersagt.

SUGAR & PAIN #MAIRIDE 2022 / We are social

FACEBOOK	Folge unseren Athelten bei Training, Wettbewerben und Events auf Facebook
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HASHTAGS	Markiere deine Posts mit unseren Hashtags #sugarandpain #sugarandpaincoaching #sugarandpainteam #sugarandpaincycling #endlessseasonride #socialride

PRO RUNNERS #01/22 Laufseminar mit Videoanalyse – richtig schneller Laufen

ALL, COACHING, EVENT, NEWS, RUNNING, TRAINING, TRIATHLON

Am Samstag, 30. April starten wir in München mit dem PRO RUNNERS #01/22 unser erstes Laufseminar der Saison 2022 für leidenschaftliche Läuferinnen und Triathletinnen jeden Leistungslevels. Laufen kann jeder, richtig und schnell nur wenige! In unserem professionellen Laufseminar verbessern wir deine Laufökonomie durch Technik, Koordination und Kondition, um effizienter und gesünder schneller zu laufen. Wir machen eine Videoanalyse deines Laufstils und Du kannst aktuelle Laufschuhmodelle unseres Kooperationspartners SALOMON testen. Wir machen Dich richtig schneller …

In unserem PRO RUNNERS #01/22 lernst Du in zwei Trainingseinheiten durch gezielte Lauf-ABC-Übungen und Trainingsmethoden technisch richtig schneller zu laufen. Der Theorievortrag unseres Laufseminars gibt Dir einen inspirierenden Einblick in die richtige Lauftechnik und das Grundlagenausdauertraining 2.0 durch individuel angepasstes Fettstoffwechseltraining und optimale Ernergieversorgung in Training. Mit einer Videoanalyse deines Laufstils geben wir Dir unmittelbar Feedback und besprechen Trainingsmöglichkeiten zur Optimierung der Laufökonomie. Du kannst in unserem Laufseminar aktuelle Laufschuhmodelle unseres Kooperationspartners SALOMON testen und bekommst 20% Ermässigung auf deinen nächsten Einkauf im SALOMON Store München. Wir verlosen zudem unter allen Anmeldungen bis zum 18.04.2022* eine Laufstilanalyse mit SUGAR & PAIN Coaching im SALOMON Store München.*

Von der richtigen Kopf- und Armhaltung über den Fusskontakt bis zum Fussabdruck lernst Du in unserem Laufseminar durch eine bessere Koordination mit weniger Kraftaufwand effizienter zu laufen. Wir zeigen Dir laufspezifische Athletikübungen für ein stärkere Körperstabilität und höher Flexibilität, so dass Du länger energiesparend laufen und bei steigenden Umfängen und Intensitäten verletzungsfrei trainieren kannst. In unserem speziellen Yogathletic© verbinden wir Elemente des Vinyasa-Yoga und Functional Training mit nachhaltigen Stretchingübungen zur leistungssteigernden Verbesserung deiner Lauftechnik. Lerne in unserem Laufseminar wie ein Profi zu laufen.

CHALLENGE WALCHSEE 2021 Frederic Funk krönt sich zum Europameister / Uneinholbar fliegt der deutsche Jungprofi über die Laufstrecke im malerischen Kaiserwinkl / Titel © Stefan Drexl / SUGAR & PAIN

Durch eine überschaubare Anzahl an Teilnehmenden am Laufseminar können wir allen Athlet*innen eine optimale Betreuung in persönlicher Atmosphäre ermöglichen und auf individuelle Trainingsanforderungen eingehen. Dieser Qualitätanspruch ist der Kern unserer Coachingphilosophie und bildet das Fundament eines nachhaltigen Trainingserfolgs.

PRO RUNNERS #01/22 LEISTUNGEN

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SWIMINAR #OPEN Chiemsee / Freiwasser Schwimmseminar Kraultechnik & Orientierung / YogAthletic© © SUGAR & PAIN / Simon Drexl

PRO RUNNERS #01/22 COACHES

Mit SUGAR & PAIN verbinden wir ernährungs- und sportwissenschaftliches Know-How mit intensiven Erfahrungen aus über 30 Jahren in Triathlon und Leistungssport. Unser Coaching zeichnet sich durch eine professionelle, strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen deiner persönlichen Ziele im Sport und Alltag aus. Die Philosophie von SUGAR & PAIN ist die optimale Anpassung von Training und Ernährung an die individuellen Gegebenheiten jedes Athleten und dessen Ziele. SUGAR & PAIN Coaches sind Sportwissenschaftler und DOSB Triathlon A Trainer der DTU, mehrfache IRONMAN Finisher, Kaderathleten und leidenschaftliche Triathleten seit vielen Jahren und Jahrzehnten.

