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TRIATHLON KALLMÜNZ 2019 Platz zwei zum Saisonsstart für Sven Pollert

Die 35. Auflage des Triathlon Kallmünz hatte unser Athlet Sven Pollert gewählt, um am 08. Juni nach überstandener Verletzungspause endlich in die Triathlonsaison 2019 zu starten. „Mein Rennen lief von Anfang an erstaunlich gut“, so der 26-Jährige Triathlet im Ziel. Nach 2018 war Sven Pollert erneut der zweite Platz gesamt af der Sprintdistanz gelungen, „nur beim Laufen war dann an dem Tag einfach noch nicht mehr drin“, ergänzte er seine Spontananalyse.

Für den Schwimmstart des 35. Triathlon Kallmünz am Samstag, 08. Juni 2019 platzierte sich Sven Pollert taktisch clever – rechts außen in Ufernähe, um der Strömung der Naab ein wenig zu entkommen. Vom Start weg versuchten zunächst einige Schwimmer das schnelle Tempo vorne mitzuhalten, doch schon nach knapp 200 Meter entzerrte sich das Feld. Kurz vor der Wendeboje, nach etwa 300 Metern konnte Sven auf Leo Kreuzer, den Führenden aufschwimmen und schwamm anschliessend vorbei. Als Erster und mit 10 Sekunden Vorsprung stieg unser Athlet schliesslich aus dem Wasser und somit auch als Führender auf sein Rad.

KOPF AN KOPF BEIM TRIATHLON KALLMÜNZ

Die Strecke führte aus der Wechselzone zunächst einige hundert Meter über Kopfsteinpflaster durch die Kallmünzer Innenstadt, bevor man auf die teilweise abgesperrte Bundesstraße weiterfuhr. Völlig überraschend konnte Leo erneut aufschliessen und vorbeiziehen, doch Pollert konterte prompt. Allerding war der ehemalige Radsportler hartnäckig, lies sich partout nicht abschütteln und blieb insbesondere auf den technisch anspruchsvollen Abfahrten der Radstrecke an Sven Pollert dran. Kopf an Kopf trotz starken Gegenwindes. Dennoch konnte Sven auch die zweite Diszipilin für sich entscheiden und ist 15 Sekunden vor seinen Verfolgern zum zweiten Mal in die Wechselzone gekommen.

Auf der Laufstrecke schloss Kreuzer auf den ersten 1000 Metern wieder auf und überholte Sven promt. Pollert versuchte noch einige Zeit dagegenzuhalten, auch weil er bis dato nicht wusste, wie weit die weiteren Konkurrenten dahinter sind. Er hoffte aber auch auf einen möglichen Einbruch von Leo Kreuzer, denn die ständigen Aufholjagden waren durchaus kräftezerrend. Dennoch konnte sich Kreuzer peut-à-peut von Pollert lösen.

UNGLÄUBIGER BLICK AUF DEN TACHO

Eine starke Leistung für Sven Pollert und der zweite Platz gesamt auf der Sprintdistanz des Triathlon Kallmünz waren ein erfolgreicher Saisonauftakt. Nach der vorangegangen Verletzungspause war klar, dass es noch ein harter Weg zurück werden würde, doch das Ergebnis hat unsere Erwartungen übertroffen und wir wussten jetzt noch genauer, an welchen Schrauben wir noch zu drehen haben.

Eine grosse Motivation für Sven ist das Resultat zumal und so war er selbst am aller meisten von der Leistungsentwicklung im Wasser und auf dem Rad beeindruckt: „Gerade beim Radfahren sah ich zwischendurch immer etwas ungläubig auf den Tacho und fragte mich, wann denn bei der Herzfrequenz von über 180 bei teilweise über 340 Watt wohl die Beine platzen.“ Nächste Station ist die Mitteldistanz des Triathlon Lauingen in zwei Wochen.

INFORMATIONEN

ERGEBNISSE Triathlon Kallmünz 2019

HOMEPAGE Triathlon Kallmünz

18. Juni 2019/von Stefan Drexl

IRONMAN 70.3 ST.PÖLTEN 2019 Pietzner läuft auf’s Podium

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Am Sonntag, 26. Mai stand für Christine Pietzner bereits der zweite Wettbewerb und das erste Highlight der frischen Triathlon Saison 2019 auf dem Rennkalender: Der IRONMAN 70.3 St. Pölten.

Die Freude auf die erste Mitteldistanz des Jahres war gerade nach dem intensiven Trainingcamp in der Toskana und dem Sieg zum Saisonstart beim Duathlon Krailling gross. Allerdings plagte bereits am Freitag und Samstag eine starke Migräne unsere Athletin, so dass Chrissi die letzten Einheiten nur ‚solala’ trainieren konnte. Als ob das nicht genug war, kam in der Nacht vor dem Rennen noch Übelkeit dazu – im Grunde keine guten Vorraussetzungen für einen Start.

Mit gedämpften Erwartungen an den Start

Nach einer kurzen Nacht mit nur zwei Stunden schlaf klingelte bereits um 4 Uhr der Wecker. Zur Überraschung waren weder von den Kopfschmerzen noch von der Übelkeit mehr etwas zu spüren. Die 26-Jährige entschied sich deshalb zu starten, auch wenn die Erwartungen natürlich zeimlich gedämpft waren: „Jedes andere Rennen hätte ich unter diesen Vorraussetzungen wahrscheinlich abgesagt, aber St. Pölten war mir einfach wichtig!“

Überraschend gute Beine

Es lief für Chrissi überraschen gut vom Start weg, insbesondere die 1,9 km Schwimmen waren sehr gut und auch auf dem Rad hatte Chrissie gute Beine – nur der Magen rebellierte. Zu klebrigen Gels oder sattdessen flüssigen Kohlenhydraten führte leider kein Weg hin. Es war ein Rennen gegen die verbliebenen Energiereserven.

Glückliches Finale beim IRONMAN 70.3 St. Pölten

Der Wechsel in die Laufschuhe lief reibungslos und bis Kilometer acht relativ flüssig, wenn auch verhalten. Die letzten verbleibenden 13 Kilometer wurden dann jedoch mehr ein Kampf gegen den Magen. Der boykottierte jeglichen Versuch der Nahrungsaufnahme, was natürlich zunehmend in einen Kräfteverlust resultierte. Mit gedrosseltem Tempo rannte Chrissi dennoch weiter, an eine DNF war nicht zu denken. So erreichte sie glücklich dennoch den 3. Platz ihrer Altersklasse beim IRONMAN 70.3 St. Pölten 2019 und die Top Ten gesamt der Frauen. Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt!

