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POC Cerebel Raceday – Raceday neuer Aerohelm für das Zeitfahren und Triathlon mit magnetischem Zeiss Visier wurde in enger Zusammenarbeit mit dem Garmin-Sharp Pro Cycling Team, der Volvo Car Group und dem WATTS Lab entwickelt. Der Cerebel Raceday ist ein kompakter Aerohelm, der entwickelt wurde, um die aerodynamische Leistung zu verbessern. Umfangreiche Tests im Windkanal […]
Michael Boyle, ein Experte für Leistungsoptimierung im Sport und für das funktionelle Training, beschreibt in seinem Buch „Functional Training – Bewegungsabläufe perfektionieren, Muskelgruppen stärken, individuelle Schwächen beheben“ das ganzheitliche Training von Muskelgruppen mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball – und eben nicht das typische Krafttraining im Fitnessstudio meist nur einzelner Muskeln. […]
Wenn’s draußen schneit und kalt ist, auf Touren mit dem Snowboard oder Bike, dann ist etwas warmes zwischendurch genau das Richtige. Mit optimierter doppelwandiger Vakuumisolierung und unterstützt von Kupfer und Zirconium, hält die SIGG Hot and Cold heiße und auch kalte Getränke über mehrere Stunden ideal temperiert. Zusammen mit Thilo Alex Brunner und Jörg Mettler […]
Weihnachtszeit ist Zeit der Lichter und der gemütlichen Stimmung. Mit dem Goal Zero Switch 10 USB Multi-Tool Kit vom Weltmarktführer in Sachen Entwicklung und Herstellung tragbarer Solarenergie- und Akkusysteme, ist man jetzt etwas unabhängiger von Steckdosen und Stromnetzen. Mit Goal ZeroO schenkt man zum Weihnachtsfest nachhaltig leuchtende Freude. Kostenloser und sauberer Strom zu jeder Zeit, […]
CLRFLXS Adventsblog ist der sportliche Weihnachtskalender qualitativ hochwertiger und intensiv erprobter Sportprodukte für Geschenkideen, ein „Best of Product Special“, ein „Athletes 1st Choice“. Der Countdown zum Jahresfinale 2014 und dem Saisonauftakt 2015. 24 ausgewählte Sportprodukte hochwertiger Marken und Hersteller mit denen gut Erfahrungen gemacht wurden. Empfehlungen von Athleten, Trainern, sportbegeisterten Freunden und von mir, die […]
Am vergangenen Wochenende fand in Saarbrücken der Prüfungslehrgang der DTU Trainer-B Leistungssport Ausbildung statt, den ich erfolgreich abschliessen konnte. Somit habe ich jetzt offiziell, und sogar mit dem Segen des DOSB, die Lizenz um Euch so richtig Dampf zu machen bis das Becken kocht und der Asphalt glüht. Bereits Mitte September war ich zusammen mit […]
Ist der Windkanal ein probates Instrument für die Optimierung der Aerodynamik, so kann im Wasser ein Strömungskanal für die Schwimmanalyse sehr nützlich sein. Für eine bessere Schwimmtechnik und schnellere Schwimmzeiten sind sie Gegenstromanlagen im Training und in der Analyse hilfreich. Ich war während der DTU Trainer B Ausbildung für einen kurzfristigen Test des Wassergefühls und […]
Essentielle Übung zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für die Verbesserung der Stabilität und Steigerung der Leistung. Der Rumpf ist stabile Säule und Widerlager zugleich, er gleicht einwirkende Kräfte aus und sorgt für die Balance. Regelmäßiges Rumpfkrafttraining macht ein hübsches Six-Pack, es verbessert aber besonders die Stabilität der Körperachse. Es ist Basis für eine richtige Technik und gute Leistung in vielen […]
Montags stelle ich in meinem Blog Schwimmpläne vor, deren Schwerpunkt mal auf längeren und mal auf kürzeren Distanzen liegt, manche steigern die Grundschnelligkeit, und einige helfen die Schwimmtechnik und Wasserlage zu verbessern. Das gibt Euch neue Ideen für’s Wasser und Ihr könnt neue Akzente für Euer Schwimmtraining setzen. Jeder einzelne Trainingspläne kann in seiner Distanz […]
Markus Stoehr 24. / 1:13:54 Frank Hummler 91. / 1:19:55 Stefan Schirmer 412. / 1:29:32 Fabian Kellner 1810. / 1:48:30 Alle Infos und Ergebnisse Vier Triathleten des SC Prinz Eugen München e.V. haben es am Sonntag in Riva am Gardasee noch einmal über 21 km richtig krachen lassen und sind super Zeiten zum Saisonabschluss 2014 […]
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