Im SUGAR & PAIN Coaching geht es stets um den nachhaltigen Erfolg jedes Athleten durch eine individuell strukturierte Trainingsplanung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die Erhaltung der Gesundheit und Motivation, eine optimale Balance von Belastung und Erholung, die persönliche Betreuung und eine positive Atmosphäre sind massgeblich dafür verantwortlich, stets das Beste aus den Fähigkeiten eines jeden Menschen entwickeln zu können.

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Deine Laufseminar Coaches © stefandrexl.com

PRO RUNNERS #01/22 FAKTEN

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* inhaltliche und zeitliche Änderungen aufgrund nicht planbarer Umstände möglich
** Ermäßigungen sind nicht kombinierbar.

PRO RUNNERS #01/22 ANMELDUNG

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* KONDITIONEN
• Alle Preise gelten pro Person
• Ermässigungen sind nicht kombinierbar.
• Anreise, Unterkunft, Verpflegung sind im Preis nicht enthalten
• Die Anmeldegebühr enthält eine Bearbeitungs- / Organisationsgebühr von 10% des Bruttobetrags.

Klodian Mitri profitiert im Energy Lab während der IRONMAN World Championships HAWAII 2018, Kailua Kona von unserem Laufseminar © Klodian Mitri for SUGAR & PAIN

PRO RUNNERS #01/22 ABLAUF

(vorläufiger Zeitplan, Änderungen möglich)
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PRO RUNNERS #01/22 BENEFITS

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Die Vorteile des PRO RUNNERS Laufseminar zeigen sich im Wettkampf © stefandrexl.com

PRO RUNNERS #01/22 COLLABORATION – Die Laufseminar Partner

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https://www.salomon.com/de-de

SOCIAL HUB

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FÜR FRAGEN ZUM LAUFSEMINAR SCHREIB UNS EIN MAIL

CORONA NOTE

Wir haben die Entwicklung am geplanten Seminarort und Seminartermin stets im Blick und prüfen die aktuelle Situation und aktuellen Informationen der öffentlichen Behörden vor Ort. Gemeinsam mit unseren lokalen Kooperationspartnern werden wir die aktuellen Sicherheitsmaßnahmen in Bezug auf die geltenden Corona Hygiene- und Abstandsregeln konsequent einhalten und setzen auf das Verständnis und die Unterstützung der Teilnehmenden.

UP TO DATE (COVID-19-Regelung)
Die Corona-Pandemie verlangt von uns allen mehr Flexibilität, Toleranz und ganz besonders gegenseitige Rücksicht. Unsere Seminare haben wir den Umständen entsprechend inhaltlich und zeitlich angepasst sowie die maximale Anzahl der Teilnehmenden reduziert. Es gelten bis auf weiteres keine corona-bedingten Einschränkungen und Massnahmen durch die Behörden.

MASSNAHMEN (COVID-19-Regelung)
Unsere Trainer:innen und Betreuer:innen sind alle vollständig geimpft und geboostert. Während des gesamten Seminars bitten wir nach Möglichkeit auf einen Mindestabstand von 1,5 m (zwei Armlängen) zu den anderen Teilnehmenden und Trainer:innen zu achten. In Innenbereichen bitten wir eine FFP2-Maske zu tragen. In den Duschen und während sportlich aktiven Trainings kann die FFP2-Maske abgenommen werden. Sämtliche Hygienemaßnahmen helfen uns allen das Risiko der Übertragung des Covid-19-Virus zu reduzieren und Dich und deine Mitmenschen zu schützen.

CODEX
Freundlichkeit und Rücksicht, Toleranz, Anstand und Respekt sind wichtige Werte fairen Sportsgeists und die Basis einer gemeinsamen wunderbaren Trainingszeit.