RESULTS IRONMAN 70.3 ST. PÖLTEN 2019

INFO

IRONMAN 70.3 St.Pölten

PHOTOCREDITS

Chrissi Pietzner
Tanja Spielberger

31. Mai 2019/von Stefan Drexl

TRIO BIBIONE 2019 Triathlon Comeback zur Premiere an der Adria

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Zwei Jahre nach seinem letzten Triathlon stand Simon Drexl am 19. Mai bei der Volkswagen TriO Series 2019 in Bibione wieder am Start einer Sprintdistanz. Erstmals fand im italienischen Adriastrand der erste Stopp des professionell organisierten Triathlon-Events vom 18. bis 19. Mai statt. Dabei können die Teilnehmer an zwei aufeinander folgenden Tagen über die Kurzdistanz und die Sprintdistanz starten – beide Rennen sind mit Windschatten-Freigabe, es gibt eine Gesamtwertung. Zum Saisonauftakt an der Adria hat sich trotz schlechter Witterung ein hochkrarätigen Starterfeld angekündigt, darunter Massimo Cigana und einige WTS Triathleten. Für unseren Athleten und Coach, Simon Drexl ist das eine zusätzliche Motivation zu seinem Triathlon Comeback beim Santini TriO Bibione.

Aufgrund des starken Regens und der aufgewühlten Adria wurde der Start um 45 Minuten später angesetzt und sogar über einen Duathlon nachgedacht – entsprechend gross war die Nervosität. Doch bevor das Adrenalin vor Anspannung aus dem Neopren platzte, durften die Triathleten sich in die Adria stürzen, um die erste Disziplin über 750 m im sehr turbulenten Meer zu schwimmen.

DIE RICHTIGE TAKTIK AUF DEM RENNRAD

Als Achter aus dem Wasser zählte jetzt ein schneller Wechsel, um eine gute Gruppe für die Radeinheit mit Windschatten Freigabe zu erwischen. Die schnellste zwei Schwimmer waren auf und davon und Simon erwischt eine Vierergruppe unmittelbar hinter der Verfolgergruppe. Noch vor Ende der ersten Runde kam es zum Zusammenschluss – gelernt ist gelernt, die richtige Taktik aus dem Triathlon Kader Bayern sitzt noch. Der Abstand auf die beiden Führenden lag zu dem Zeitpunkt bei 1:20 Minuten. Etwa 40 sekunden dahinter lag die Gruppe um Profi Massimo Cigana, der bis zum Ende des 20 km Radsplits fast im Alleingang für den Anschluss sorgte.

ALS ZWÖLFTER AUF DIE LAUFSTRECKE DES TRIO BIBIONE

Die 15-köpfige Gruppe wechselte gemeinsam auf die abschliessende 5 km Laufstrecke durch das sumpfige Naturschutzgebiet aufgrund des anhaltenden starken Regenfalls. Simon rannte an Position zwölf aus T2, den schnellsten Wechsel und auf und davon war einzig Cigana. Die italienische Triathlon Legende hatte bereits am Vortag mit einer starken Laufperformance über die Kurzdistanz grossen Eindruck hinterlassen. Die schnellsten zwei Schwimmer haben nach der zweiten Disziplin auch in Führung liegend in die Laufschuhe gewechselt und waren auf und davon. Cigana, der knapp zwei Minuten später aus der salzigen Adria stieg, rannte mit dem viertschnellsten Laufsplit erneut in die Top 5, nur acht Sekunden vom Podium entfernt.

PLATZ 11 ZUM COMEBACK AN DER ADRIA

Simon Drexl unterdessen rannte mit 18 Minuten über die sehr durchnässte 5 km Laufstrecke auf einen exzellenten elften Platz, nur knapp an den Top Ten vorbei, die gespickt mit Italiens Triathlon Elite war. In der Wertung seiner Altersklasse – übrigens erstmals zusammen mit den Masters – war das der 4. Platz für den 20-jährigen Münchner und ein starkes Comeback. Wir sind gespannt auf den nächsten Streich und die erste Kurzdistanz. Oder vielleicht auch bald eine Mitteldistanz?

RESULTS TRIO BIBIONE 2019 SPRINT

ABOUT

Die Volkswagen TriO Series ist eine sehr gut organisierte Triathlon-Serie mit drei Terminen zwischen Mai und September in drei verschiedenen Städten Oberitaliens. Die Rennen über die Kurzdistanzen und Sprintdistanzen sind stets mit Windschatten-Freigabe. Es gibt Einzelwertungen pro Distanz, Kombinationswertungen und eine Gesamtwertung der kompletten Serie.

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Kerstin Drexl
Stefan Drexl
Simon Drexl

24. Mai 2019/von Stefan Drexl

SWIM ‚N‘ RUN MÜNCHEN Der perfekte Auftakt in die Triathlon Saison 2019

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Am Samstag, 16. März 2019 findet der 9. SWIM ‚N’ RUN München des SC Prinz Eugen München e.V. statt. Die neunte Auflage des SWIM ‚N’ RUN München ist die optimale Möglichkeit für deinen Start in die Triathlon Saison 2019 und einen ersten Formtest.

Die Kombination von Schwimmen mit Laufen ist perfekt für alle begeisterten Ausdauersportler, ganz egal welche Altersklasse und Leistungsstufe, von jung bis alt, für Einsteiger, Fortgeschrittene und ambitionierte Athlteten. Und das beste: Zwischen den beiden Disziplinen gibt es eine Pause in der Du dich umziehen, erholen und stärken kannst. Der Startmodus des Laufens erfolgt entsprechend der Gundersen-Methode in der Reihenfolge der Platzierungen und den Zeitabständen des Schwimmens.

Der 9. SWIM ‚N’ RUN München 2019 ist erneut ein Wettbewerb des BTV Nachwuchs Cup und zugleich des Oberbayerischen Kids Cup. Alle Laufbegeisterten und pure Laufspezialisten, die sich nur in einer Disziplin messen möchten, können am SCPE Volkslauf über 5 Kilometer teilnehmen.

Alle Informationen, Ausschreibung und Anmeldung gibt’s auf der neuen Event-Homepage

>>> ANMELDUNG 9. SWIM ‚N’ RUN München 2019

8. SWIM 'N' RUN MÜNCHEN / Samstag, 17. März 2018 / Mit der richtigen Vorbereitung im SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 erfolgreich in die Saison starten © stefandrexl.com

9. SWIM ‚N‘ RUN MÜNCHEN / Samstag, 16. März 2019 / Mit der richtigen Vorbereitung im SUGAR & PAIN SWIMINAR #04 erfolgreich in die Saison starten © stefandrexl.com

PROFESSIONELLE VORBEREITUNG MIT DEM SUGAR & PAIN SWIMINAR #04

Für eine optimale und professionelle Vorbereitung auf den 9. SWIM ‚N’ RUN München hilft dir SUGAR & PAIN mit seinem Schwimmseminar München. Am 23. und 24. Februar 2019 kannst du mit dem SWIMINAR #03 & #04 deine Kraultechnik nachhaltig verbessern und besser richtig Kraulschwimmen lernen

Das Schwimmseminar ist für Einsteiger oder Fortgeschrittene zur Verbesserung der Wasserlage und Kraultechnik. Vom Kraularmzug über die Atmung bis zum Beinschlag lernst Du den Wasserwiderstand zu reduzieren und mit weniger Kraftaufwand schneller zu schwimmen.

