SWIMINAR #OPEN 01/26 Chiemsee – Richtig Kraulschwimmen im Freiwasser lernen

Am 20. Juni 2026 findet am Chiemsee das SWIMINAR #OPEN statt – unser praxisorientiertes Freiwasser-Schwimmseminar für alle, die ihre Kraultechnik im offenen Gewässer gezielt verbessern wollen. Du trainierst unter realistischen Bedingungen und lernst, effizient, sicher und mit besserer Orientierung im Freiwasser zu schwimmen. Das Seminar richtet sich an Triathletinnen und Schwimmerinnen, die ihre Technik, Wasserlage, Atmung und Performance im Freiwasser nachhaltig optimieren möchten.

 

Am zauberhaften Chiemsee startet am Samstag, den 20. Juni, unser erstes Freiwasser-Seminar der Saison 2026. Im SWIMINAR #OPEN 01/26 trainierst du Kraultechnik unter realen Bedingungen und entwickelst genau die Fähigkeiten, die im offenen Gewässer entscheidend sind. Ziel ist es, dich effizienter, sicherer und schneller im Wasser zu machen.

Im Fokus stehen:

• stabile und strömungsgünstige Wasserlage
• ruhige und kontrollierte Atmung
• sauberer und ökonomischer Kraularmzug
• gezielte Orientierung im Freiwasser

Freiwasser ist anders – und genau das trainieren wir!

Freiwasser bedeutet keine Kontrolle, keine Linien und keine Standardbedingungen. Stattdessen zählen Orientierung, Anpassungsfähigkeit und Technik unter Belastung. Wer hier effizient schwimmen will, muss lernen, mit diesen Faktoren bewusst umzugehen.

 

 

 

Du lernst im Seminar:

• dich sicher und effizient im offenen Gewässer zu orientieren
• den Wasserschatten gezielt zu nutzen
• kontrolliert und ruhig in der Gruppe zu schwimmen
• deine Technik auch unter wechselnden Bedingungen stabil zu halten

Praxis, die dich wirklich weiterbringt!

Im Wasser setzen wir genau dort an, wo es zählt: in der direkten Anwendung. Du trainierst unter realistischen Bedingungen und bekommst unmittelbares Feedback, das du direkt umsetzen kannst. So entsteht Fortschritt, der nicht theoretisch bleibt, sondern spürbar ist.

Es erwarten Dich:

• zwei Freiwasser-Einheiten mit Bootsbegleitung
• individuelles Coaching direkt im Wasser
• konkrete Technikübungen mit direktem Transfer in dein Training
• unmittelbares Feedback zur schnellen Verbesserung

 

 

YOGATHLETIC & Theorie – die Grundlage für echte Entwicklung

Leistung im Wasser beginnt mit den richtigen Voraussetzungen an Land und einem klaren Verständnis für Technik. Deshalb kombinieren wir gezieltes Athletiktraining mit fundiertem Know-how. So entwickelst du nicht nur ein besseres Gefühl, sondern auch ein besseres Verständnis für dein Schwimmen.

Du arbeitest gezielt an

• Rumpfstabilität, Koordination und Beweglichkeit
• funktioneller Kraft durch YOGATHLETIC Training
• Verständnis für Wasserlage und Biomechanik
• Strategien für effizientes und sicheres Freiwasserschwimmen

Für wen ist das SWIMINAR gemacht

Dieses Seminar richtet sich an alle, die ihr Schwimmen bewusst weiterentwickeln wollen. Unabhängig vom Leistungsniveau steht die Verbesserung deiner Technik und deiner Sicherheit im Vordergrund. Entscheidend ist nicht, wo du stehst, sondern wohin du willst.

Das SWIMINAR ist ideal für dich, wenn du

• deine Kraultechnik gezielt verbessern möchtest
• dich im Freiwasser sicherer fühlen willst
• effizienter und mit weniger Energieaufwand schwimmen willst
• dich strukturiert auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest

✔️ Jetzt anmelden und deinen nächsten Schritt machen!

Fortschritt entsteht nicht zufällig, sondern durch gezieltes Training und klare Impulse. Genau das bekommst du im SWIMINAR #OPEN – strukturiert, praxisnah und auf den Punkt. Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um individuelles Coaching zu ermöglichen.

 

 

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FAQ Häufige Fragen zum SWIMINAR #OPEN 2026

Was ist das SWIMINAR #OPEN 2026?