Update 18.04.22

SUGAR & PAIN Terms & Registration

Voraussetzung für eine Teilnahme an diesem SUGAR & PAIN Event ist Deine fristgerechte Anmeldung und die Zahlung der Anmeldegebühr. Für deine Anmeldung zu diesem SUGAR & PAIN Event verwendest du den Anmelde-Button und kommst direkt zu unserem Anmeldeformular. Erst durch die erfolgreiche Zahlung der Anmeldegebühr ist Deine Anmeldung vollständig und gültig. Die Anmeldegebühr setzt sich aus der Teilnahmegebühr plus einer Bearbeitungs- / Organisationsgebühr zusammen. Sollten mehr Anmeldungen eingehen, als Teilnehmerplätze möglich oder verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Anmeldungen aller Teilnehmer. Du kannst Deine Anmeldung jederzeit wieder absagen, natürlich wäre das schade. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht.

Zeitnah vor der Veranstaltung bekommst Du von uns ein Mail mit allen detaillierten Informationen zu unserem Trainingscamp. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Im Falle einer Absage dieses SUGAR & PAIN Events oder der erfolglosen Anmeldung an diesem SUGAR & PAIN Event werden wir dich rechtzeitig informieren. Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs der Auswahl der Trainer, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere DATENSCHUTZERKLÄRUNG, IMPRESSUM und ALLGEMEINEN GESCHÄFTSBEDINGUNGEN.

SUGAR & PAIN Withdrawal & Cancellation

Ein Rücktritt nach Deiner verbindlichen Anmeldung ist entsprechend unserer Ausschreibung möglich. Dein Rücktritt ist gegenüber SUGAR & PAIN schriftlich per E-Mail mitzuteilen. Du kannst Deine Anmeldung auch selbstständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schicke uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per E-Mail. Für eine Umbuchung deiner Anmeldung auf einen Ersatzteilnehmer berechnen wir ausschliesslich die Bearbeitungs- / Organisationsgebühr. Werden von Dir einzelne, angebotene Leistungen nicht in Anspruch genommen, besteht kein Anspruch auf anteilige Erstattung des Preises. Für die entstandenen Aufwendungen, Reservierung deiner Teilnahme und erfolgten Vorbereitungen bis zu deinem Rücktritt berechnen wir, wie in unserer Ausschreibung beschrieben, eine angemessene Entschädigung der jeweiligen Teilnahmegebühr.

RÜCKTRITTSZEITPUNKT	– 10 TAGE VOR	– 5 TAGE VOR	– 24 H VOR
RÜCKERSTATTUNG *	80 %	40 %	20 %

Abmeldung bitte schriftlich per Mail, SMS oder Messenger

DURCH DIE AKTUELLE DYNAMISCHE SITUATION IM KAMPF GEGEN DIE VERBREITUNG DES CORONA-VIRUS UND DEN DAMIT VERBUNDENEN ERFORDERLICHEN MASSNAHMEN DER ÖFFENTLICHEN BEHÖRDEN VOR ORT, KANN ES ZU KURZFRISTIGEN ÄNDERUNGEN MANCHER LEISTUNGEN UNSERES SEMINARS KOMMEN.

Wir selbst behalten uns das Recht vor, das SUGAR & PAIN Event aus wichtigem Grund abzusagen oder vom Vertrag zurücktreten, zum Beispiel dann, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird. Für den Fall einer Absage des Schwimmseminars, wie zum Beispiel aufgrund der nicht erreichten Mindestteilnehmerzahl würden wir Deine Anmeldegebühr vollständig zurück erstatten. Aufgrund der aktuellen dynamischen Situation und den damit verbundenen erforderlichen einschränkenden Maßnahmen gegen die unkontrollierte Verbreitung des Covid-19-Virus durch die öffentlichen Behörden vor Ort kann es zu kurzfristigen Änderungen mancher Angebote und Leistungen oder zu einer kompletten Absage der Veranstaltung in dringenden Fällen kommen! Für den Fall einer Absage aufgrund „höherer Gewalt“ wie behördlicher Maßnahmen, Naturkatastrophen, Epidemien, Terror, Krieg oder ähnliches erfolgt eine komplette Rückerstattung deiner Teilnahmegebühr abzüglich der Bearbeitungs- / Organisationsgebühr. Die darüber hinaus schädlichen Folgen der Störung oder Verzögerung der Leistung haben beide Vertragspartner jeweils selbst zu tragen. Ein Anspruch des Teilnehmers auf Schadensersatz aufgrund der nicht zeitgerechten Erfüllung besteht im Fall einer Absage nicht. Über eine eventuelle Absage werden wir Dich rechtzeitig vor Beginn des Trainingslagers schriftlich oder telefonisch informieren. Für Fragen zu Deiner Anmeldung kannst Du uns bitte ein E-Mail schreiben.