Mehr Infos … SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 & #04/19

ANMELDUNG SWIMINAR

SUGAR & PAIN SWIMINAR #04/19 Starter – Das Schwimmseminar mit Videoanalyse für richtige Kraultechnik - Flyer — SUGAR & PAIN SWIMINAR #04/19 Starter – Das Schwimmseminar mit Videoanalyse für richtige Kraultechnik – Flyer

DURCHBLICK ÜBER UND UNTERWASSER

Die passenden Schwimmbrillen und Trainingshilfen für den 9. SWIM ‚N’ RUN München 2019 und das SUGAR & PAIN SWIMINAR #04/19 findest Du bei ZOGGS. Schwimmen ist die jahrzehntelange Leidenschaft der australischen Marke für Schwimmer aller Alters- und Leistungsklassen und Ansporn für die Entwicklung von qualitativen, hochwertigen Schwimmprodukten.
Mehr Infos … ZOGGS Swim Goggles & Tools

SUGAR & PAIN X MERCHANT & FRIENDS / Weil wir Bock auf hervorragenden Espresso in hochwertiger Bio-Qualität haben © stefandrexl.com

BOCK AUF HERVORRAGENDEN KAFFEE

Koffeinhaltige Stärkung in hervorragender Bio-Qualität für Euer Ausdauertraining oder zwischendurch wird in der Kafferösterei MERCHANT & FRIENDS aus Herrmannsdorf hergestellt. Von nachhaltigem Espresso, Cappuccino bis zum Filterkaffee hat die Manufaktur bei Glonn schlichtweg Bock auf hervorragenden Kaffee. MERCHANT & FRIENDS wird aller Teilnehmer auch den 9. SWIM ‚N’ RUN München 2019 mit frisch gerösteten Kaffeebohnen und frischem Espresso aus der Siebträgermaschine versorgen
Mehr Infos … MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roasters

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Stefan Drexl

1. Februar 2019/von Stefan Drexl

IRONMAN HAWAII 2018 The Kona Race Report 2018 by Klodian Mitri

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Kona, Hawaii and the IRONMAN – what an awesome adventure! Having qualified above one year prior, I had a lot of built up anticipation. Qualifying early is both good and bad. One – you don’t have the stress of trying to get a Kona slot throughout the year and last minute booking/travel arrangements, etc. and two – you have 365 DAYS of mental and physical training to prepare yourself for THE WORLD CHAMPIONSHIP. But in the end, I wouldn’t have done things any differently. My name is Klodian Mitri, I am an SUGAR & PAIN Athlete and this my Kona Story …

It has been a very busy year for our family with the international move and the many, many side trips that we’ve taken. My vacation days became quite limited in the end so we decided that we would dedicate about 1 week total to visit Kona. First I thought it would be enough to get there three days before to acclimate to the weather conditions of the island of Hawaii, then race and spend another three days relaxing, recovering and sightseeing before traveling back to Germany.

IRONMAN HAWAII 2018 The Kona Race Report 2018 by Klodian Mitri / Aquatic Center © Klodian Mitri

WAKE-UP CALL TO RECOVER

Then I spoke to my Coach Stefan some weeks left before the Ironman Hawaii, who definitely gave me a wake-up call: I would need more time to beforehand to get used to the island. So frantically last minute I decided to extend out vacation by a week which was a great idea. I didn’t have any last minute stress or need to hurry like I would have been only arriving three days before the race. Therefore we got the chance to recover as a family of three before my parents and my wife Chantelle’s family all came to enjoy Hawaii and support me in the World Championships. Well, they said it was to support me, but I am pretty sure they all came just to see our baby, Adeline.

IRONMAN HAWAII 2018 The Kona Race Report 2018 by Klodian Mitri / Ali’i Drive © Klodian Mitri

KONA PRE RACE TREMULOUSNESS

The week leading up to the race I had a relaxed taper: I got through my swim, bike and run sessions: THIS WAS GOING TO BE HARD. All these easy workouts, felt so torturous. “How was I going to race on what felt like the planet Mars?”, I just thought. Swimming: The never ending motion of the ocean was giving me seasickness! Biking: There were certain moments where I felt like cycling in place – even when going downhill because of the powerful headwind. Running: It felt like the sun was 2 inches away from my face the entire time! No, it would definitely be a great day. Remember: I am doing this out of my own free will, I have taken great physical effort to qualify myself and to come so far. And besides, it did cost me a bunch of money to get here!

KONA WITHOUT THE IRONMAN

Nevertheless, it were just the nerves and the excitement of being in Kona now. I’ll be honest: If you take the IRONMAN out of the Island of Hawaii, especially out of Kona, there is absolutely nothing to do here. Out of all the islands, Big Island was our least favorite to travel. With very small beaches, volcanic rocks everywhere, and anything “cool” to see or do was close to a 2 hour drive in each direction. So we were able to spend a lot of time in the car or just relaxing an recovering in the air conditioning and taking in the scenic views.

IRONMAN HAWAII 2018 The Kona Race Report 2018 by Klodian Mitri / Sebastian Kienle and Klodian © Klodian Mitri

STRESSED OUT IN PREPARATION

Race morning came fast—I made my way to the bike to set everything up and I realized my huge mistake. I had forgotten my aero front hydration system at the hotel. Immediately stressed I ran everywhere trying to find another one to buy. Fun fact: Everything at the expo is closed at 6 am in the morning. Luckily I found an old man on a mountain bike who gave me his bottle cage so I was able to use that for my race. Better than nothing I guess.

THE COOLEST THING – NO MATTER HOW THE DAY GOES

I finally made my way to the water literally four minutes before the cannon went off. Even though four minutes is nothing, it felt like an eternity. I spent those 4 minutes just looking around watching an amazing sunrise, beautiful fish underneath me and hundreds of people floating around me waiting for THE WORLD CHAMPIONSHIPS to start. The only thing going through my mind was ”Wow, how lucky am I to be here right now, this is definitely the coolest thing I ever did.” It finally hit me that I was about to race among the best in the world. No matter how my day went, I earned my spot on that starting line.

IRONMAN HAWAII 2018 The Kona Race Report 2018 by Klodian Mitri / Practicing Swim Techique © Klodian Mitri

A CHAOS WHICH MAKES SENSE

The cannon went off and suddenly everyone is climbing over each other and doing whatever it takes to get good position in the first 100 meters. I was just chilling and thinking to myself, ”calm down, we have to swim 100 meters about 38 more times. The race is just starting.” I figured things would calm down about two kilometers into the swim. Another fun fact, it definitely does not. It felt like chaos the entire swim part which makes sense: This are THE WORLD CHAMPIONSHIPS with the best athletes in the world. So I should not expect anything less.

THE SWIM: A FASCINATING PERFORMANCE INCREASE

Notwithstanding the swim felt so comfortable this time. I felt strong and powerful with every stroke I made which had been very rare for me until now. I got out of the water and saw a 01:04 H on the clock, one hour and four minutes, and I immediately chuckled thinking this has to be a mistake. Nope, it wasn’t, I actually swam a 1 hour and 4 Minutes over 3800 Meters! ”I am the best in the world and quit triathlon now, I am ready to be accepted into the Olympics as a swimmer,” had been my thoughts while running through transition one.