Das SWIMINAR #OPEN 2026 ist ein praxisorientiertes Seminar für Kraulschwimmen im Freiwasser am Chiemsee. Es richtet sich an Triathletinnen und Schwimmerinnen, die ihre Technik, Orientierung, Wasserlage und Sicherheit im offenen Gewässer gezielt verbessern möchten.

Für wen ist das Freiwasser-Seminar geeignet?

Das SWIMINAR eignet sich für Einsteigerinnen, Fortgeschrittene, Triathletinnen und ambitionierte Schwimmer*innen. Entscheidend ist nicht dein Leistungsniveau, sondern dein Wunsch, deine Kraultechnik im Freiwasser strukturiert weiterzuentwickeln.

Was lerne ich im SWIMINAR #OPEN?

Im Seminar lernst du, wie du deine Wasserlage, Atmung und Kraultechnik im Freiwasser optimierst. Zusätzlich trainierst du Orientierung im offenen Gewässer, das Schwimmen in der Gruppe sowie den effizienten Einsatz des Wasserschattens.

Wo findet das SWIMINAR #OPEN 2026 statt?

Das SWIMINAR #OPEN 2026 findet am Chiemsee in Chieming, Bayern statt. Der Chiemsee bietet ideale Bedingungen, um Kraulschwimmen im Freiwasser unter realistischen Bedingungen zu trainieren.

Wann findet das SWIMINAR #OPEN 2026 statt?

Das Seminar findet am Samstag, den 20. Juni 2026, statt.

Ist das Seminar auch für Triathlon-Einsteiger*innen geeignet?

Ja, das Seminar ist auch für Triathlon-Einsteigerinnen geeignet. Gerade für Athletinnen mit Respekt vor dem Freiwasser bietet das SWIMINAR eine ideale Möglichkeit, Technik, Orientierung und Selbstvertrauen gezielt aufzubauen.

Welche Inhalte umfasst das Seminar?

Das SWIMINAR umfasst Freiwasser-Einheiten mit Bootsbegleitung, individuelles Technik-Coaching, eine YOGATHLETIC Session für Stabilität und Koordination sowie einen Theorie-Teil zu Wasserlage, Biomechanik und Sicherheit im Freiwasser.

Warum ist Kraulschwimmen im Freiwasser so anspruchsvoll?

Im Freiwasser fehlen feste Orientierungspunkte und gleichbleibende Bedingungen wie im Schwimmbecken. Deshalb sind neben einer guten Kraultechnik auch Orientierung, Anpassungsfähigkeit, Ruhe und Sicherheit im offenen Gewässer entscheidend.

Wie hilft mir das Seminar bei der Wettkampfvorbereitung?

Das SWIMINAR bereitet dich gezielt auf Triathlon- und Freiwasser-Wettkämpfe vor. Du trainierst unter realistischen Bedingungen und lernst, effizienter zu schwimmen, dich besser zu orientieren und mit mehr Kontrolle in offenen Gewässern unterwegs zu sein.

Warum sollte ich mich frühzeitig anmelden?

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit individuelles Coaching und direkte Betreuung im Wasser möglich bleiben. Eine frühzeitige Anmeldung sichert dir deinen Platz im Seminar.

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Sichere dir jetzt deinen Platz

• limitierte Teilnehmerzahl für maximale Betreuungsqualität
• klar strukturierter Ablauf mit direktem Lerntransfer
• nachhaltige Verbesserung deiner Technik und Performance

✔️ Jetzt anmelden und besser im Freiwasser schwimmen!

 

 

 

SWIMINAR #OPEN Die Trainer des Seminars Kraulschwimmen im Freiwasser

SUGAR & PAIN Coaches sind Sportwissenschaftler und zertifizierte DOSB Triathlon-Trainer der DTU. Darüber hinaus sind sie mehrfache IRONMAN Finisher, ehemalige Kaderathleten und selbst leidenschaftliche Triathleten seit vielen Jahrzehnten.

 

SUGAR & PAIN COACHING ABOUT

SUGAR & PAIN COACHING verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know-How mit umfangreicher Erfahrung im Triathlon und Leistungssport, um persönliche Ziele im Beruf, Alltag und Sport erfolgreich zu erreichen.

SUGAR & PAIN COACHING steht für nachhaltigen Erfolg durch eine optimale Balance von Belastung und Erholung mit all ihren positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die strukturierte und individuell angepasste Planung von Training und Ernährung ist entscheidend, um das volle Potenzial eines jeden Menschen zu entfalten und gleichzeitig seine Gesundheit und Motivation aufrechtzuerhalten.