SUGAR & PAIN Liability

Mit Deiner Teilnahme an diesem SUGAR & PAIN Event erklärst Du dich einverstanden, dass Du für Dein Tun und Handeln im Rahmen der Veranstaltung (Trainingsmaßnahmen, Seminare, Kurse, Workshops und ähnlichen Trainingsangeboten) selbst verantwortlich bist und stellst SUGAR & PAIN c/o Stefan Drexl, sowie alle von mir beauftragen Trainer, Personen und Partner, die an der Organisation und Durchführung beteiligt sind, von jeglichen Ansprüchen bei Unfällen, Verletzungen, körperlichen Schäden, Verlusten und anderem frei.
Voraussetzung für eine Teilnahme ist eine Spende an den Spendenempfänger. Eine Spende ist stets freiwillig ohne rechtsverbindlicher Gegenleistung und um der Sache Willen. Durch eine Spende erwirbt der Spendende kein automatisches Recht an der Teilnahme der Veranstaltung. Ebenso entsteht durch geleistete Spenden keine Pflicht einer Durchführung der Veranstaltung für SUGAR & PAIN.
SUGAR & PAIN, vertreten durch Stefan Drexl, sowie alle von mir beauftragen TrainerInnen, Personen und Kooperationspartner und Firmen, die an der Organisation und Durchführung beteiligt sind, übernehmen keine Haftung, soweit gesetzlich zulässig. Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich!
Deine Teilnahme an diesem SUGAR & PAIN Event erfolgt stets auf Dein eigenes Risiko.
Die Haftung des Veranstalters – auch gegenüber Dritten – ist beschränkt auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit. Dies gilt auch für die vom Veranstalter eingesetzten Firmen, Kooperationspartner und Helfer. Die Haftung des Veranstalters für andere Schäden als solche aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit ist ausgeschlossen, soweit sie nicht auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters, oder seines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen beruht.
Der Veranstalter, SUGAR & PAIN und seine MitarbeiterInnen haften nicht für Ausrüstungsgegenstände, die in der Trainings- oder Wettkampstätte abhandenkommen oder für andere abhanden gekommene Gegenstände der Teilnehmer, soweit sie nicht auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters oder seines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen beruht. Sie sollten daher gegen Diebstahl versichert sein.
Der Veranstalter SUGAR & PAIN und seine MitarbeiterI*nnen behalten sich das Recht vor, die Veranstaltung zu jedem Zeitpunkt aus Gründen der nicht zu gewährleistenden Sicherheit und Gesundheit der Teilnehmer abzusagen, das können z.B. Witterung, Krankheit, Pandemie, behördliche Verordnungen o.ä. sein.
Spende im Rahmen der Spendenaktion sind unabhängig, Spendende erwerben durch ihre Spende kein automatisches Recht an der Teilnahme an unserer Veranstaltung. Im Falle einer Absage der Veranstaltung hat die/der Spendende kein Recht auf Rückerstattung ihrer/seiner Spende.
Mit Deiner Anmeldung erklärst Du dich einverstanden, dass gegen Deine Teilnahme keine gesundheitlichen Bedenken bestehen.
Mit Deiner Anmeldung per Mail bestätigst Du, dass Du die Ausschreibung anerkennst.
Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere DATENSCHUTZERKLÄRUNG, IMPRESSUM und ALLGEMEINEN GESCHÄFTSBEDINGUNGEN.