IRONMAN HAWAII 2018 The Kona Race Report 2018 by Klodian Mitri / Lucy Charles and Klodian © Klodian Mitri

But really, that was a huge accomplishment for me. Even though I’ve been putting in tremendous work and swimming up to five times a week since the IRONMAN 70.3 WC South Africa. I never thought I would be able to swim that fast in a non-wetsuit, very chaotic and hard 3,8 k swim. Stefan is an integral part of my swimming journey, teaching me the correct way to swim. It’s not about power. It’s all about the process and the technique. I was just so excited.

HEAD DOWN AND GETTING TO WORK

Now moving onto the bike I felt that I would have a clear opening since I swam a 01:04 and still saw lots of people in the ocean. Another fun fact that is impossible in Kona and in a mass start race. The first 10 miles you’re pretty much in a straight line coasting through town and there is no room to make a fight for position, so you are just basically coasting. Once on the Queen K, it was time to put my head down and get to work. My goal was a sub five hour bike ride.

SAD TO SAY, DRAFTING IS UNAVOIDABLE!

A big controversial topic with Kona is the crazy drafting that goes on. I had heard a lot about it, but didn’t really know what to expect. Man, were they right. The was draft packs that stretched to over 2km long. I was not sure what to do, it wasn’t just making a push to pass 2-3 people. If I made a push, it would have to be an extended push to try to pass like 30 people. Sad to say, drafting is unavoidable. I surely wasn’t going to burn all my matches trying to pass hundreds of people. At one point after pushing an passing a group of 20 athletes I snuck back into a line and still had another group of 20-30 in front of me.

IRONMAN HAWAII 2018 The Kona Race Report 2018 by Klodian Mitri / Last Cycling Workout on Queen K © Klodian Mitri

I had a referee next to me and asked for guidance on what to do in this situation and I got yelled at with a response, ”you worry about your race and I’ll do my job. Keep talking and you’ll get a penalty.” I immediately shut up and just drafted as she instructed till I had enough energy to make another push over the group. So, I ended up riding 04:54 hours and had been a little disappointed as I purposely under-biked because I wanted to make sure I felt comfortable on the run. I knew that the run in Kona can literally kill people – mentally and physically. It might have been mistake that I last minute decided to switch my nutrition / hydration strategy and incorporate only Gatorade and no water whatsoever as I should have known it better. This ended up biting me in the butt in the end.

SOMETIMES SHIT HAPPENS TO CHANGE STRATEGY

Luckily I got off the bike feeling so comfortable. It honestly felt like I just got off the couch and my legs felt so fresh. ”I was about to have the best run of my life,” I just thought at this time of the Kona Race. My goal was a 03:02 hours marathon. I know, this is ambitious but I also knew I was capable of it, especially since I had crushed the swim and bike which I guess were my “weaknesses” compared to my run. I felt amazing for the first 10km. I was hitting my goal and didn’t feel like I was overexerting myself. But then, then my stomach dropped and I almost crapped my pants. I immediately ran to a porta potty and relieved myself. Okay, that was somehow weird. I’ve never had to stop on a toilet in a race.

IRONMAN HAWAII 2018 The Kona Race Report 2018 by Klodian Mitri / Feeling great during the first 10 k © Klodian Mitri

NEVER CHANGE A RUNNING SYSTEM

Whatever, I found my stride again and started passing people once more. However five kilometers later on the run shit happens again, my intestines started devouring themselves and I had to stop on the toilet again. After four more stops my previous goal was out of reach. My nutrition and hydration on the bike must have been a poor choice. By skipping water every other aid station, I allowed the gels / Gatorade combination to form a very strong, hyperglycemic concentration in my stomach ultimately causing me to get gastric disorders. It is crazy how something simple as that can derail your whole race from an about three hours marathon to 3:30 h. I just heard my coach saying, ”no experiments in the race, never not!”

A PERFECT EXPERIENCE, BUT NOT DONE WITH KONA

After a long day on the run, I finally made it to the finish line in about 09:40 hours. I knew that it was unrealistic to have a “perfect” race in Kona for a first-timer, but in my eyes it was still a perfect experience. I got to race among the best athletes in the world and the most special part was having my family at the finish line and seeing Adeline clapping.

IRONMAN HAWAII 2018 The Kona Race Report 2018 by Klodian Mitri / The Finish Line © Klodian Mitri

I am not done with Kona. This is just the start. I am racing Cozumel in about 5 weeks days in hopes of getting another chance to execute my ”perfect” race in Hawaii.
Until next time, Kona!

NOTE FROM THE EDITOR

Only five weeks later, Klodian Mitri did race IRONMAN Cozumel 2018, November 18th and swam once again faster than in Kona. He finished 2nd in his age group in 09:20 and has consequently qualified for the IRONMAN Hawaii WORLD CHAMPIONSHIP 2019. Kona here we come again!

IRONMAN HAWAII 2018 The Kona Race Report 2018 by Klodian Mitri / Qualification for Kona 2019 at IRONMAN Cozumel 2018 © Klodian Mitri

RESULTS IRONMAN Hawaii World Championships 2018

NAME	DIV	GEN	ALL	SWIM	BIKE	RUN	TOTAL
Klodian Mitri	58.	488.	521.	01:04:41	04:57:22	03:34:46	09:43:13

SEE ALL RESULTS …

RESULTS IRONMAN Cozumel 2018

NAME	DIV	GEN	ALL	SWIM	BIKE	RUN	TOTAL
Klodian Mitri	2.	29.	32.	00:58:21	05:00:01	03:17:10	09:20:36

SEE ALL RESULTS …

INFO

HOMEPAGE IRONMAN Hawaii World Championships
HOMEPAGE IRONMAN Cozumel

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Klodian Mitri

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25. November 2018/von Stefan Drexl

IRONMAN 70.3 SLOVENIA 2018 Jakob Heindl rennt auf Platz 2

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Als letztes Jahr der neue IRONMAN 70.3 Slovenia verkündet wurde, hatte Jakob Heindl nicht lange gezögert und sich sofort für die Mitteldistanz angemeldet. Die neue Mitteldistanz von IRONMAN 70.3 sollte Ende September an der slowenischen Mittelmeerküste in Koper stattfinden. Ich hatte einerseits Lust meine Triathlonsaison etwas in die Länge zu ziehen und in einem, für den Urlaub geeigneten Land zu beenden, schliesslich ist bei uns in Bayern normalerweise schon Anfang September Schluss mit den großen Wettkämpfen. Andererseits war natürlich eine weitere Qualifikation für die IRONMAN 70.3 WM verlockend, die 2019 in Nizza ausgetragen wird. Somit war der IRONMAN 70.3 Slovenia auch der geplante Höhepunkt meiner zweiten Saisonhälfte 2018.