 

SWIMINAR #OPEN FAKTEN

** Ermäßigungen sind nicht kombinierbar.

✔️ Jetzt anmelden und deine nächstes Schwimmlevel erreichen!

 

 

SWIMINAR #OPEN ANMELDUNG

* Ermäßigungen sind nicht kombinierbar.

✔️ Jetzt anmelden und sicherer im Freiwasser schwimmen!

 

SWIMINAR #OPEN ABLAUF

Ablaufbeispiel. zeitliche und inhaltliche Änderungen aufgrund nicht planbarer Umstände möglich
** Die Mittagspause ist nicht Teil der angebotenen Leistungen des Schwimmseminars und kann zur Selbstverpflegung genutzt werden. Die Kosten für optionale Mittagsangebote sind selbst zu tragen.

 

SWIMINAR #OPEN BENEFITS

 

 

SWIMINAR #OPEN COLLABORATION

RESTUBE / Die aufblasbare Rettungsboje für mehr Freiheit und Sicherheit im Wasser. RESTUBE gibt dir Auftrieb & Sichbarkeit.

ZOGGS / Die jahrzehntelange Passion der australischen Marke für den Schwimmsport ist die Motivation für die Entwicklung der hochwertigsten Schwimmbrillen.

 

SWIMINAR #VIDEO SOCIAL HUB

 

✔️ DU HAST FRAGEN? SCHREIB UNS EINE NACHRICHT!

 

SUGAR & PAIN Terms & Registration

Voraussetzung für eine Teilnahme am SWIMINAR ist Deine fristgerechte Anmeldung und die Zahlung der Anmeldegebühr. Für deine Anmeldung zum SWIMINAR verwendest du den Button und kommst direkt zu unserem Anmeldeformular. Erst durch die erfolgreiche Zahlung der Anmeldegebühr ist Deine Anmeldung vollständig und gültig. Die Anmeldegebühr setzt sich aus der Teilnahmegebühr plus einer Bearbeitungs- / Organisationsgebühr zusammen. Sollten mehr Anmeldungen eingehen, als Teilnehmerplätze möglich oder verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Anmeldungen aller Teilnehmer. Du kannst Deine Anmeldung jederzeit wieder absagen, natürlich wäre das schade. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht.

Zeitnah vor der Veranstaltung bekommst Du von uns ein Mail mit allen detaillierten Informationen zu unserem Trainingscamp. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Im Falle einer Absage oder erfolglosen Anmeldung des SWIMINAR werden wir dich rechtzeitig informieren. Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs der Auswahl der Trainer, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere DATENSCHUTZERKLÄRUNG, IMPRESSUM und ALLGEMEINEN GESCHÄFTSBEDINGUNGEN.

 

SUGAR & PAIN Withdrawal & Cancellation

Ein Rücktritt nach Deiner verbindlichen Anmeldung ist entsprechend unserer Ausschreibung möglich. Dein Rücktritt ist gegenüber SUGAR & PAIN schriftlich per E-Mail mitzuteilen. Du kannst Deine Anmeldung auch selbstständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schicke uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per E-Mail. Für eine Umbuchung deiner Anmeldung auf einen Ersatzteilnehmer berechnen wir ausschliesslich die Bearbeitungs- / Organisationsgebühr. Werden von Dir einzelne, angebotene Leistungen nicht in Anspruch genommen, besteht kein Anspruch auf anteilige Erstattung des Preises. Für die entstandenen Aufwendungen, Reservierung deiner Teilnahme und erfolgten Vorbereitungen bis zu deinem Rücktritt berechnen wir, wie in unserer Ausschreibung beschrieben, eine angemessene Entschädigung der jeweiligen Teilnahmegebühr.

* Abmeldung bitte stets schriftlich per Mail, SMS oder Messenger

Wir selbst behalten uns das Recht vor, die SWIMINAR aus wichtigem Grund abzusagen oder vom Vertrag zurücktreten, zum Beispiel dann, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird. Für den Fall einer Absage des Schwimmseminars, wie zum Beispiel aufgrund der nicht erreichten Mindestteilnehmerzahl würden wir Deine Anmeldegebühr vollständig zurück erstatten. Aufgrund der aktuellen dynamischen Situation und den damit verbundenen erforderlichen einschränkenden Maßnahmen gegen die unkontrollierte Verbreitung des Covid-19-Virus durch die öffentlichen Behörden vor Ort kann es zu kurzfristigen Änderungen mancher Angebote und Leistungen oder zu einer kompletten Absage der Veranstaltung in dringenden Fällen kommen! Für den Fall einer Absage aufgrund „höherer Gewalt“ wie behördlicher Maßnahmen, Naturkatastrophen, Epidemien, Terror, Krieg oder ähnliches erfolgt eine komplette Rückerstattung deiner Teilnahmegebühr abzüglich der Bearbeitungs- / Organisationsgebühr. Die darüber hinaus schädlichen Folgen der Störung oder Verzögerung der Leistung haben beide Vertragspartner jeweils selbst zu tragen. Ein Anspruch des Teilnehmers auf Schadensersatz aufgrund der nicht zeitgerechten Erfüllung besteht im Fall einer Absage nicht. Über eine eventuelle Absage werden wir Dich rechtzeitig vor Beginn des Trainingslagers schriftlich oder telefonisch informieren. Für Fragen zu Deiner Anmeldung kannst Du uns bitte ein E-Mail schreiben.