SUGAR & PAIN Sweepstake

* Es gelten unsere aktuellen Bedingungen für Verlosungen und AGBs. Voraussetzung für die Teilnahme an der Verlosung ist die vorherige vollständige und erfolgreiche Anmeldung an unserem Laufseminar PRO RUNNERS #01/22 bis spätestens Montag, 18.04.2022. Der Gewinn kann nur persönlich und nach vorheriger Terminvereinbarung eingelöst werden. Der Gewinn ist nicht übertragbar und kann nicht ausbezahlt werden. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

SUGAR & PAIN Copyright

Mit deiner Anmeldung erklärst Du dich ausdrücklich einverstanden, dass die im Zusammenhang mit der Veranstaltung hergestellten und Dich darstellenden Fotos, Film- oder Tonaufnahmen in Medien aller Art uneingeschränkt und ohne Anspruch auf eine Vergütung verwendet werden dürfen. Der Veranstalter darf Bilder auf denen Du zu sehen bist für Druckwerke aller Art auch für Werbezwecke für zukünftige Veranstaltungen, kostenlos und uneingeschränkt verwenden. Weder Zuschauer, Betreuer oder Gäste der Veranstaltungen dürfen aufgenommene Fotos, Film- oder Tonmaterial für kommerzielle Zwecke verwenden. Jegliche weitere Vermarktung durch Fotografen und Bilderdienste die keine vertragliche Vereinbarung mit dem Veranstalter getroffen haben, ist untersagt.

PHOTOCREDITS

25. März 2022/von Stefan Drexl

TRIDAYS #CH22 Das Triathlon-Trainingscamp Chiemgau

ALL, ATHLETIC, COACHING, CYCLING, EVENT, NEWS, RUNNING, SWIMMING, TRAINING, TRIATHLON

Von 13. bis 15. Mai 2022 finden die SUGAR & PAIN TRIDAYS #CH22 im zauberhaften Chiemgau statt. Das dreitägige Triathlon-Trainingscamp ist der perfekte Start in die Saison für die Verbesserung der spezifischen Ausdauer und Technik in allen drei Disziplinen. Trainiere mit uns und professionellen Trainern auf den Strecken des Triathlon Chiemsee und der Challenge Walchsee, verbessere nachhaltig deine Leistungsfähigkeit und koordinativen Fähigkeiten im Schwimmen, Radfahren und Laufen. Die SUGAR & PAIN TRIDAYS #CH22 bietet begeisterten Triathleten aller Altersklassen drei hochqualitative Trainingstage in persönlicher Atmosphäre für das nächste Level.

Das Chiemgau mit seiner wunderbaren Berglandschaft und den zauberhaften Seen bietet Triathleten jeden Leistungslevels vielfältige Trainingsmöglichkeiten zum Schwimmen, Radfahren und Laufen. Zwischen den Chiemgauer Alpen und dem bayerischen Meer kannst Du in den SUGAR & PAIN TRIDAYS #CH22 mit professionellen Coaches drei Tage gemeinsam trainieren, um deine Grundlagen- und Schnelligkeitsausdauer in allen drei Sportarten verbessern. Wir zeigen Dir effektive Trainingsmethoden zur Verbesserung der Stabilität und Flexibilität, der sportartspezifischen Technik und Koordination. Wir vermitteln dir Basiswissen in allen drei Disziplinen sowie in der Sporternährung mit grundlegenden Ernährungsstrategien zur optimalen Energiebereitstellung für Training und Wettkampf. Unser Triathlon Trainingslager bringt deine Leistung auf das nächste Level. Es ist der perfekte Start in deine unmittelbare Wettkampfvorbereitung.

Für die TRIDAYS #CH22 haben wir nur eine überschaubare Anzahl an Plätzen. Dadurch können wir jedem Athleten eine optimale Betreuung ermöglichen und ein individuell angepasstes Trainings in persönlicher Atmosphäre garantieren. Das ist unsere Philosophie, unser Qualitätanspruch und die Basis eines professionellen Coachings.