Nach einer bislang sehr gut verlaufenen Saison und der Tatsache, dass ich lange nach meiner Anmeldung für den IRONMAN 70.3 Slovenia feststellen musste, dass mein Examen 2019 wohl keinen Start bei der IRONMAN 70.3 WM in Nizza zulassen würde, war ich die Tage vor dem Wettkampf relativ entspannt. Ich machte mir keinen Druck und wollte einfach „schaun, was geht“. Die Anreise am Donnerstag vor der Mitteldistanz war stressfrei und ich konnte die letzten Einheiten nach Plan absolvieren. Die Vorfreude stieg und wurde auch dadurch nicht gebremst, dass mit der Radstrecke eine echte Herausforderung durch das bergige Hinterland Sloweniens auf die Teilnehmer wartete und die Wetteraussichten zudem mäßig waren.

STARKE SCHWIMMLEISTUNG BILDET DIE BASIS

Nach der mittlerweile morgendlichen Wettkampfroutine erfolgte Sonntag Früh um 8 Uhr der Rolling-Start und nach dem Sprung ins Wasser ging es auf die 1900 Meter lange Schwimmstrecke im Hafenbecken von Koper. Als schlechten Schwimmer galt für mich, wie immer volles Risiko und zu hoffen, dass die Arme das Tempo bis zum Schluss einigermaßen halten können. Zu Gute kam mir hier, dass Neoprenanzug erlaubt war und sich der Wellengang in Grenzen hielt. Das Wetter war zum Glück weniger schlimm als erwartet. Nach dem Ausstieg standen 31 Minuten für 2050 Meter auf meiner Uhr, die Zeit war für die Distanz wirklich ordentlich! (Anm. d. R.: vorausgesetzt die GPS Uhr misst im Wasser richtig) Hätte ich mich aber wieder einmal in Schlangenlinien durch den Kurs bewegt, hätte das natürlich wenig bedeutet. Von vielen Athleten konnte man im Nachhinein jedoch hören, dass die Strecke wohl wirklich ein gutes Stück zu lange bemessen war.

KREATIVE RENNGESTALTUNG VERHINDERT FLUCHTVERSUCH

So fand ich mich nach dem ersten Wechsel in einer ungewohnten Situation auf dem Rad wieder. Normalerweise überhole ich zu Beginn des Radfahrens ziemlich viele Starter mit relativ großer Geschwindigkeitsdifferenz, diesmal jedoch war ich bereits nach 20 Kilometern gemeinsam mit einem Österreicher schon recht einsam auf der Strecke. Zu Beginn der „Bergetappe“, nach etwa einem Drittel der 90 Kilometer langen Radtrecke konnten wir noch eine Hand voll schneller Schwimmer einfangen. Das Tempo am ersten Anstieg war mir allerdings zu hoch, die Wattleistung ohnehin schon überdurchschnittlich. Vor dem Hintergrund, dass anschliessend noch ein Halbmarathon zu laufen war, wollte ich geduldig mein eigenes Rennen fahren.

Wenig später mussten einige für ihr hohes Tempo Tribut zollen und platzten. Irgendwann befand ich mich mit einem Polen und einem Slowenen auf der Strecke, die mit mir zusammen letztendlich das Podium belegen sollten. Der spätere, polnische Sieger war leider recht kreativ in der Auslegung der Windschattenbox. Ich hätte gerne eine Flucht nach vorne angetreten, doch das war für mich zu diesem Zeitpunkt des Rennens einfach nicht mehr möglich. Als Sechster erreichte ich die zweite Wechselzone und wusste nicht so recht, was nach der kräftezehrenden Radstrecke für den abschliessenden Halbmarathon noch zu erwarten war.

IRONMAN 70.3 SLOVENIA 2018 Jakob Heindl rennt auf Platz 2 / Jakob hätte gerne eine Flucht nach vorne angetreten © Sio1Net.se

BEFLÜGELT AUF ZWEI DURCHS ZIEL

Mit Verlassen der Wechselzone musste ich mich deshalb schon bremsen, denn die vor mir liegenden Athleten liefen deutlich zu schnell an. Die Stimmung in Koper motivierte und spornte zu einem zügigen Auftakt der dritten Disziplin. Mir war klar, dass ich höchstens eine Pace von 3:40 min / km auf 21 Kilometer laufen darf, um am Ende nicht auch zu platzen. Den Lauf mit 3:20 min / km anzugehen, das wäre hier einfach sinnfrei gewesen. So tat sich bis zum ersten Drittel des Halbmarathons wenig und ich lief mit einem konstanten Tempo weiterhin an Position sechs. Doch dann begannen die ersten Athleten vor mir zu straucheln und ich konnte relativ bald zwei überholen und mich auch zügig absetzen. Gemeinsam mit dem Slowenen erreichten wir das nahegelegene Izola.

Der Pole war längst enteilt und wir liefen konstant an Position drei beziehungsweise vier. Auf einer langen Gerade konnte wir dann den Österreicher vor uns sehen, der eigentlich mit fünf Minuten Vorsprung vom Rad wechselte. Das motivierte mich natürlich und ich konnte den Slowenen distanzieren um mir den Österreicher zu schnappen und zu überholen. Jetzt war ich an zweiter Position unterwegs und die letzten Rennkilometer der Saison waren ein überwältigender Lauf. Ich war absolut am Anschlag aber die vielen Zuschauer am Streckenrand beflügelten so sehr, dass ich als Zweiter ins Ziel laufen konnte.

IRONMAN 70.3 SLOVENIA VORBILDLICH ORGANISIERT

Auch wenn keine Profis am Start des IRONMAN 70.3 Slovenia waren, so habe ich mit solch einer Platzierung absolut nicht gerechnet und der anschließende Urlaub mehr als verdient. Der europäische Triathlonkalender hat mit dem IRONMAN 70.3 Slovenia eine fabelhafte Veranstaltung hinzugewonnen, die sich Organisation, Strecken, engagierte Helfer und Stimmung betreffend, wirklich sehen lassen kann. Wir sehen und hören uns in der Saison 2019!

NAME / NAT / RANK / SWIM / BIKE / RUN / FINISH
Rajca, Michal / POL / 1 / 00:31:25 / 02:24:39 / 01:18:36 / 04:18:52
Heindl, Jakob / DEU / 2 / 00:30:54 / 02:24:37 / 01:21:14 / 04:21:10
Klancnik, Janez / SVN / 3 / 00:28:50 / 02:27:35 / 01:21:40 / 04:22:01

INFO

IRONMAN 70.3 SLOVENIA Homepage

ERGEBNISSE

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TRIATHLON REGENSBURG 2018 Sven Pollert feiert seinen ersten Sieg

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Mit einer beeindruckenden Laufleistung entlang der Donau feierte Sven Pollert am Sonntag, 5. August die Sprintdistanz des Triathlon Regensburg 2018 seinen ersten Sieg. Hochsommerlichen Temperaturen und blauer Himmel zum Start der Sprintdistanz im historischen Regensburg. Perfekt!