 

SUGAR & PAIN Liability

Mit Deiner Teilnahme am SWIMINAR erklärst Du dich einverstanden, dass Du für Dein Tun und Handeln im Rahmen der Veranstaltung (Trainingsmaßnahmen, Seminare, Kurse, Workshops und ähnlichen Trainingsangeboten) selbst verantwortlich bist und stellst SUGAR & PAIN c/o Stefan Drexl, sowie alle von mir beauftragen Trainer, Personen und Partner, die an der Organisation und Durchführung beteiligt sind, von jeglichen Ansprüchen bei Unfällen, Verletzungen, körperlichen Schäden, Verlusten und anderem frei.

SUGAR & PAIN, vertreten durch Stefan Drexl, sowie alle von mir beauftragen Trainer*innen, Personen und Kooperationspartner*innen und Firmen, die an der Organisation und Durchführung beteiligt sind, übernehmen keine Haftung, soweit gesetzlich zulässig. Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich!

Deine Teilnahme am SWIMINAR erfolgt stets auf Dein eigenes Risiko.

Die Haftung des Veranstalters – auch gegenüber Dritten – ist beschränkt auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit. Dies gilt auch für die vom Veranstalter eingesetzten Firmen, Kooperationspartner und Helfer. Die Haftung des Veranstalters für andere Schäden als solche aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit ist ausgeschlossen, soweit sie nicht auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters, oder seines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen beruht.

Wir, der Veranstalter SUGAR & PAIN und unsere Mitarbeiter*innen haften nicht für Ausrüstungsgegenstände Dritter, die in der Trainings- oder Wettkampfstätte abhandenkommen oder für andere abhandengekommene Gegenstände der Teilnehmer, soweit diese nicht auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung des Veranstalters oder seines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen beruht. Sie sollten daher gegen Diebstahl versichert sein.

Der Veranstalter SUGAR & PAIN und seine Mitarbeiter*innen behalten sich das Recht vor, die Veranstaltung zu jedem Zeitpunkt aus Gründen der nicht zu gewährleistenden Sicherheit und Gesundheit der Teilnehmer abzusagen, das können z.B. Witterung, Krankheit, Pandemie, behördliche Verordnungen o.ä. sein.

Mit Deiner Anmeldung erklärst Du dich einverstanden, dass gegen Deine Teilnahme keine gesundheitlichen Bedenken bestehen. Mit Deiner Anmeldung per Online-Formular (Google Form) oder per Mail bestätigst Du, dass Du die Ausschreibung gelesen hast und anerkennst.

Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere DATENSCHUTZERKLÄRUNG, IMPRESSUM und ALLGEMEINEN GESCHÄFTSBEDINGUNGEN.

 

SUGAR & PAIN Copyright

Mit der Anmeldung erklärst Du dich ausdrücklich einverstanden, dass die im Zusammenhang mit der Veranstaltung hergestellten und Dich darstellenden Fotos, Film- oder Tonaufnahmen in Medien aller Art uneingeschränkt und ohne Anspruch auf eine Vergütung verwendet werden dürfen. Der Veranstalter darf Bilder auf denen Du zu sehen bist für Druckwerke aller Art auch für Werbezwecke für zukünftige Veranstaltungen, kostenlos und uneingeschränkt verwenden. Weder Zuschauer, Betreuer oder Gäste der Veranstaltungen dürfen aufgenommene Fotos, Film- oder Tonmaterial für kommerzielle Zwecke verwenden. Jegliche weitere Vermarktung durch Fotografen und Bilderdienste die keine vertragliche Vereinbarung mit dem Veranstalter getroffen haben, ist untersagt.

 

PHOTOCREDITS ©

Stefan Drexl / SUGAR & PAIN