NWC Ed N°6 Munich 2021 © Manuel Buck / SUGAR & PAIN

TRIDAYS #CH22 LEISTUNGEN

LEISTUNGEN	• Professionelles Coaching • Betreuung durch Sportwissenschaftler, DOSB Triathlon A Trainer & C Trainer • strukturierte Trainingskonzept & effiziente Trainingsmethoden • hilfreiche Trainingstipps für Training & Wettkampf • Schwimmen, Radfahren, Laufen & Yogathletic© • Freiwasserschwimmtraining durch Begleitboot & SUP gesichert • geführte Rennradtouren durch das Chiemgau und die Voralpen • angepasst Laufeinheiten & Training der Lauftechnik vor toller Bergkulisse • gemeinsames Stretching & Athletiktraining • Impulsvortrag: Ernährungsstrategien im Triathlon • Impulsvortrag: Kraultechnik & Orientierung im Freiwasser • SUGAR & PAIN SWIM Cap special edition by ZOGGS • SUGAR & PAIN HEAD Band special edition by SALOMON • SUGAR & PAIN GYM Bag limited edition • Eintritt Strandbad & Hallenbad enthalten • Einhaltung der 2G+(plus) COVID19-Regelung • übersichtliche Anzahl an Athleten • leistungsgerechte, homogene Trainingsgruppen • optimale Trainingsbedingungen & hoher Trainingserfolg • individuelle Betreuung & persönliche Atmosphäre • Triathlon Lifestyle & viel Spaß
TEILNEHMERMINIMUM	8
TEILNEHMERMAXIMUM	16

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TRIDAYS #CH22 CONTENT

(Änderungen aufgrund nicht planbarer Umstände möglich)

SWIMMING	• 4-5x Schwimmtraining im Pool & Freiwasser • Freiwassertraining mit Neopren • Freiwassertraining mit Boot-/SUP Begleitung • Pooltraining im 25m / 50m Freibad bei Bedarf • Schwimmbad-Eintritt enthalten
CYCLING	• gemeinsames Radtraining mit Trainern • geführte Rennradtouren in der Gruppe • GPS Tracks für individuelle Solo Rides • 60 – 100 km Touren in Chiemgau und Tirol
RUNNING	• gemeinsames & individuelles Lauftraining • Morning Run, Koppellauf, Lauf ABC
ATHLETIC	• Yogathletic© mit Elementen aus Yoga, Rumpfstabilität & Stretching
VORTRAG	• Kraultechnik & Orientierung im Freiwasser • Ernährungsstrategien für Training & Alltag
OPTIONAL	• Videoanalyse deiner Kraultechnik ermässigt • Videoanalyse deiner Lauftechnik ermässigt • individuelle Ernährungsberatung ermässigt

Es erwarten dich drei abwechslungsreiche Trainingstage in den SUGAR & PAIN TRIDAYS #CH22 in der außergewöhnlichen Flora und Fauna des Chiemgaus. Mit Schwimmtraining vor spektakulärer Bergkulisse im wunderschönen Chiemsee oder im Freibad. Radtouren entlang des Chiemsees und durch die Chiemgauer Berge und läufen am frühen Morgen oder auf der Laufbahn. Der Fokus des Trainingslager liegt bei dieser faszinierenden Kulisse natürlich auf dem Rennrad und im Wasser.

Wir legen besonderen Wert auf eine persönliche Betreuung und die optimale Balance von Training und Erholung. Durch unsere strukturierte Trainingsplanung mit individueller Belastungssteuerung und angepasster Ernährung machen wir Körper und Geist fit für deine sportlichen Ziele. Wir werden in den TRIDAYS #CH22 mit Abstand eine gemeinsame und gute Trainingszeit haben und der Spass am Sport wird dabei nicht zu kurz kommen.

TRIDAYS #CH22 COACHES

Mit SUGAR & PAIN verbinden wir ernährungs- und sportwissenschaftliches Know-How mit intensiven Erfahrungen aus über 30 Jahren in Triathlon und Leistungssport. Unser Coaching zeichnet sich durch eine professionelle, strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen deiner persönlichen Ziele im Sport und Alltag aus. Die Philosophie von SUGAR & PAIN ist die optimale Anpassung von Training und Ernährung an die individuellen Gegebenheiten jedes Athleten und dessen Ziele. SUGAR & PAIN Coaches sind Sportwissenschaftler und DOSB Triathlon A Trainer der DTU, mehrfache IRONMAN Finisher, Kaderathleten und leidenschaftliche Triathleten seit vielen Jahren und Jahrzehnten.

Im SUGAR & PAIN Coaching geht es stets um den nachhaltigen Erfolg jedes Athleten durch eine individuell strukturierte Trainingsplanung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die Erhaltung der Gesundheit und Motivation, eine optimale Balance von Belastung und Erholung, die persönliche Betreuung und eine positive Atmosphäre sind massgeblich dafür verantwortlich, stets das Beste aus den Fähigkeiten eines jeden Menschen entwickeln zu können.