Nach nur 06:46 Minuten und 500 Metern Schwimmen stieg Sven als Zweiter von über 250 Startern aus der Donau, dennoch 30 Sekunden nach dem schnellsten Schwimmer, Manuel Lohr aus Landshut. Nach dem Wechsel geht’s sofort zur Sache auf der anspruchsvollen 20 Kilometer Radstrecke. Der bis zu 16% steile Schelmengraben verlangt den Athleten alles ab. Sven konnte am Anstieg zwar seinen 15 Sekunden Vorsprung auf die Verfolger leicht ausbauen, doch auch nach vorne wurde der Abstand zunehmend größer. Nach 32:08 Minuten erreichte Sven schon wieder die Wechselzone. Der Rückstand auf den noch immer führenden Manuel Lohr aber auch auf eine Minute angewachsen. Hinter Sven waren jedoch starke Läufer, Platz zwei längst nicht sicher und der erste Platz schien außer Reichweite.

GEWONNEN WIRD IM KOPF

Aber Sven’s Beine waren liefen noch unerwartet fit und leisteten unglaubliches. Sven hatte das selbst nicht gedacht und noch vor der Hälfte der Laufstrecke war Lohr bereits in Sichtweite – kurz vor dem Wendepunkt. Das sorgte noch einmal für einen ordentlichen Motivationsschub. Jetzt wurde es Sven erstmals bewusst, dass „heute mehr als der zweite Platz drin war“. Er dachte an die intensiven Worte nach den letzten Podiumsplatzierungen seines Trainers Stefan Drexl: „Gewonnen wird im Kopf!“.

TRIATHLON REGENSBURG 2018 Sven Pollert feiert seinen ersten Sieg / Der erste Wechsel auf die Radstrecke / FOTO Gabi Pollert

NICHT LOCKER LASSEN BIS ZUR ZIELLINIE

Zur Halbzeit betrug der Abstand am Wendepunkte nur noch wenige Meter auf Lohr. Jetzt legte Sven noch eins drauf und zog zwei Kilometer vor dem Ziel vorbei. Er übernahm die Führung auf der Sprintdistanz des Triathlon Regensburg, sah aber auch den drittplatzierten Pascal Niclas heranlaufen. Es war Sven bewusst, bis zum Ziel durfte er jetzt nicht mehr langsamer werden, sonst würde es nichts mit dem 1. Platz.

MOTIVIERT VOM ERSTEN SIEG ZUR WM

Nach 17:20 Minuten und mit Tagesbestzeit über die fünf Laufkilometer konnte Sven seine Führung halten und lief sogar mit einem Vorsprung von einer Minute über den Zielstrich. Mit 57:27 Minuten, unter einer Stunde, hat Sven die Sprintdistanz des Triathlon Regensburg 2018 gewonnen und sich damit verdient seinen ersten Sieg in einem Triathlon beschert. Die Freude über seine starke Leistung und den 1. Platz war entsprechend groß. Mit diesem großartigen Erfolg im Gepäck kann es jetzt nach Südafrika zum seinem Saisonhöhepunkt 2018 am 2. September gehen: die IRONMAN 70.3 Weltmeisterschaft in Port Elizabeth. Wir werden berichten!

TRIATHLON REGENSBURG 2018 Sven Pollert feiert seinen ersten Sieg / Als schnellster im Ziel / FOTO Gabi Pollert

ERGEBNIS SPRINTDISTANZ (500M / 20KM / 5KM)

1. Sven Pollert (SC Prinz Eugen München) 57:27,13
2. Manuel Lohr (Team Baier Landshut) 58:38,32
3. Pascal Niklas (LV Deggendorf) 59:31,50
4. Armin Reif (TV Zwiesel), 59:53,93
5. Robert Lämmchen (Nonstop Bamberg), 1:00:51,96
6. Valentin Kammerloher (Jahn Freising), 1:01:09,41
7. Christoph Arthofer (Karlsfeld), 1:01:32,28
8. Michael Dorn (Forchheim), 1:01:38,60
9. David Zwickl, 1:01:40,37
10. Jonas Storch, 1:01:48,32

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TRIATHLON WÖRTHSEE 2018 Starke Teamleistung – Podium für Heindl und Pollert

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Der Triathlon Wörthsee zählt zu den ältesten Triathlon Veranstaltungen in ganz Bayern und so war es am Sonntag, 29.07.2018 bereits die 33. Auflage bei der ein großes Team des SC Prinz Eugen am Start stand. Genauer gesagt waren es Ugo Caminoli, David Keller, Jakob Heindl und Sven Pollert, die sich an der Kurzdistanz versuchten und Stefan Drexl, der nach längerer Trainingsabstinenz einen weiteren Wettkampftest über die kürzere Sprintdistanz absolvierte.

SPANNENDEKURZDISTANZ DES 33. TRIATHLON WÖRTHSEE

Der Wörthsee zeigte sich in diesem Jahr von seiner freundlichen Seite als bereits um 8:35 der Startschuss für die Kurzdistanz (1500m-40km-10km) fiel. Dadurch konnten bereits gute Zeiten beim Schwimmen erzielt werden. Allen voran gelang es hier Sven, mit einer starken Zeit von 22:03min als erster aus dem Wörthsee zu steigen und die Konkurrenz bereits ein ordentliches Stück zu distanzieren. David hatte nach dem Schwimmen bereits gute 3 min Rückstand auf Sven, bei Jakob und Ugo waren es knapp fünf Minuten. Auf der unrhythmischen und welligen Radstrecke konnte Sven das Rennen weiter anführen. Erst nach der Hälfte des Radfahrens musste er die Führung an Triathlonprofi Christian Jais abgeben, der das Rennen später auch gewann.

TRIATHLON WÖRTHSEE 2018 Starke Teamleistung – Podium für Heindl und Pollert / Als Zweiter aus dem Wasser – stets Zeit für High Five © Kerstin

Sven erreichte somit als Zweiter und in aussichtsreicher Position den zweiten Wechsel. Auch Jakob konnte sich auf dem Rad Stück für Stück nach vorne arbeiten und dadurch den Lauf immerhin als fünfter in Angriff nehmen. David und Ugo mussten auf dem Rad leider etwas Federn lassen aber konnten sich beim Laufen wieder zurück kämpfen und weiter nach vorne arbeiten.

GANZE ARBEIT – STARKE TEAMLEISTUNG

Das „nach vorne arbeiten“ gelang auch Jakob auf der anspruchsvollen Laufstrecke. Von Anfang an konnte er Boden auf die vor ihm laufenden gut machen und hatte zügig die Position drei übernommen. Jetzt war die Frage, ob es Jakob noch gelingen sollte auf Sven aufzulaufen, der mit schnellen Beinen weiterhin an Position zwei lief. Erst bei Kilometer sieben konnte Jakob ihn stellen und sich an Sven vorbeischieben. Somit eine spannende vereinsinterne Entscheidung um die Podiumsplätze auf der Kurzdistanz.