STEFAN DREXL	Sportwissenschaftler (TUM) DOSB Triathlon A Trainer (DTU) IRONMAN Finisher & WC Qualifier 40 Jahre Leistungsschwimmer 30 Jahre Triathlet & Radsportler
SIMON DREXL	DOSB Triathlon C Trainer (BTV) Stud. d. Sportwissenschaften (TUM) Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren 15 Jahre Leistungsschwimmer 15 Jahre Triathlet

SUGAR & PAIN TRI CAMP #CH20 – Das Triathlon Traningslager im Chiemgau 2020 / Geführte Rennradtouren © SUGAR & PAIN / Engadin Radmarathon — SUGAR & PAIN SWIMINAR / Ausreichend Platz für alle Teilnehmer auf abgetrennten Schwimmbahnen mit max 3 -4 Schwimmern pro Bahn © stefandrexl.com

TRIDAYS #CH22 FAKTEN

WAS	#TRIDAYS Triathlon-Trainingscamp
WANN	13. Mai – 15. Mai 2022
WO	83346 Bergen, Chiemgau, Bayern, Deutschland Camp Base
WER	• Triathletinnen & Ausdauersportlerinnen • alle Altersklassen & Leistungslevel ab 18 Jahren • fortgeschrittene und ambitionierte • Einsteiger mit ersten Triathlonerfahrungen
LEVEL	• fortgeschrittene und ambitionierte • Einsteiger mit ersten Triathlonerfahrungen • gute allgemeine Grundlagen- & Kraftausdauer • beherrschen der Kernsportarten Kraulschwimmen, Radfahren & Laufen • gute schwimmerische Fähigkeiten • gute rennradspezifische Fahrtechnik & sicherer Fahrstil • gute Erfahrungen im Gruppenfahren • Kenntnis der aktuellen StVO
EQUIPEMENT	• einteiliger oder zweiteiliger Badeanzug, Badehose (keine Surfshorts) • Neoprenanzug für Schwimmen im Freiwasser • Schwimmbrille, Schwimmflossen, Pull Buoy, Paddles, (Schwimmschnorchel) • Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung • Yoga-/Gymnastikmatte für Athletik • Rennrad (technisch einwandfrei); kein Zeitfahrrad • funktionsfähiges Rennrad (technisch einwandfrei); kein Zeitfahrrad! • Radhelm: NO HELMET >> NO RIDE! (absolute Helmpflicht) • Erstazschlauch & Flickzeug, Minitoll, Luftpumpe, etc. • Radbekleidung: Trikot, Hose, witterung angepasst, Radregenjacke, Radschuhe, etc. • Laufschuhe, am besten zwei Paare (Training & Wettkampf)
ANREISE	ganz bequem mit der Deutschen Bahn oder dem eigenen PKW über A8
CAMPZEITRAUM	Mittwoch, 14:00 Uhr – Sonntag, 18:00 Uhr
CAMPDAUER	2,5 Tage
TEILNEHMER min.	8
TEILNEHMER max.	16
ANMELDEGEBÜHR*	250,00 EURO
ANMELDEFRIST	Sonntag, 08. Mai 2022 (23.59 Uhr) Nachmeldung auf Anfrage, sofern verfügbar
ERMÄSSIGUNG**	-10 % SUGAR & PAIN Athletes -10 % SchülerInnen / StudentInnen bis 21 Jahre

* inhaltliche und zeitliche Änderungen aufgrund nicht planbarer Umstände möglich
** Ermäßigungen sind nicht kombinierbar.

TRIDAYS #CH22 ANMELDUNG

SWIMINAR	ANMELDUNG	TEILNAHMEGEBÜHR
EARLY BIRD	bis 24. April 2022 (23.59 Uhr)	225 EURO
REGULAR	ab 25. April 2022 (00.00 Uhr)	250 EURO
ERMÄSSIGUNG*	SUGAR & PAIN Athletinnen Schülerinnen / Student*nnen (-21 Jahre)	-10% -10%
ANMELDEFRIST	bis 08. Mai 2022 (23.59 Uhr)	oder Erreichen max. Anzahl Teilnehmenden
NACHMELDUNGEN	nur auf Anfrage	sofern Plätze verfügbar

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* KONDITIONEN
• Alle Preise gelten pro Person
• Ermässigungen sind nicht kombinierbar.
• Anreise, Unterkunft, Verpflegung sind im Preis nicht enthalten
• Die Anmeldegebühr besteht aus der Teilnahmegebühr und einer Bearbeitungs- / Organisationsgebühr
• Die Anmeldegebühr enthält eine Bearbeitungs- / Organisationsgebühr von 10% des Bruttobetrags.

SWIMINAR #OPEN Chiemsee / Freiwasser Schwimmseminar Kraultechnik & Orientierung / Optimale Betreuung auch auf dem Wasser © SUGAR & PAIN / Simon Drexl

TRIDAYS #CH22 UNTERKUNFT

Die Unterkunft ist nicht Teil der SUGAR & PAIN #TRIDAYS CH22, und von den Teilnehmenden selbständig zu wählen. Es gibt im oberbayerische Bergen im Chiemgau, dem zentralen Ausgangpunkt unseres Trainingscamps und in den unmittelbar umliegenden Ortschaften zahlreiche verschiedene Unterkunftsmöglichkeiten für jeden Geschmack, ob Hotel, Pension, Ferienwohnung, Campingplatz oder mit dem Wohnmobil. Empfehlen können wir den Salzburger Hof oder das Hotel Garni Alpenblick. Somit können auch nicht am Trainingscamp teilnehmende Begleitpersonen ganz unkompliziert vor Ort im bezaubernden Chiemgau dabei sein. Deine Unterkunft waährend unseres Trainingscamps kannst Du HIER wählen und buchen zentraler Ausgangpunkt unseres Trainingscamps ist das oberbayerische Bergen im Chiemgau mit den unmittelbar umliegenden Ortschaften

UNTERKUNFT SUCHEN / BUCHEN

SUGAR & PAIN TRI CAMP #CH20 – Das Triathlon Traningslager im Chiemgau 2020 / Atemberaubende Kulisse © SUGAR & PAIN / Adobe Stock

TRIDAYS #CH22 ABLAUF

(möglicher zeitlicher Ablauf)

Freitag	14:00	TRAINING	CYCLING Session I Rennrad
	18:00	TRAINING	SWIMMING Session I Open Water
	20:00	DINNER	Abendessen gemeinsam
	21:00	THEORIE	TALK Kraultechnik & Orientierung im Freiwasser
Samstag	07:00	TRAINING	RUNNING Session I Nüchternlauf
	10:00	TRAINING	SWIMMING Session II Pool
	13:00	TRAINING	CYCLING Session II Rennrad
	17:00	TRAINING	SWIMMING Session III Open Water
	19:00	DINNER	Abendessen gemeinsam
	20:00	THEORIE	TALK Ernährungsstrategien
Sonnstag	08:00	TRAINING	SWIMMING Session IV Pool
	11:00	TRAINING	CYCLING Session III Rennrad
	15:00	TRAINING	RUNNING Session II Koppellauf
	17:00	TRAINING	SWIMMING Session V Open Water

TRIDAYS #CH22 BENEFITS

RESTUBE	Rettungsboje	Test des kompakt verstauten Sicherungssystems für mehr Freiheit und mehr Spass im Freiwasser Schwimmtraining
SUGAR & PAIN	GYM Bag	organic cottonlimited edition
SUGAR & PAIN	SWIM Cap	siliconZOGGS special edition
SALOMON	HEAD Band	SUGAR & PAIN special edition
ZOGGS	Schwimmbrillen	Produkttest verschiedener Modelle

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SUGAR & PAIN TRI CAMP #CH20 – Das Triathlon Traningslager im Chiemgau 2020 / Spektakuläre Trail Runs durch die Chiemgauer Voralpen © SUGAR & PAIN / Adobe Stock

TRIDAYS #CH22 COLLABORATION

RESTUBE / Die aufblasbare Rettungsboje für mehr Freiheit und Sicherheit im Wasser. RESTUBE gibt dir Auftrieb & Sichbarkeit.
SALOMON / Der französische Spezialist für Laufsport bietet hochqualitatives Equipment für Läufer, ob auf Asphalt oder im Gelände, damit du dich selbst pushen und jeden Kilometer genießen kannst.
ZOGGS / Die jahrzehntelange Passion der australischen Marke für den Schwimmsport ist die Motivation für die Entwicklung der hochwertigsten Schwimmbrillen.