TRIATHLON WÖRTHSEE 2018 Starke Teamleistung – Podium für Heindl und Pollert / Die Hälfte des Rennens in Führung © Pollert

Die Reihenfolge der beiden, der 2. Platz für Jakob und Platz 3 für Sven, war entschieden und so waren für eine gute Teamwertung jetzt noch die Ergebnisse von David und Ugo massgeblich. David Keller konnte wieder auf den 22. Platz vorlaufen und Ugo wurde 76. was für das Mannschaftsergebnis für eine ordentliche Überraschung sorgte. Die guten Einzelergebnisse der SC Prinz Eugen Triathleten bescherten Ugo, David, Sven und Jakob in der Teamwertung einen sensationellen ersten Platz.

TRIATHLON WÖRTHSEE 2018 Starke Teamleistung – Podium für Heindl und Pollert / Jakob nach vollbrachter Arbeit auf Platz zwei © Theresa

STEFAN DREXL TESTET ERFOLGREICH DIE TRIATHLON WÖRTHSEE SPRINTDISTANZ

Für Stefan Drexl sollte die Sprintdistanz (600m-20km-6km) des Wörthseetriathlons einen weiteren Wettkampftest nach überstandener Verletzung darstellen. Zum ersten Mal nimmt er am Wörthsee die Sprintdistanz in Angriff, genau dort, wo er vor etwa 25 Jahren seinen ersten Triathlon absolviert hat. Der Startschuss der ersten von zwei Startgruppen der Sprintdistanz erfolgte erst eine Stunde nach der Kurzdistanz. Als starker Schwimmer ist Stefan als zweiter hinter BTV Kader Triathlet Gabriel Allgayer aus dem Wörthsee gestiegen.

TRIATHLON WÖRTHSEE 2018 Starke Teamleistung – Podium für Heindl und Pollert / Sven mit schnellster Schwimmzeit auf’s Podium © Pollert

Trotz weniger Trainingskilometer konnte er über die 20 Kilometer auf dem Rad und den 6 Kilometern laufen eine ordentliche Leistung zweigen und verlor nur wenige Plätze konnte. Im Ziel war es für Stefan dann ein erfreulicher siebter Platz gesamt mit nur einer Minute Rückstand aufs Podium und sogar der Gewinn der großen und starken Altersklasse AK40-50. Ein gelungener und auch schmerzfreier Test, wie der Coach des SC Prinz Eugen München berichtete und einer der erfolgreichsten Triathlons für das komplette Triathlon Team über die Kurzdistanz und die Sprintdistanz beim Triathlon Wörthsee 2018.

TRIATHLON WÖRTHSEE 2018 Starke Teamleistung – Podium für Heindl und Pollert / Aus dem Lauf – So geht Radstart im Triathlon © Kerstin

TRIATHLON WÖRTHSEE KURZDISTANZ ERGEBNISSE

NAME	AK	DIV	ALL	SWIM	BIKE	RUN	TOTAL
Jakob Heindl	25	1.	2.	00:26:56	00:57:13	00:	02:03:26
Sven Pollert	25	2.	3.	00:22:03	00:59:19	00:	02:04:32
David Keller	30	3.	22.	00:25:28	01:04:55	00:	02:19:59
Ugo Caminoli	45	13.	76.	00:30:49	01:11:55	00:	02:33:43

TRIATHLON WÖRTHSEE SPRINTDISTANZ ERGEBNISSE

NAME	AK	DIV	ALL	SWIM	BIKE	RUN	TOTAL
Gabriel Allgayer	20	1.	1.	00:09:20	00:	00:	01:00:04
Stefan Drexl	40	1.	7.	00:10:32	00:	00:	01:09:59

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TRIATHLON MITTELDISTANZ Jakob Heindl am Chiemsee in den TOP 10

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Am 24. Juni stand mit dem Triathlon Chiemsee für unseren Triathleten Jakob Heindl das erste Highlight der noch jungen Saison 2018 über die Mitteldistanz auf dem Programm. Der 25-Jährige war fleißig in seiner Saisonvorbereitung und hatte sich zu Recht einiges für die anspruchsvolle Strecke durch den Chiemsee und das Chiemgau vorgenommen. Im Blogazine beschreibt Jakob seinen persönlichen Rennverlauf bei der Triathlon Chiemsee Mitteldistanz 2018 . . .

Gefühlt hatte ich erst kürzlich meine Saisonplanung mit den gesamten Anmeldungen gemacht und jetzt stand ich bereits am Start meines ersten Hauptwettkampfes, der Mitteldistanz des Triathlon Chiemsee 2018. Wie fast jedes Jahr vergingen die letzten Wochen und Monate zu schnell, so dass die Vorbereitungszeit einmal mehr deutlich zu kurz schien. Dennoch konnte ich alle wichtigen Trainingseinheiten im Vorfeld absolvieren und schon einige gute Wettkampfergebnisse einfahren, unter anderem den bayerischen Meistertitel im Duathlon und den 3. Platz in Ingolstadt auf der Triathlon Kurzdistanz.

DIE BASIS: EINE SOLIDE SCHWIMMLEISTUNG

Ergänzend zu meinem Training in allen drei Disziplinen habe ich meine Ernährung am Wettkampftag und in der Wettkampfwoche den Vorgaben meines Trainers Stefan Drexl angepasst. Das hat natürlich meine Erwartungen an ein erfolgreiches Rennen und ein gutes Ergebnis zusätzlich gesteigert. Die Motivation war also groß!

Der Triathlon Chiemsee 2018 präsentierte sich wie jedes Jahr auch perfekt organisiert und die Veranstaltung glänzte mit einem namhaften Starterfeld. Ein Resultat in den Top 10 auf der Mitteldistanz war zwar eine große Herausforderung, in meinen Augen aber nicht undenkbar. Das Wichtigste war es deshalb, mit dem Startschuss um 9:00 Uhr eine möglichst solide Schwimmleistung abzurufen, um den Rückstand mit der Auftaktdisziplin im Rahmen zu halten.

ÜBERRASCHENDE SCHWIMMFÜHRUNG FÜR JAKOB HEINDL

Ich stellte mich also an den rechten Rand des Starterfeldes, um etwas mehr Platz zu haben und um mich aus der anfänglichen „Waschmaschine“ rauszuhalten. Es folgten der Startschuss und dann das für mich Unfassbare. Für kurze Zeit führte ich das Rennen tatsächlich an, denn das Wasser war rechts länger flach und ich konnte somit am weitesten hineinlaufen. Natürlich behauptete ich diese Position nur kurz Zeit und sah schon bald die richtig schnellen Schwimmer und Profis zu meiner Linken vorbeiziehen. Nichtsdestotrotz fühlte ich mich wohl im Wasser, ich konnte mich aus den großen Tumulten raushalten und meinen Rhythmus gut durchschwimmen. Der Chiemsee zeigte sich zudem von seiner freundlichen Seite bei optimalen Wetterbedingungen und so stieg ich nach 32 Minuten und 2000 Metern aus dem etwas über 21 Grad warmen Wasser.

TRIATHLON MITTELDISTANZ Jakob Heindl am Chiemsee in den TOP 10 : Nach dem fliegenden Wechsel liefen die Beine noch locker und schnell / © Jakob Heindl

MODERATER ABSTAND UND FLIEGENDE WECHSEL

Der Abstand auf meine direkten Konkurrenten war damit nicht allzu groß und so galt es jetzt meine Stärke auf dem Rad gut auszuspielen. Konzentriert konnte ich auf dem abwechslungsreichen Rundkurs meinen Druck aufs Pedal bergauf ebenso wie bergab konstant hoch halten. Schon in der ersten von zwei Runden konnte ich einige Triathleten überholen, die für gewöhnlich in meinem Leistungsbereich einzustufen waren. Das motivierte natürlich und gegen Ende der 80 Radkilometer lag ich an aussichtsreicher Position, so dass ich mir mit einem ordentlichen Halbmarathon ein durchaus gutes Ergebnis ausrechnete.

Der Übergang vom Radfahren zum Laufen nach dem zweiten Wechsel ist für mich einer der spannendsten Momente im Triathlon. Es gibt Tage, an denen fliegst du regelrecht aus der Wechselzone und dann gibt es Tage, an denen man am liebsten in Schrittgeschwindigkeit wechseln möchte. Doch diesmal war mein Gefühl eher in der ersten Kategorie anzusiedeln. Es lief sogar so gut, dass ich mich anfangs zügeln musste, um nicht zu überziehen, zumal viele meiner Bekannten zum Anfeuern gekommen waren, was zusätzlich motivierte.

REALITÄT AN DER BELASTUNGSGRENZE

Mit dem dritten Kilometer war ich dann aber wieder in der Realität. Mein Oberschenkel krampfte immer wieder, was ich aber zum Glück jedes Mal rauslaufen konnte, ohne erheblich mein Lauftempo drosseln zu müssen. So spulte ich Meter für Meter, Runde für Runde meine Kilometer mit einer 3:50er Pace ab. Mit der dritten Runde wurde es dann allerdings noch einmal richtig hart. Man läuft ohnehin an der Belastungsgrenze und hat im Hinterkopf auch stets den Gedanken, dass es irgendwann gar nicht mehr geht. Aber heute lief es und das Tempo wurde auch in der letzten von vier Runden unwesentlich langsamer. Ich machte kontinuierlich Plätze gut und konnte bis wenige Kilometer vor dem Ziel noch einige Triathleten einsammeln.

TRIATHLON MITTELDISTANZ Jakob Heindl am Chiemsee in den TOP 10 : Nach erfolgreicher Aufholjagd ist die Freude gross / © Jakob Heindl

JAKOB HEINDL MIT PLATZ ZEHN DICHT AN DEN PROFIS

Nach 3:58 Stunden lief ich dann tatsächlich und auch etwas überrascht als gesamt Zehnter durchs Ziel in Chieming und war damit nicht nur der zweitschnellste Amateur, sondern auch der Sieger in meiner Altersklasse. Top Ten in solch einem Starterfeld! Dennoch, vor diesem Hintergrund und angesichts der für mich starken Zeit über eine Mitteldistanz – das Rennen hätte heute keinen Meter länger sein dürfen – ist meine Bewunderung für die Profis umso größer. Markus Fachbach, der Sieger der Triathlon Chiemsee Mitteldistanz war an diesem Tag noch einmal 16 Minuten schneller, dicht gefolgt von Horst Reichel. Für mich sind solch starken Leistungen unvorstellbar. Sollte es sich wieder ausgehen, dann möchte ich auch 2019 wieder versuchen, meinen Abstand zu den Schnellsten so gering wie möglich zu halten, vielleicht sogar wieder ein bisschen zu verkürzen.

Ich freue mich jetzt auf etwas Erholung, um dann schnell wieder in ein geregeltes Training einzusteigen. Ich bin schon sehr auf meine nächsten Wettkämpfe gespannt.

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Mit der schnellsten Schwimmzeit des Tages und einem beherzten Rennen läuft Sven Pollert in die Top 5 auf der Triathlon Mitteldistanz im schwäbischen Lauingen. Der 25-Jährige holt sich am Sonntag, 17. Juli damit auch den eiss umkämpften dritten Platz seiner starken Altersklasse bei den Bayerischen Meisterschaften 2018.

Nach nur 27:11 Minuten und etwa 2100 Meter schwimmen durch den Auwaldsee, stieg Sven als Führender auf sein Zeitfahrrad. Auf der Ersten von vier Radrunden über die knapp 80 km langen und flachen Strecke führte er das Feld zunächst an, fiel dann aber in der zweiten Runde auf den zweiten Platz zurück. In Runde drei wurde Sven, der für den SC Prinz Eugen München startet, dann noch vom tagesschnellsten Radfahrer, Michael Keppler überholt. Unbeeindruckt vom Tempo des Memmingers blieb Sven in regelkonformem Abstand am Hinterrad des späteren gesamt Zweitplatzierten. Gemeinsam absolvierten sie schließlich die letzte Runde. Mit einer schnellen Radzeit von 01:55:02 Stunden – knapp Ø 42 km/h – erreichte Sven als Dritter die zweite Wechselzone.

TRIATHLON LAUINGEN SVEN POLLERT BEI DER MITTELDISTANZ TOP 5 / Eine gute Ernährungsstrategie ist der Schlüssel © Sven Pollert

GELUNGENER WM-TEST FÜR SVEN POLLERT

Es folgte die dritte Disziplin: Der Halbmarathon. Die kurvige und teilweise anspruchsvolle Laufstrecke durch die Lauinger Altstadt und entlang der Donau galt es erneut vier mal zu laufen. Das hohe Tempo der zweiten Disziplin hatte viel Energie gekostet und so musste Sven nach der Hälfte der Distanz seinen ersten Verfolger vorbei lassen. Die Kärfte schwanden allmählicht, dennoch war das Tempo weiterhin hoch. Nur einen Kilometer vort dem Ziel kam dann noch Leo Mattis von hinten angeflogen, dem Sven diesmal leider nichts mehr entgegensetzen konnte. Mit 01:20:43 Stunden über die Halbmarathondistanz rannte Sven dennoch auf den 5. Platz gesamt und finishte mit einer Gesamtzeit von 3:42:57 Stunden. Angesichts dieses Ergebnisses unter den Top 5 und der starken Leistung in allen drei Disziplinen war dies ein erfolgreicher Test für die Ironman 70.3 Weltmeisterschaft im September in Port Elizabeth, Südafrika. Zugleich holte sich Sven mit diesem Ergebnis den dritten Platz der Bayerischen Meisterschaft 2018 der Triathlon Mitteldistanz in seiner Altersklasse AK 25

TRIATHLON LAUINGEN SVEN POLLERT BEI DER MITTELDISTANZ TOP 5 / Anspruchsvoller Laufkurs durch die Innenstadt © Sven Pollert

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TRIATHLON MITTELDISTANZ Sven Pollert mit Top 5 Resultat in Lauingen / Die Zeiten und Splits
Quelle: zeitgemaess.info

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